Czy waszym zdaniem mając 19 lat i od roku trenując na siłowni warto zacząć brać odżywki? Z tego co wyczytałem nie powodują żadnych problemów zdrowotnych, a zdecydowanie podnoszą efektywność treningów w postaci szybszej i lepszej budowy masy mięśniowej. Do treningów staram się podchodzić profesjonalnie - trenuję regularnie i na siłowni mam także trenera, którego mogę zapytać o ćwiczenia.
Drugie pytanie to w ogóle jakie odżywki zacząć brać na początek? Wybór jest ogromny, tu znalazłem np. taki test http://www.bcaa.pl/wiedza/odzywki-i-suplementy/10,porownanie-wpc-test-cen.html - co polecacie z tej listy?