Niektóre odżywki, np. te zawierające
białko, są naprawdę bardzo pożyteczne dla organizmu. Dzięki włączeniu do diety takich odżywek, mamy pewność co do spożycia należytej ilości białka na dzień. Suplementy białkowe mogą także zastąpić posiłek, kiedy nie mamy czasu nic zjeść