Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele

Kategoria ogólna => O wszystkim => Wątek zaczęty przez: kosmka Listopad 22, 2016, 19:49:40



Tytuł: Bolesne skurcze
Wiadomość wysłana przez: kosmka Listopad 22, 2016, 19:49:40
Ostatnio strasznie często łapią mnie skurcze nóg. Brałam magnez i poprawy niestety nie ma :( Czy skurcze nóg mogą być zwiazane z niedoborem witaminy d? Bo tak mi koleżanka zasugerowała... ale badanie chyba jest strasznie drogie z tego co słyszałam.


Tytuł: Odp: Bolesne skurcze
Wiadomość wysłana przez: gesia Listopad 25, 2016, 12:57:12
Witamina D jest potrzebna do prawidłowego wchłaniania wapnia, może i magnezu tego nie wiem. Stawy i kości przy niedoborze siadają na pewno. Spróbuj sobie pobrać jakiś czas, ja biorę taką http://www.vigantoletten.pl/ (http://www.vigantoletten.pl/), zawsze w okresie zimowym. Lekarz mi powiedział, że każdy tak powinien bo to ważna witamina. A zimą ciężko ją samemu wyprodukować.


Tytuł: Odp: Bolesne skurcze
Wiadomość wysłana przez: Tarlinka Listopad 26, 2016, 18:23:47
Magnez jest bardzo słabo przyswajalny w czystek postaci dlatego warto go przyjmować razem z witaminą B6, która zwiększa jego przyswajalność. Tu masz nawet o tym napisane http://obk.pl/magnez-pod-lupa/ . Skurcze mogę dodatkowo być wywoływane niedoborem potasu oraz wapnia. Warto zminimalizować spożywanie kawy, która wypłukuje je z organizmu.


Tytuł: Odp: Bolesne skurcze
Wiadomość wysłana przez: cuty_beauty Listopad 27, 2016, 12:45:42
jeśli te skurcze są bardzo uporczywe to warto iść do lekarza.


Tytuł: Odp: Bolesne skurcze
Wiadomość wysłana przez: bolek111 Listopad 27, 2016, 15:26:52
spożywanie kawy dużo w tym robi... dlatego może ograniczyć lub wyeliminować z diety :) witaminy oczywiście na tak np D ale również magnez jest bardzo ważny, jeśli chodzi o D to spożywam razem z tranem by odporność była dosyć na dobrym poziomie a jeśli mowa o magnezie to z racji tego że trenuję to zamawiam białko i magnez w jednym pakiecie stąd https://sklep.kfd.pl/witaminy-i-mineraly-c-23.html ale jeśli nie trenujesz to na dobrą sprawę możesz nawet w aptece coś kupić ;d


Tytuł: Odp: Bolesne skurcze
Wiadomość wysłana przez: Leona Listopad 27, 2016, 19:22:25
Sama doskonale zdaję sobie sprawę, jak nieprzyjemne są skurcze mięśni, bowiem chodząc do liceum sportowego, często miałam tego rodzaju problemy. Dlatego też na pewno warto zadbać o właściwy poziom magnezu w organizmie, przyjmując takie środki jak http://www.magvit.com.pl/ (http://www.magvit.com.pl/) , które to łatwo się wchłaniają a jednocześnie zapobiegają bądź co bądź, nader bolesnym skurczom, czy też irytującemu "skakaniu" oka.


Tytuł: Odp: Bolesne skurcze
Wiadomość wysłana przez: rory17 Listopad 28, 2016, 19:08:10
To na pewno niedobór magnezu.


Tytuł: Odp: Bolesne skurcze
Wiadomość wysłana przez: megi Styczeń 23, 2017, 10:23:51
Mi farmaceuta polecił łykanie tabletek z magnezem np. http://www.magvit.com.pl/
Na pewno pomogą Ci na bolesne skurcze ale są również wskazane dla osób, które cierpią na nadmierny stres, piją dużo kawy czy uprawiają regularnie sport.


Tytuł: Odp: Bolesne skurcze
Wiadomość wysłana przez: cuty_beauty Styczeń 24, 2017, 12:02:53
to może warto byłoby to skonsultować z lekarzem.


Tytuł: Odp: Bolesne skurcze
Wiadomość wysłana przez: Ajlar Styczeń 26, 2017, 11:43:42
Zamiast tabletek polecam soki ze składników bogatych w magnez i potas. Zobacz na stronę https://hurompolska.pl/blog/przepisy/regeneracyjny-sok-po-treningowy/ - mają tam wiele przepisów na ciekawe kompozycje i wariacje z sokami. Naturalne uzupełnianie witamin i minerałów jest zdecydowanie lepsze niż łykanie tabletek.


Tytuł: Odp: Bolesne skurcze
Wiadomość wysłana przez: Malina_M Kwiecień 19, 2017, 12:34:08
Sprawdź sobie potas, zrób badanie, bo może to być niedobór potasu.


Tytuł: Odp: Bolesne skurcze
Wiadomość wysłana przez: 9rampam9 Czerwiec 19, 2017, 19:59:37
jeśli magnez nie pomaga, to wskazana byłaby wizyta u lekarza, powinien on zlecić dodatkowe badania


Tytuł: Odp: Bolesne skurcze
Wiadomość wysłana przez: SportowiecNalogowy Wrzesień 10, 2017, 14:06:38
Miałem ten sam przypadek - bolesne skurcze to nic przyjemnego. Znajoma poleciła mi jednak suplement Pharmovit Magnez. Kupiłem w sklepie mamutpro.pl (http://mamutpro.pl) i faktycznie pomogło! Polecam ten produkt