Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele

SŁYSZELIŚCIE O TAKIEJ NOWOCZESNEJ FORMIE ROZRYWKI, REKREACJI JAK SIŁOWNIE PLENEROWE (http://www.fitpark.pl) ? JEŚLI NIE TO KONIECZNIE POCZYTAJCIE, OSTATNIO ZACZĄŁEM TO STOSOWAĆ I JUŻ MAM REZULTATY, NIEZŁA SPRAWA !

Nie słyszałem nigdy o siłowni plenerowej. czytałem za to ostatnio interesujący artykuł poradnikowy, który znalazłem tutaj http://wirtualnecentrumtreningowe.pl/widzet/cwiczenie-tygodnia/wyciskanie-francuskie-lezac-tricepsy/ . Muszę się wreszcie zabrać za siebie i myślę, że informacje, które przeczytałem mogą mi się przydać.

ja na siłkę a dziewczyna na fitness chodzimy do egobody http://www.egobody.pl/kontakt fajna oferta, duża różnorodność zajęć i wiele miejsc do ćwiczeń, urządzenia nowe, dlatego bardzo jestem zadowolony z treningów tam, nie wspomnę już o tym że pakiet miesiączny kosztuje grosze... jak ktoś ciekaw to mogę w sobotę wyslać zdjęcia ze srodka hehe

Ja także zdecydowanie wolę fitness, jednak z siłowni plenerowej korzystam codziennie. Bardzo fajny i przyjemny sposób relaksu, kiedy moje dziecko spędza czas na placu zabaw. Oprócz tego stosuję Suplementy diety sklep http://fit-shop.pl które zaproponowała mi trenerka. Nigdy nie myślałam, że tego typu produkty mogę bez problemu stosować jednak asortyment jest tak rozległy, że można je dobierać do każdej aktywności fizycznej.

Moim zdaniem najlepsza siłownia to taka w domu. Jest bardziej komfortowa i tańsza, biorąc pod uwagę ceny karnetów. Ja sobie właśnie kompletuję sprzęt fitness http://www.marbo-sport.pl/ i jeszcze przed wakacjami mam zamiar korzystać z własnej siłowni :)

Siłownia to podstawa, ale ja polecam biegi ekstremalne, raz skorzystałam z http://armageddonchallenge.pl/ (http://armageddonchallenge.pl/) i w tym roku ruszam jeszcze raz.  8)

Moim zdaniem najlepsze są zajęcia fitness - nigdy nie jest nudno. Wolę je zdecydowanie niż siłownię. Koleżanka poleciła mi bardzo dobry klub w Krakowie http://www.energym.com.pl/ (http://www.energym.com.pl/) , gdzie zajęć jest od wyboru do koloru. Najbardziej lubię pump i zajęcia na rowerach. A Wy jaki trening lubicie najbardziej?

Przejrzyj wszystkie dostępne oferty i coś się tam zawsze wtedy zazwyczaj wyklaruje :). Na forum mało kto coś będzie wiedział na ten temat :/.


____________
dental clinic (http://sw11medical.uk/)

A powiedzcie mi czy mimo ćwiczeń na siłowni zarówno tej plenerowej jak i zwykłej , to wspieracie się suplementami na masę. Mój mąż znalazł ostatnio taki suplement mass extreme cena (http://sportsempire.pl/mass-extreme-opinie-efekty-sklad-cena-dawkowanie-etc-wszystko-o-nowym-aktywatorze-masy-miesniowej/) i ciekawi mnie jego skuteczność.

Ja to jakoś nie specjalnie lubię takie miejsca jak siłownia. Moim zdaniem na spokojnie wszystkie ćwiczenia można wykonac w domu. Właśnie szukam odpowiednich hantli do treningu. Takie wpadły mi w oko https://dbxfit.pl/zul_m_Fitness_Hentle-treningowe_Hantle-zeliwne-778.html  . Co sądzicie? sprawdzą się na początek?

Taka, która spełnia twoje oczekiwania  :o

Rozpoczynając ćwiczenia na siłowni nie zapominajcie o odżywkach. Znacznie przyspieszą, a nie który w ogóle umożliwią uzyskanie jakichkolwiek efektów ćwiczeń, jeżeli chodzi o zakup to polecam tu: odzywki sklep (http://mocnysklep.pl/). Polecam Mocny sklep bo gwarantują szybką dostawę.  :)

Zdecydowanie ciekawy pomysł. W wolnym czasie zagłębię się w tym temacie.

Domowa siłownia moim zdaniem jest najlepsza. Nie trzeba chodzić daleko. Ćwiczyć można zawsze i o każdej porze - nie trzeba się przejmować godzinami otwarcia. Trzeba tylko zadbać o odpowiedni sprzęt. Mam już bieżnię i sztangę. Teraz interesują mnie atlasy treningowe takie jak te: https://www.ceneo.pl/Atlasy_treningowe (https://www.ceneo.pl/Atlasy_treningowe).

Jak dla mnie to domowa siłownia :) Można ćwiczyć kiedy się chce i ma się na to ochotę, co równiez może być zgubne, bo można łatwo odłożyć na później swój trening. Ja taką siłownie u siebie mam. Nawet zakupiłem w sklepie https://powerrubber.com specjalne maty gumowe na podłogę. Super opcja, chroniąca podłogę przed zniszczeniem.

Siłownie plenerowe są fajne, jednak ja chyba wolę zwykłe siłownie, jest tam zazwyczaj większy wybór różnego sprzętu.
A czy macie siłownie w szkołach?
Jeśli tak, to czy są wyposażone w jakieś profesjonalne sprzęty, takie jak na przykład na https://apus-sports.pl/ (https://apus-sports.pl/), czy raczej zrobione są tylko po to, by były? U nas niestety pomieszczenie nazywa się siłownią, ale chyba nie powinno... :(

Najlepsza siłownia to ta, w której jest porządny sprzęt :) Sama prowadzę niewielką siłownię w centrum miasta i jeśli chodzi o sprzęt, to ufam producentowi https://apus-sports.pl/ . Mają naprawdę solidne produkty i lubię u nich zamawiać!

Najlepsza siłownia to ta w której aktualnie jesteś i ćwiczysz w niej z pasji i masz systematyczność :) Nie ważne gdzie masz ćwiczyć, jeżeli jestes systematyczny to wszędzie bedziesz mieć efekty. Warto zapoznać się z ofertą również sklepu z odzywkami i sprzetem na siłownie https://www.budujmase.pl/sklep/kreatyny/trec-cm3-powder/ jest to bardzo strona na której na pewno będziesz mógł uzbroic sie w sprawdzone suplementy bez wysokich kosztów.

Ja bym poszperał trochę w tym temacie w Internecie. Sądzę, że to może być bardzo dobre rozwiązanie.

Wszystko zależy od tego czy chcesz też wynająć sobie trenera? taka fachowa obsługa i taki trening z profesjonalistą może Ci się przydać, dlatego proponuje http://www.fitmore.pl/ tutaj znajdziesz fachową obsługę, która Cię wdrąży we wszytskie treningy, wytłumaczą jaki sprzęt do czego służy. Warto sprawdzić jak wygląda taka siłownia :)

Selena, bardzo dobrze myślisz, czasami wynajęcie takiego trenera umożliwi Ci pełne obeznanie się z tematem siłowni, ze sprzętem na siłowni etc.
Ja kiedyś byłam na siłowni i poszłam na jakiś dziwny, bardzo dziwny sprzęt, moja przygoda skończyła się z kontuzją.. także nie polecam.

Właśnie o to mi chodzi, by kobiety jak i mężczyźni nie mieli już z tym problemu, by człowiek szedł na siłownie i wiedział co do czego służy. Aktywność ma być w 100% zdrowa, ćwiczona z głową z pewnymi zasadami. Dlatego z doświadczenia proponuje wam fitmore, gdzie jest fajna kadra trenerów i z pewnością dla każdego znajdą czas.

Najlepsza według mnie jest domowa siłownia. Ćwiczycie kiedy tylko macie ochote, nie patrzycie sie na nikogo, nikt was nie obserwuje i zawsze macie sprzety wolne ;) Co do samych sprzętów to powinniście zajrzeć na stronkę sklepu Sport-Shop.pl (https://www.sport-shop.pl/). Oferują oni sprzet sportowy, w tym także własnie niezbędne urządzenia do wyposażenia domowej siłowni. Myślę, że atlas do ćwiczeń to solidna podstawa, a do tego możecie dokupić jeszcze rowerek i co tam w sumie preferujecie :)

Ja tam wolę normalne siłownie w hali niż na powietrzu. Sam chodzę trzy lub cztery razy w tygodniu tutaj https://reshape.pl/oferta (https://reshape.pl/oferta), bo ich oferta jest dla mnie bardzo fajna i przy okazji nie kosztuje aż tak dużo.

Nieważne jaka siłownia tylko jaki zestaw ćwiczeń i jaka dieta jeśli chcemy schudnąć. Ja zrozumiałam tą zależność jak poszłam do dietetyczki. To mi dopiero pomogło. Trafiłam na bardzo fajną i umiejącą zmotywować osobę i jestem w końcu zadowolona. Jeśli mieszkacie w Łodzi to polecam Panią Annę Kocewiak z https://www.facebook.com/dietalodz/ na pewno pomoże.

Dla mnie najlepszą opcją jest siłownia lublin: https://www.sportspark.pl/ (https://www.sportspark.pl/). Mają duży wybór zajęć fitness grupowych, które są bardzo motywujące. Warto więc pomyśleć o takiej możliwości.

hej,
po siłowni proponuje relaks w saunie, ja mam o tyle dobrze, że mam własną saunę IR. Jakiś czas temu namówiła mnie na nią żona i bardzo jej jestem za to wdzięczny - Przy okazji podsyłam ofertę stawiania saun IR http://www.elmesspa.pl/index.php/sauna-ir/ rozważcie to ! warto :)

Tutaj bardzo dużo zależy od naszych indywidualnych preferencji. Jestem przekonany, że każdemu może spodobać się inne miejsce. Ja osobiście chodzę do http://www.marywilska44.com/energy-fitness/ (http://www.marywilska44.com/energy-fitness/) i jestem bardzo zadowolony z tego miejsca. Nie dość, że nie mam problemów z zaparkowaniem auta to jeszcze dodatkowo zawsze po skończonych ćwiczeniach mogę wyskoczyć do centrum handlowego na jakieś zakupy.

cześć, chciałbym się zapytać, czy znacie jakieś dobre siłownie w okolicach Katowice? Gdyż niedawno się tutaj przeprowadziłem z Poznania i niezbyt orientuję się w nowym mieście. Jesli chodzi o oczekiwania do siłowni to najlepiej bardzo dużo, z wydzielonymi strefami fitness w osobnych pomieszczeniach i otwarta 24 na dobę. Będę wdzięczny za pomocne odpowiedzi. Pozdrawiam i miłego dnia życzę

Moim zdaniem domowa, ze względu na fakt, że jest pod ręką, a poza tym nie musisz wydawać dużo siana, bo się zwróci karnet za siłkę. Jeżeli szukacie dobrej strony z tego typu sprzętem, to zachęcam was do sprawdzenia tej stronki: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-28169-Hantla-winylowa-zeliwna-kettlebell-KNL-6-kg-HMS.html bo jest tam naprawdę bardzo dużo ciekawych rzeczy związanych ze sportem. Znajdziecie tam mnóstwo rzeczy w naprawdę spoko cenach.

A jakie kosmetyki używacie do regeneracji po ćwiczeniach? skóra bywa wtedy przesuszona, szczególnie dłonie pieką i bolą. Ja mam dobry krem godny polecenia, kolega mi dał kiedyś na wypróbowanie i następnego dnia już sobie kupiłam. Nazywa się After Workout hand cream, z tego co wiem to tylko w sieci dostępny. Bardzo dobrze nawilża, mnie jeszcze pomógł uporać się z suchymi łatami na łokciach, od lat takie miała i nic nie pomagało. Wydajny, dobrze pachnie, wystarczy odrobina na dłonie tak naprawdę.

Jeżeli chodzi o siłownię, to warto pamiętać również o zdrowej diecie, treningu oraz o suplementach. Przeczytacie o tych tematach tutaj: https://mejores-suplementos.es/aliviolan-gel-especial-que-calma-el-dolor-de-las-articulaciones-y-la-espalda/. Jak dla mnie naprawdę świetna stronka, gdzie znajdziecie dużo artykułów w tej tematyce, więc jeśli jesteście zainteresowani, to zachęcam was do sprawdzenia.

a kojarzycie treningi EMS? Bo ja w sumie od kilku miesięcy ćwiczę już tylko w ten sposób, odkąd zmieniłam pracę nie miałam czasu na chodzenie na siłkę te 4 razy w tygodniu a taki trening EMS to niecałe 30 min i to raz w tygodniu. Jak jesteście z Warszawy a konkretnie z okolic Wesołej to polecam VICTORY BODY na Rumiankowej. Ja ćwiczę pod okiem Agnieszki ( ona jest też dietetyczką). Fajna sprawa, polecam niezdecydowanym :)

Wybór siłowni jest ważny, ponieważ przede wszystkim powinniśmy się w niej dobrze czuć  i do tego cieszyć się funkcjonalnością oraz ilością dodatkowych zajęć jeśli chcemy rozwijać swoje pasje sportowe. Ja w Gliwicach uczęszczał do siłowni CityFit https://cityfit.pl/kluby/gliwice/ i jak najbardziej mogę polecić. Ze względu na dobry sprzęt, ogólnie przygotowanie każdej strefy i do tego że jest otwarta 24/7 co przy pracy zmianowej było ważnym wyznacznikiem.

Jak dla mnie ta najbardziej wygodna - dla mnie taką jest oczywiście domowa siłownia. Jeżeli macie troszkę miejsca w domu to warto sobie tą opcje przeanalizować. Tu ważny będzie oczywiście odpowiedni sprzęt. Na stronie https://specialfitness.pl/bramy-i-wieze-wielostanowiskowe/8845-brama-maszyna-suwnica-smitha-na-wolny-ciezar-atx-scr-680-pl będziecie mogli znaleźć fajną maszynę do treningu całego ciała, także i mniejsze akcesoria treningowe.

Jeśli potrzebujesz klapków na siłownię, to polecam adidas voloossage (https://sklep.redboxsport.pl/klapki/1314-klapki-adidas-voloossage-w-aq2652.html). Kupiłem je w sklepie RedBox Sport i muszę przyznać, że był to bardzo udany zakup.  ;)

Dla mnie najlepsza siłownia  jest w domu . Korzystam z niej bez wychodzenia z domu. Niedawno dokupiłam sobie rowerek spiningowy który zamówiłam  tutaj https://www.marbo-sport.pl/product-pol-26384-Rower-spiningowy-Kapara-Insportline.html . Jest przeznaczony do użytku domowego .

Siłownia plenerowa to super sprawa ale w dzisiejszych czasach niestety niedostępna.  Dlatego warto może pomyśleć o własnej siłowni w domu. Ja się za to właśnie zabieram i już zaczęłam kompletować sprzęt na https://www.domenasportowa.pl/ . Mają ogromny wybór więc wszystko powinnam tam skompletować. 

Obecnie? Tylko ta domowa, wszystkie inne zamknięte

Moim zdaniem obecnie najlepiej sobie zrobić taką małą siłownię w domu. Pewnie nieprędko otworzą takie obiekty, więc trzeba pomyśleć jak w inny sposób można efektywnie ćwiczyć.

Od kilku lat chodzę na siłownie i jestem z tego powodu bardzo zadowolony. Kumpel także mi powiedział żebym kupił bardzo dobre sterydy ze sklepu http://sterydy.org.pl/ .

Dla mnie jest to prosta sprawa, siłownia domowa. Ćwiczę kiedy chce i zawsze sprzęt mam tylko na wyłączny użytek, nie muszę się nikogo prosić i czekać aż się zwolni. Przy okazji pandemii na pewno wiele osób częściej ćwiczy w domu bo nie ma też w sumie wielu innych opcji. Zobaczcie sobie stronkę https://magazyn.ceneo.pl/artykuly/jakie-gumy-do-cwiczen i proponowane tu gumy do ćwiczeń - sprawdzają się świetnie.