Jest wiele dań, które mają dużo wartości odżywczych, a przy tym nie są tuczące. Smaczne dania można przyrządzić np. z pieczarek https://scandinavia.com.pl/pieczarki-kcal/
Możesz skorzystać z różnego rodzaju programów, bo i takie są, które pozwalają przygotować kosztorys. Mają przy tym różne przydatne funkcję np. katalog robót budowlanych