Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele

Kategoria ogólna => O wszystkim => Wątek zaczęty przez: renia159 Marzec 28, 2017, 20:50:26



Tytuł: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: renia159 Marzec 28, 2017, 20:50:26
Czy macie jakiś dobry sposób na odchudzanie? Bo ja chciałabym zrzucić jakieś 8 kg, ale na mnie nie działają żadne diety. Więc pomyślałam, że wybiorę się na jakiś zabieg medycyny estetycznej: http://www.qclinique.pl/zabiegi/zabiegi-odchudzajace . Co o tym sądzicie, warto? Bo jeszcze nigdy nie robiłam takiego zabiegu, ale znajoma mówiła mi, że warto.


Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: ftfitowo Marzec 29, 2017, 10:03:46
wydaje mi się że takie zabiegi nie zabiorą 8 kilogramów, jak schudniesz możesz pomyśleć nad czymś takim żeby wymodelować sylwetkę. ćwiczysz? może warto spróbować suplementacji, ja korzystam z produktów vital progres i nigdy się nie zawiodłam. Jeden z niewielu producentów w sieci, którzy nie odchudzają naszych portfeli a nasze ciałka :)


Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: fiona45 Kwiecień 18, 2017, 13:53:32
Jak schudnąć? Wiele osób zadaje sobie to pytanie, najlepiej działać szybko i skutecznie. Dieta i ćwiczenia to najlepsze rozwiązanie. Dużo o diecie czytałam ostatnio na: polkiwsieci.pl (http://www.polkiwsieci.pl) . Myślę, że takie rozwiązania sprawdzają się.


Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: bebniarzjac Kwiecień 20, 2017, 00:56:06
tak ćwiczenia;) to jedyny sposób ruch;)


Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: bartunia Kwiecień 20, 2017, 08:44:37
ćwiczenia ćwiczenia i jeszcze raz ćwiczenia to najlepszy sposób ;) i według mnie jedyny


Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: Mokka21 Kwiecień 24, 2017, 17:49:07
Zbliża się lato i okres wakacyjny, bardzo dobrym pomysłem na rozpoczęcie przygody z odchudzaniem są wczasy odchudzające. http://bodycamp.pl/ organizuje takie wyjazdy w różnych turnusach. Podczas takiego obozu pozostajemy pod opieką dietetyka i trenera, mamy ułożony plan treningowy i dietę. Myślę, że warto zainwestować w takie wakacje i cieszyć się nową sylwetka po powrocie ;)


Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: bimb Kwiecień 24, 2017, 23:19:40
Myślę, że kliuczem jest ruch i dieta


Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: paulla Kwiecień 30, 2017, 12:37:13
Żeby schudnąć przede wszystkim trzeba ćwiczyć. To podstawa każdego sukcesu. W domu ciężko się zmotywować dlatego ja polecam takie rozwiązanie jak siłownia warszawa (http://cityfit.pl/). Spotkacie tam zmotywowanych ludzi, dzięki czemu sami dostaniecie mega kopa. To super zabawa.


Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: jannas31 Maj 01, 2017, 16:07:07
Korzystacie z takich siłowni? Ja odkąd zaczęło się robić cieplej to korzystam coraz częściej. Ale zastanawia mnie jedna sprawa. Co ma z tego Producent siłowni zewnętrznych (http://www.fitpark.pl/silownie-zewnetrzne.html), że taka siłownię postawi? Przecież ona jest zupełnie za darmo... Jak myślicie?


Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: Farer42 Maj 06, 2017, 15:14:46
O, właśnie szukałem takich porad :) Przydadzą się :)


Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: Selena Maj 20, 2017, 19:38:32
Pamiętaj o tym by zredukować tłuszcz, zredukować węglowodany oraz cukier który jest niestety bardzo szkodzący dla organizmu. O tym złym białym cukrze przeczytasz sobie na http://biowitalni.pl/blog/czy-cukier-ma-dzialanie-toksyczne-cz-ii-105.html . Istnieją twarde dowody na to, że może mieć on bezpośredni negatywny wpływ na zdrowie.


Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: ciapka Maj 24, 2017, 18:36:23
Najlepiej sprawdza się siłownia i dieta. Oczywiście można do tego dorzucić jakieś zabiegi odchudzające, na przykład karboksyterapię. To zabiegi wykonywane za pomocą pistoletu, które świetnie wpływają na kondycję skóry i jej ujędrnienie. Koleżanka mówiła, że była na takich zabiegach w Vici Clinic na św. Sebastiana, wykonywała je Pani Kamila. Koleżanka nieźle schudła w ostatnim czasie.


Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: Domino Maj 24, 2017, 22:13:08
Ja bardzo dużo schudlam, kiedy zaczęłam intensywnie ćwiczyć. Zapisałam się do szkoły tańca royal dance center, gdzie naprawdę dużo tańczymy, a to przecież spory wysiłek. Bardzo mi się to podoba!


Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: tanda Maj 25, 2017, 17:37:48
Dobry pomysł na aktywność, mi nawet całkiem nieźle poszło odchudzanie z http://thermline.com.pl/therm-line-forte (http://thermline.com.pl/therm-line-forte) i to przy w sumie niewielkim wysiłku, tylko trochę ćwiczyłam w domu i staram się nie jeść słodyczy.


Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: Maksym Maj 25, 2017, 22:14:31
Jeżeli chcesz w szybkim tempie zrzucić kilka kilogramów to polecam Ci zabiegi w klinice medycyny estetycznej w Warszawie http://www.beauty4ever.pl/warszawa-nowoczesne-odchudzanie-programy-wyszczuplajace/ mają skuteczne metody odchudzania, efekty są szybkie i trwałe.


Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: divera Maj 29, 2017, 18:25:35
Ja Wam dobrze doradzę, przy dietach odchudzających dobrze jest czymś wspomagać metabolizm i samopoczucie, warto wiedzieć że na początku diety możemy czuć się zmęczeni i ospali nim organizm się przyzwyczai http://mydetoxtea.pl/kategoria-produktu/kuracje-oczyszczajace/ tutaj są fajne herbatki które niwelują takie odczucia, pomagają spalać tkankę tłuszczową i wspomagają metabolizm, są w pełni naturalne to warto wiedzieć.


Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: mruczex Lipiec 20, 2017, 18:47:00
myślę że catering dietetyczny w tym przypadku zdałby egzamin rewelacyjnie hehe :) jest opcja by takie jedzenie było dostosowane indywidualnie co do kalorii oraz godzin dostawy, wszystko tak by spożywać w odpowiednich porach oraz ilościach, to jest zdecydowanie kluczem w celu zrzucenia wagi http://www.fitandyummy.pl/ z uslug tej firmy korzysta moja siostra pudełeczka papu itd hehe smiesznie wyglada ale widze ze dziala...


Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: kokosanka Lipiec 28, 2017, 11:28:33
Najlepiej wziąć się na poważnie za ćwiczenia. Najlepszą metodą monitorowania swojej kondycji i trybu ćwiczeń jest pulsometr. Widziałam takie na https://www.asport.pl/k/874/pulsometry-do-biegania/ (https://www.asport.pl/k/874/pulsometry-do-biegania/) będą idealne na bieżnie czy rowerek.


Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: paulla Wrzesień 18, 2017, 15:11:51
Żeby schudnąć trzeba ćwiczyć. Dzięki temu unikniecie efektu jojo, który jest tak przez wielu niepożądany. Polecam rzucić okiem na ofertę krakowskich klubów Energym: http://www.energym.com.pl/2-o-energym (http://www.energym.com.pl/2-o-energym). Warto chociaż raz się przejść i spróbować. Taki trening to świetna zabawa.


Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: TomaszS Wrzesień 19, 2017, 14:42:43
Dużo ruchu, ćwiczeń i do tego jeść zdrowo, dostarczając wszystkich potrzebnych witamin i minerałów dla organizmu :)


Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: trep Wrzesień 22, 2017, 07:26:16
Ja mam jeden sprawdzony sposób - zmień proporcje miedzy jedzeniem a ruchem, na korzyść tego drugiego. Efekty na pewno będą. Jeżeli lubisz podjadać to podjadaj coś nietoksycznego - tutaj polecić mogę wafle ryżowe od https://kupiec.pl/ (https://kupiec.pl/) - nie mam po nich zgagi. Warto także sprawdzić, czy nie mamy problemów z gospodarką hormonalną, bo to często odpowiada za problemy z wagą. No i oczywiście ruch - najlepiej bieganie ;)


Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: Komando Wrzesień 24, 2017, 11:52:03
Sam wiem po sobie, że utrwalić w sobie jakiś nawyk jest z zasady ciężko, a tym bardziej nawyk zdrowego odżywania, ponieważ niestety wiąże się oni z tym, że jednak trzeba spędzić trochę czasu w kuchni a wcześniej też w markecie, a jeszcze wcześniej popatrzeć co można by w ogóle zrobić tym razem, żeby nie jeść wciąż tego samego. Truizmem jest, że warto, bo to każdy wie jakie korzyści za tym idą. Niemniej jestem przeciwnikiem strasznie restrykcyjnych diet, o ile profesjonalnie nikt się nie zajmuje sportami sylwetkowymi, ponieważ nie ma co ukrywać jedzenie to jedna z większych przyjemności. Na szczęście od jakiegoś czasu pojawiają się na rynku produkty, które powinny być z zasady niezdrowe a jest zupełnie inaczej. Ostatni przykład to masło orzechowe na które się natknąłem (dla zainteresowanych link https://www.goonnutrition.pl/pl/c/Maslo-orzechowe-GO-ON/19 (https://www.goonnutrition.pl/pl/c/Maslo-orzechowe-GO-ON/19)), które smakuje zupełnie jak to, które każdy z nas zna. Zmierzam do tego, że mimo wszystko na szczęście chyba coraz łatwiej jest zachować obecnie zdrową i zbilansowaną dietę, która nie będzie nam zajmowała zbyt wiele czasu oraz nie będziemy musieli rezygnować z walorów smakowych, na rzecz właściwości zdrowotnych.


Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: mari6 Październik 01, 2017, 03:26:25
Najważniejsza jest dieta, ale można wspomagać się na przykład zabiegami odchudzającymi. Zobaczcie sobie na przykład działanie Vacu Magic - to kapsuła z bieżnią i podczerwienią. Takie urządzenie wypompowuje powietrza, dzięki temu tworzy się efekt próżni, który oddziałuje na ciało od pasa w dół.  Trening staje się bardziej intensywny, możemy spalić więcej tkanki tłuszczowej. Można sobie poczytać na temat tej maszyny na stronie http://fitnesswell.pl to producent.


Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: wonzia Październik 02, 2017, 12:00:53
Moim zdaniem do odchudzania trzeba podejść z głową. Przebadać się, jeśli mamy jakieś wątpliwości itp. Sama ostatnio trafiłam na badanie tarczycy i właściwie nie spodziewając się niczego złego okazało się, że nie wszystko jest tak, jak powinno. Polecam sobie zajrzeć tutaj: http://www.ezabiegi.pl/usg-tarczycy-czemu-warto-sie-badac/


Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: mela23 Lipiec 17, 2018, 21:42:32
Słyszeliście o takiej metodzie, jak endermologia alliance (http://www.centrummedycynyiestetyki.pl/endermologie-lpg-alliance/) ? Zastanawiam się nad nią od dłuższego czasu, ponieważ chciałabym ujędrnić i wysmuklić swoją sylwetkę. Wiele kobiet w różnych miejscach bardzo poleca zabieg endermologii alliance. A ja jestem leniwa, więc to, że nie trzeba ćwiczyć byłoby fajną opcją.


Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: Nati1991 Sierpień 02, 2018, 10:01:42
Można spróbować gubić kilogramy samodzielnie, ale dobrze też skorzystać z usług kogoś takiego jak dietetyk wrocław - http://wroclaw.mojdietetyk.pl/ . Jego wiedza pozwoli na dopasowanie produktów tak, by jak najlepiej działać na problem zdrowotny chorego.


Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: bulkihehe Sierpień 02, 2018, 16:31:00
Moim zdaniem taki zabieg to już jest ostateczność :P


Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: teraktottta Sierpień 03, 2018, 10:44:56
po prostu mniej jeść!!


Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: hogon Sierpień 03, 2018, 15:48:26
regularne ćwiczenia to według mnie podstawa do tego :)


Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: Xavi Sierpień 12, 2018, 22:26:58
Ja natomiast jestem zdania, że kluczem do schudnięcia jest ograniczenie spożycia cukrów. W tym celu planuje zamienić zwykły cukier na aspartam, o którym więcej możecie przeczytać chociażby na stronie https://dietetycy.org.pl/aspartam/ . Jak dla mnie wydaje się to dobrą opcją, a Wy co sądzicie? Chętnie posłucham Waszego zdania


Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: Marianol Listopad 19, 2018, 22:29:53
Jak? Hmm każdy ma jakąś inną receptę na chudnięcie. Moją jest na pewno jedzenie dużo zdrowiej i rozsądniej. Tym bardziej, że jestem cukrzykiem, więc muszę uważać na to co jem. Na przykład takie słodziki jak te opisane na https://apteline.pl/cukrzyca/artykuly/stewia-ksylitol-czy-aspartam-slodziki-w-diecie-cukrzycowej/ . W sumie to dzięki nim od jakiegoś czasu obserwuje polepszenie mojego stanu zdrowia. Biały cukier zdecydowanie mi nie służy!


Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: Szadra Czerwiec 11, 2019, 15:24:55
Sposobów jest oczywiście cała masa. Według mnie warto również wspomóc się zabiegami kosmetycznymi, a rezultaty powinny być zdecydowanie lepsze. Naprawdę dużo osób właśnie w ten sposób o siebie dba.


Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: marine Sierpień 14, 2019, 10:55:41
Wydaje mi się, że nie ma jednego właściwego sposobu i że musimy patrzeć, jak nasze ciało na nowinki i nie tylko reaguje. A nowinką będzie na przykład zmiana diety na lżejszą i tak dalej. Ja to jak na razie lepiej się odżywiam, ale spadku wagi nie odnotowałam. Może jak dołączę to https://opinie-konsumentow.pl/choco-lite-dietetyczny-napoj-dzieki-ktoremu-schudniesz/ , to będzie lepiej?


Tytuł: Odp: Jak schudnąć?
Wiadomość wysłana przez: Leszku_Kon11 Sierpień 14, 2019, 11:16:05
Ludzie ciągle się pytają jak schudnąć, gdyby się spodziewali, że nagle ktoś wymyślił jakiś niezawodny sposób na to. Otóż nic takiego się nie stało i dalej niestety trzeba trzymać dietę i być aktywnym fizycznie :)