Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele

Kategoria ogólna => O wszystkim => Wątek zaczęty przez: MigotkaJulia Czerwiec 21, 2016, 12:09:02



Tytuł: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: MigotkaJulia Czerwiec 21, 2016, 12:09:02
Wiem, że wygląd naszych zębów w dużej mierze zależny jest od genów jakie posiadamy ale zawsze marzyłam o pięknym uśmiechu i chciałabym zrobić wszystko żeby go osiągnąć. Zainspirowałam się trochę tym artykułem http://www.glutenologia.pl/dieta-na-piekny-i-zdrowy-usmiech/ (http://www.glutenologia.pl/dieta-na-piekny-i-zdrowy-usmiech/) i chciałabym się dowiedzieć więcej na temat diety, która sprzyja białym ząbkom. Już dawno przestałam palić oraz pić kawę i zęby stały się wyraźnie bielsze ale efekt nie do końca mnie zadowala. Co jeszcze powinnam wyrzucić lub dodać do mojej diety? Jakieś sprawdzone rady?


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: aleksandraaa Czerwiec 22, 2016, 13:42:06
Nie podpowiem Ci co jeść, mogę napisac Ci z czego na pewno powinnas zrezygnowac jesli chcesz miec zdrowe i biale zeby. Kawa, slodycze, napoje slodzone - out! postaw na wiecej warzyw.


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: tasiemka Czerwiec 28, 2016, 11:19:32
Jak dla mnie jest to raczej trudne, a to, że zęby zmieniają barwę po pewnym czasie. Odpowiednia dieta jest ważna, ale należy też pamiętać o wizytach u dentysty.


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: Karolina19 Czerwiec 30, 2016, 14:49:51
Na pewno nawet bardzo starannie wybierając jedzenie, a także unikając napojów pozostawiających osad na zębach, takich jak kawa czy herbata, jak również tytoń, nie uzyskamy takiego efektu, jak po wizycie w gabinecie stomatologicznym. Nawet ostatnio trochę czytałam na ten temat na stronie http://odzyskajdzien.pl/2546-jak-wybielic-zeby-w-tydzien (http://odzyskajdzien.pl/2546-jak-wybielic-zeby-w-tydzien) .Jeżeli chcemy w ciągu 7 dni wybielić swój uśmiech, warto zapoznać się z tym artykułem na #odzyskajdzien.


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: Maksym Lipiec 01, 2016, 11:40:45
przede wszystkim kup dobrą szczoteczkę do zębów, ja posiadam z irygatorem, na avans.pl kupowałem z Philipsa. Do tego ograniczaj soki, kolorowe napoje, kawę, herbatę. A i jeszcze jedno jak masz żółtą płytkę, genetycznie to niestety nic z tym nie zrobisz.


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: Gaudenty Lipiec 05, 2016, 15:27:16
A czemu koniecznie chcecie mieć białe zęby? Gdzieś czytałem, że to podobno nie jest ich naturalny kolor.


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: alexia Lipiec 05, 2016, 19:52:52
W pełni naturalny nie. Taka moda - śnieżnobiały uśmiech. To wciąga.


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: kosmka Listopad 13, 2016, 13:17:32
Na pewno unikać potraw i napoi które powodują przebarwienia - kawy, mocnej herbaty. Używać odpowiednich środków do pielęgnacji, można o nich tutaj przeczytać http://www.familie.pl/artykul/Marzysz-o-snieznobialym-usmiechu-Wybierz-odpowiednie-akcesoria-i-kosmetyki,11286,1.html (http://www.familie.pl/artykul/Marzysz-o-snieznobialym-usmiechu-Wybierz-odpowiednie-akcesoria-i-kosmetyki,11286,1.html). W pierwszej kolejności trzeba dbać o to by zęby były zdrowe, dopiero potem o ich kolor. Nie każdy ma naturalnie śnieżnobiałe zęby, moje mają kolor kremowy i jaśniejsze mimo starań nie będą.


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: Magdada Styczeń 11, 2017, 17:46:35
Samo odpowiednie odżywianie nie wystarczy :) Trzeba ogolnie dbac codziennie o zęby, od czasu do czasu wybrac się do dentysty a jak dalej się jest niezadowolonym z koloru i stanu swoich zębów należy po prostu je profesjonalnie wybielić :) ja tak zrobiłam w http://odent.pl/oferta/wybielanie_zebow_o7/ (http://odent.pl/oferta/wybielanie_zebow_o7/) bo nie chciałam się bawić w jakieś domowe sposoby uzyskania białych zębów :)


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: ciapka Kwiecień 11, 2017, 07:57:38
W kwestii zębów to najważniejsza jest profilaktyka. O zęby trzeba dbać od najmłodszych lat. Polecam artykuł na ten temat: http://sportzdrowie.com.pl/zdrowe-zeby-to-podstawa/ (http://sportzdrowie.com.pl/zdrowe-zeby-to-podstawa/). Warto uświadamiać swoje dzieci, dlaczego trzeba myć zęby.


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: tkaczyk5 Kwiecień 11, 2017, 13:52:57
może witaminy jakieś ?Albo specjalne obielanie zębów zastosować


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: paulla Czerwiec 04, 2017, 17:31:29
Oczywiście najlepiej unikać czerwonego wina i kawy. Ale najlepszą opcją będzie regularna pielęgnacja zębów profesjonalnymi produktami. Zachęcam rzucić okiem na ofertę sklepu szczoteczka-elektryczna.pl (http://szczoteczka-elektryczna.pl/), oni działają w internecie, a także stacjonarnie w Poznaniu. Zainwestuj w produkty wybielające zęby, szybko zobaczysz efekty.


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: KrysTynKa Czerwiec 04, 2017, 23:41:22
nie powinno się jeść i pić produktów barwiących zęby, np. kawy. Niestety kawa bardzo zabarwia nasze ząbki i potem wyglądają na żółte.


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: Olaaa Czerwiec 15, 2017, 15:40:14
Nie jesteśmy w stanie unikać kawy czy papierosów, dlatego najważniejsza jest odpowiednia higiena jamy ustnej. Warto regularnie zmieniać szczoteczkę, używać nici dentystycznej i płynu do higieny jamy ustnej. Sama szczoteczka nie poradzi sobie z wszystkim bakteriami i drobnoustrojami, dlatego warto stosować płyn jak http://glimbax.pl/ (http://glimbax.pl/) Będziemy mieli pewność, ze mamy zdrowe zęby.


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: Motrehucz Czerwiec 16, 2017, 10:55:22
Jeśli tylko nie jest to wynikiem szczególnego zaniedbania to ciężko coś z tym zrobić poza metodami wybielania zębów. Ale to już jest "sztuczny" proces - ale jeśli nikomu to nie przeszkadza :p.


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: Leona Lipiec 02, 2017, 21:25:09
Z tego co wiem, na pewno zbyt duże ilości cukru źle wpływają na kondycję naszych zębów, a dodatkowo spożywanie dużych ilości kawy, czy też herbaty oraz palenie tytoniu, sprawia że ciemnieją. Dlatego też na pewno warto wypróbować środki przeznaczone do wybielania. Jeżeli ktoś odwiedza poznań (http://szczoteczka-elektryczna.pl/) , można tam wybrać się do Shop Dent, bądź też skorzystać z oferty sklepu online i znajdziemy tam mnóstwo produktów, które to umożliwią nam uzyskanie dużo jaśniejszego odcienia zębów:).


Tytuł: Gabinet stomatologiczny Kraków
Wiadomość wysłana przez: sisi21 Lipiec 19, 2017, 11:05:21
A jakie macie zdanie na wybielanie zębów u lekarza? Czy możecie polecić jakiś gabinet stomatologiczny Kraków (http://3gdentist.eu)? W jakich przedziałach cenowych klasyfikuje się taki zabieg?


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: Kraupe Lipiec 19, 2017, 12:32:33
Ograniczyć kawę, to na pewno ;) Ale tak to w sumie nie wiem, co robić! Wybielać, szczotkować pastą wybielającą?


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: Lara1978 Sierpień 18, 2017, 22:44:29
Podstawą do uzyskania białych zębów jest przede wszystkim zrezygnowanie z napojów, które przebarwiają zęby jak kawa, herbata czy czerwone wino. Do tego niezbędna oczywiście jest niezbędna higieny jamy ustnej. Nie można dopuścić zarówno do pojawiania sie kamienia nazębnego, jak i rozwoju bakterii. Można posiłkować się też specjalnym płynem antybakteryjnym jak Glimbax (http://glimbax.pl/), który będzie zabijał bakterie i dbał o to, żeby w jamie ustnej panowała należyta higiena. Dzięki temu można zapobiec równocześnie próchnicy, która jest dla zębów bardzo groźna.


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: justyn97290 Październik 29, 2017, 12:57:38
Tyle że to nie chodzi tylko o odżywiania, tak naprawdę wszystko jest przez organizm brane pod uwagę że tak powiem :).


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: sylwia4012 Listopad 14, 2017, 19:51:10
Jeśli chcemy mieć białe zęby najskuteczniejszym wyjściem będzie chyba wizyta u stomatologa. Z domowymi sposobami lepiej nie eksperymentować bo możemy sobie tylko zniszczyć szkliwo. Mnie się marzą licówki - http://www.licowki-porcelanowe.pl . Z resztą chyba każdy z nas chciałby mieć równe, białe i piękne zęby;)


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: Czarny75 Listopad 14, 2017, 21:23:36
Nie pal papierosów i będą białe :D


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: asiaod Listopad 15, 2017, 12:07:55
Podobno warto zrezygnować z kawy i papierosów. Natomiast wydaje mi się, że w odpowiedniej diecie chodzi o coś więcej niż tylko o białe zęby. Liczy się  całokształt, nasz organizm i samopoczucie. Ja trafiłam przypadiem na http://4krokidozdrowia.org.pl/ i ofertę coral club. Poza interesującymi artykułam na temat zdrowia, znajdziecie tam również produkty które mogą odmienić wasze dotychasowe życie.


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: Mokka21 Styczeń 28, 2018, 15:34:52
Dobrze, że ktoś poruszył ten temat. Czasami bowiem wydajemy grube pieniądze na pasty i preparaty wybielające, a nawet jakieś profesjonalne zabiegi, a efekt i tak jest krótkotrwały, bo nieprawidłowo się odżywiamy. Sa bowiem takie produkty, których powinniśmy unikać, jeśli chcemy mieć zdrowe, białe zęby cały czas. W artykule https://kcalmar.com/blog/2016/12/08/biale-zeby-uwazaj-na-te-produkty/ wszystko zostało dokładnie opisane, warto wypisać sobie z niego te produkty i powiesić np na lodówce w kuchni ;)


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: zevyt Luty 18, 2018, 14:22:35
to chyba zależne od żywności nie jestem, no może jeśli chodzi o kawę i wino, ale o nic więcej, ja na przykład miałam od dziecka szare zeby. Przebarwienia usuwałam w klinice https://mediartclinic.pl/  Szybko prosto i przyjemnie, a efekty !! nieziemskie :)


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: Marianol Marzec 23, 2018, 16:52:37
Białe zęby to marzenie chyba każdego, jednak no często słyszę narzekania na stan uzębienia z ust osób, które po prostu o nie nie dbają... Nie rozumiem tego trochę. Ja ze swojej strony mogę Wam polecić szczoteczki soniczne. Zajrzyjcie sobie na stronę https://www.zlotesklepy.pl/blog/post/szczoteczka-soniczna,252 ,która w fajny sposób opisuje ten wynalazek. Myślę, że to jest klucz do zdrowych i białych zębów. Przynajmniej w moim wypadku tak właśnie jest


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: Misza1 Marzec 23, 2018, 16:57:36
Super! do tej pory nie wiedziałem, że dieta ma taki wpływ na nasze zęby :)


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: veronea Lipiec 11, 2018, 14:34:46
Często żółty kolor naszych zębów wynika z tego, że spożywamy duże ilości kawy, herbaty, czy na przykład palimy papierosy. Podobno zadowalające efekty wybielające daje pasta do zębów z aktywnym węglem (https://www.dentystapoleca.pl/pol_m_STOMATOLOGIA_Pasty-do-mycia-zebow_czarna-pasta-do-mycia-zebow-491.html). Czy ktoś z Was jej używał? Ciekawa jestem, po jakim czasie widać już rezultaty.


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: Asiaa Sierpień 24, 2018, 20:17:44
Odżywianie ma bardzo duży wpływ na barwę zębów. Chyba najbardziej szkodzi kawa bo on niej zęby ciemnieją. Niestety w domu ciężko jest samodzielnie wybielić zęby dlatego najlepiej udać się do gabinetu stomatologicznego oferującego wybielanie zębów. W Krakowie (https://stomatologiaswiatkowska.pl/wybielanie-zebow/) z takiej usługi można skorzystać w gabinecie doktor Świątkowskiej na Podgórzu. Wybielanie odbywa się przy pomocy lampy Beyond. Efekty widać od razu.


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: sylwia4012 Sierpień 27, 2018, 21:55:25
Jak już mowa o zębach, mogę podrzucić namiar na bardzo dobrych specjalistów od implantów http://www.implant-zebowy.pl . Może komuś się przyda. Nigdy nie wiadomo co może się wydarzyć. Jeśli stracimy zęba w widocznym miejscu nie ma się co zastanawiać tylko od razu decydować się  na implant... Po co rezygnować z pięknego uśmiechu.


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: Marianol Wrzesień 01, 2018, 13:16:30
A czy słyszeliście może o czymś takim jak aktywny węgiel? Polecił mi to mój znajomy dentysta i zamówiłem to na stronie https://starsmile.pl/produkt/coco-white-mint-aktywny-wegiel/ . Jak dla mnie to naprawdę bardzo dobre rozwiązanie jeśli ktoś chce mieć białe zęby. Naturalna metoda, która na pewno nam nie zaszkodzi, a dodatkowo zaoszczędzimy sporo pieniędzy. Z doświadczenia mogę powiedzieć, że efekty widać już po kilku dniach :)


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: Viktoria Wrzesień 10, 2018, 11:16:34
Owszem dieta odpowiednia ma wpływ też na nasze zęby. Jednak szczotkowanie odpowiednimi narzędziami oraz preparatami jest najistotniejsze. Ostatnio na stronie https://szczoteczka-elektryczna.edu.pl/szczoteczki-elektryczne/smilesonic-perfectclean/ znalazłam taką szczoteczkę elektryczną. Co o niej sądzicie? Z tego co wyczytałam ma wiele funkcji, przykładowo usuwanie przebarwień czy polerowanie. Wydaje mi się, że jest to model godny uwagi. A wy?


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: malwinka23 Październik 10, 2018, 16:27:50
Aby mieć biale zeby to po prostu je często myj i dbaj o nie. Ja używam szczoteczki sonicznej https://www.shop-dent.pl/pl/p/SEYSSO-Gold-White-ekskluzywna-szczoteczka-soniczna-NOWOSC/2639 której praca niepozwala na powstawanie kamienia nazebnego i bardzo dobrze doczyszcza moje zeby. Polecił mi ja dentysta, kiedyś miałam bardzo pożułknięte zeby, wszystko zmieniło sie odkąd używam tej szczoteczki


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: greta78 Listopad 27, 2018, 02:06:30
Warto wystrzegać się picia kawy i herbaty, co ważne, bo bardzo szybko zbiera się kamień nazębny. Biale zęby to jedno, ale ważne jest to, żeby były zdrowe. Nie wiem czy wiecie, ale próchnicy można pozbyć się raz na zawsze za pomocą takiego pakiety https://truehealth.pl/produkty/pakiet-na-prochnice nie każdy wierzy w takie rzeczy, ale trochę poczytałam na ten temat i muszę przyznać, że wiele osób poleca takie rozwiązanie. W pakiecie jest biorezonans albo urządzenie dr OPTIMUS Rife, oczywiście na każdym etapie można skorzystać z bezpłatnej konsulacji, jak coś byłoby niejasne. W gabinetach futuramedica w Krakowie i Katowicach można uzyskać informacje.


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: Marianol Listopad 28, 2018, 22:52:20
Dieta oczywiście jest istotna, natomiast jeśli chcemy mieć zdrowe zęby, to trzeba dbać o higienę jamy ustnej. Mi w tym bardzo pomaga płyn do płukania jamy ustnej, który zamówiłam sobie na https://profilactica.pl/plyny-do-plukania-jamy-ustnej . Takie produkty to świetna profilaktyka, która pozwala zachować zdrowe zęby na długi czas :)


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: dikimiki Grudzień 25, 2018, 23:45:15
Na biale zabki to swietnie sprawdzaja sie te produkty https://iwhite.pl - ja przez dlugi czas szukalam czegos, co zadziala, ale w koncu sie udalo :) bardzo dobrze sprawdza sie ta pasta z polerka, efekty sa widoczne od razu!


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: Frank Castle Luty 04, 2019, 10:26:17
By zęby były białe, trzeba przede wszystkim pamiętać o ich regularnym myciu. Warto używać odpowiednich past i stawiać w ich przypadku raczej na wysoką jakość. Co do wybielania, to jak najbardziej warto zdecydować się na jakiś zabieg, jeśli tylko oczekuje ktoś szybkich rezultatów. Profesjonalne wybielanie zębów (http://protomdental.pl/stomatologia-estetyczna/profesjonalne-wybielanie-zebow/) przeprowadzane jest w wielu gabinetach za pomocą zaawansowanych urządzeń.

 ;)


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: bajola Luty 06, 2019, 22:05:33
jesli chodzi o iWhite to ja akurat uzywalam nakladek wybielajacych, tez jestem zadowolona z ich dzialania, efekt widoczny juz po kilku uzyciach


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: Lakewier Luty 14, 2019, 13:21:46
Warto zainwestować w paski wybielające to jest według mnie bardzo skuteczne, zawsze kupuję je tutaj: https://paski-crest.pl/ mają świetny wybór i od nich paski naprawdę na mnie świetnie działają, jak dla mnie zdecydowanie warto .


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: bożena Luty 26, 2019, 17:00:54
Jak sie wczytuję w te wypowiedzi, to jakbym czytała streszczenie moich starań o biały uśmiech. Dopiero, gdy trafiłam na pana Grzegorza Wasiluka, dowiedziałam się, że niekiedy nie jesteśmy w stanie nic zrobić. Okazuje się, że nie wszystkie zęby idzie skutecznie ocalić przed zmianą koloru. Zaproponował mi założenie licówek https://www.declinic.pl/licowki-w-pogoni-za-natura/ . Chociaż na początku sceptycznie podeszłam do tego pomysłu, dzisiaj uważam, ze była to najlepsza decyzja w moim zyciu


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: julka990 Marzec 08, 2019, 23:30:07
Musisz trzymać tzw białą dietę. U mnie się to nie sprawdziło i po wybielaniu zęby dość szybko wróciły do dawnego koloru. Dlatego myśle o licówkach - https://www.declinic.pl/licowki-w-pogoni-za-natura/ Dają natychmiastowy efekt wow co mnie bardzo cieszy.


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: shoppinglover Marzec 14, 2019, 14:24:44
Hejka, ostatnio przywiązuję dużą wagę do tego, by zachować swoje zęby w jak najlepszym stanie. Po zabiegu wybielania są w cudowym kolorze, jednak obawiam się, że szybko się przebarwią. Moja higienistka stomatologiczna poleciła mi szczoteczkę soniczną Philips Sonicare hx9352/04 czarną. Czytałam o niej trochę i znalazłam ją tutaj: https://taketronic.pl/philips-hx935204-p146436 (https://taketronic.pl/philips-hx935204-p146436). Czy ktoś z Was może z niej korzystał i da znać, czy naprawdę warto kupić? :D


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: Sonia Marzec 19, 2019, 17:40:28
Na diecie się nie znam, wiem jednak, że od herbaty czy kawy tworzy się nalot na zębach, a z czasem kamień. Można więc usunąć taki kamień u stomatologa https://titaniumdental.pl/skaling-zebow-i-piaskowanie/ (https://titaniumdental.pl/skaling-zebow-i-piaskowanie/) Zabieg jest zupełnie niebolesny, nie trzeba się niczego bać. Można również u dentysty wybielić zęby. Taki zabieg rownież nie boli, trzeba na niego poświęcić około godziny.


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: DawidP Maj 16, 2019, 21:19:20
W wielu przypadkach przecież to palenie ma duży wpływ na to jak wygląda nasze uzębienie. Najlepszym sposobem dla palaczy jest po prostu odstawienie palenia i zaczęcia dbać o swoje ciało. Warto skorzystać z metody https://allencarr.pl/ (https://allencarr.pl/) która charakteryzuje się wysoką skutecznością działania w przypadku walki z uzależnieniem nikotynowym.


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: Witkarrek Wrzesień 11, 2019, 17:06:09
Kawa i papierosy na pewno tu nie pomagają. Trzeba raczej unikać niektórych produktów spożywczych, ograniczyć po prostu ich spożywanie. To w połączeniu z dbaniem o zęby, systematycznym ich myciem, powinno dać pożądany efekt. Zajrzyjcie sobie na stronkę https://www.sunstargum.com/pl/ W tym miejscu będziecie mogli znaleźć sprawdzone pasty, nici dentystyczne i inne produkty do pielęgnacji jamy ustnej. Te powinny idealnie się sprawdzić. Może warto własnie wymienić stare na nowe?


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: KRystianko34 Wrzesień 11, 2019, 19:21:35
Wydaje mi się, że podstawą jest po prostu czyszczenie zębów regularnie :)


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: maly Listopad 18, 2019, 18:16:33
W zakresie zdrowia zębów na pewno możecie sobie coś poczytać tutaj https://www.listerine.pl/5-glownych-przyczyn-nadwrazliwosci-zebow . Mój znajomy dostosował się do tych porad i teraz ma bardzo zdrowie, białe zęby. Ja też jak najbardziej wezmę to pod uwagę bo wydaje mi się, że naprawdę warto. Polecam każdemu.


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: jschuppe Listopad 18, 2019, 18:46:43
Wielu z Was poleca płyny, jednak nie wiem czy nie niszczą one szkliwa.


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: dameczko233 Listopad 24, 2019, 15:33:10
Nie wiele osob w to wierzy, ze jest specjalny rodzaj diety dzieki ktorym nasze zeby beda bardziej biale jednak ja wiem, ze tak jest.
Kiedys czesto wchodzilem na bloga https://migliori-integratori.it/happy-smile-una-soluzione-per-un-dente-mancante-senza-una-visita-dal-dentista/ oni znaja sie na rzeczy. W tym artykule macie opisane krok po kroku jak postępowac ze swoimi zebami zeby zawsze byly piekne i biale. Mi to pomoglo bardzo :)


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: Koras Listopad 24, 2019, 21:38:36
Wiem, że cola, kawa, herbata mogą źle wpływać na biel zębów.


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: Ajlar Listopad 26, 2019, 12:49:36
Odżywianie jest ważne ale też ważne jest odpowiednie dbanie o zęby. Często szczoteczką nie da się dokładnie oczyścić zebów i powstaje na nich osad przez co zmieniają kolor. Jeśli chcecie skutecznie oczyścić zęby to polecam wykorzystać irygator. Dobry i niedrogi irygator oferuje firma Camry https://www.adler.com.pl/index.php/Main/Produkt/cr_2172 .  Irygator jest bardo prosty w obsłudze. Dzięki regularnemu używaniu irygatora zęby są zdrowe i małją ładną barwę.


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: sopal Listopad 28, 2019, 15:14:45
Ciężko mi niestety powiedzieć jak najlepiej to zrobić. Przede wszystkim zastanów się nad wybielaniem zębów jeżeli zależy ci na tym. Z tego co wiem to tutaj https://www.mrwhitening.com (https://www.mrwhitening.com) znajdziesz wiele ciekawych ofert jeżeli chodzi o wybielanie zębów, polecam sprawdzić


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: jasiepytamo Luty 18, 2020, 12:21:26
Jak już odbudowujesz zęby, to najlepiej użyj do tego GC Gradia Direct 2 ml (https://meditrans.pl/oferta/kompozyty-2/gradia-direct-strzykawka/). Kolorystycznie powinno się najlepiej sprawdzić.


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: jasiepytamo Marzec 02, 2020, 13:17:10
Najlepiej chodzić na higienizację jamy ustnej regularnie. Ja chodzę do Krakowa - http://medentus.pl/oferta/higienizacja-jamy-ustnej/


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: RobbiePL0 Marzec 31, 2020, 12:55:54
Samo odżywianie to za mało bo ograniczyc kawe wino? Lepiej isc na wybielanie zębów np do gabinetu https://cinismed.pl/ (https://cinismed.pl/) i potem trzymać "białą dietę"


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: BenedyktLuk Marzec 31, 2020, 13:14:18
Myślę, że podstawą tutaj jest to ile razy myjemy zęby na dzień, a nie co jemy.


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: orussel Marzec 31, 2020, 16:33:47
Nigdy o tym nie myślałam, ale nie potrafiłabym zrezygnować z kawy.


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: Romso Marzec 31, 2020, 20:50:14
Trzeba unikać kawy, coli i tym podobnych napojów


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: dareksan66 Maj 28, 2020, 11:36:33
Pierwsze ząbkowanie u dzieci to fos strasznego zarówno dla dzieci jak i dla mam.  Czytałam o tym na stronie https://www.phamily.pl/blog/artykul/zabkowanie-jak-przetrwac-i-co-robic-gdy-domowe-sposoby-nie-wystarczaja.html jeśli wasze dziecko zaczyna ząbkować to sposoby jak sobie z tym radzić macie na stronie zajrzyjcie polecam.


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: fatej Czerwiec 02, 2020, 08:38:11
Hej wam, zna ktoś z was może dobre rozwiązania jeżeli chodzi o utrzymanie zdrowych zębów? Na https://www.estetic-dent-sklep.pl/pl/c/Irygatory-do-zebow/14 (https://www.estetic-dent-sklep.pl/pl/c/Irygatory-do-zebow/14) ostatnio widziałem ciekawe rzeczy, myślicie, że warto będzie coś takiego kupić?


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: Jurko.bohun Czerwiec 24, 2020, 12:40:47
Biała dieta to podstawa. Najważniejsza kwestia to unikanie alkoholu, kolorowych warzyw i sztucznych produktów (barwionych chemicznie). Zestaw do wybielania zębów pomoże Ci uzyskać śnieżnobiały uśmiech, ale efekty utrzymasz tylko dzięki tej diecie. https://www.mrwhitening.com/pl/p/Zestaw-do-wybielania-zebow-z-lampa-LED/37



Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: RobbiePL0 Czerwiec 24, 2020, 15:04:15
myślę ze chodzi Ci o tzw białą dietę. Tą stosuje sie dopiero po gabinetowym wybielaniu zębów. Zeby po wybieleniu sa narazone na latwiejsze przebarwienia. Porozmawiaj o tym z dentysta, jak nie wiesz z ktorym to dam Ci namiar na swojego https://salvus-idc.com/ (https://salvus-idc.com/), gdzie ja wybielałem zęby


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: Madameadame2 Sierpień 24, 2020, 09:50:26
Czego nie jeść - to jest najważniejsze jeżeli chodzi o zdrowie zębów. Ja unikam kawy, nie palę papierosów, mam jeszcze kilka produktów spożywczych, które ograniczam jak się da:) Przyłożyłam się też do dbania o zęby, cierpię na bruksizm, nie jest to nic przyjemnego. Pasta do zębów w zestawie z płynem płynne szkliwo od https://splat.expert/produkty/innova/ sprawdziła się bardzo dobrze. Efekty dosyć szybko przyszły i teraz jest już tylko lepiej.


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: gheaney Sierpień 24, 2020, 16:39:27
Na pewno trzeba zrezygnować z barwionych napojów, jak kawa czy herbata.


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: Faryz Sierpień 24, 2020, 21:19:57
Trzeba unikać takich napojów jak herbata, kawa, cola


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: Kazoo Wrzesień 15, 2020, 18:18:06
Na pewno z diety trzeba wyrzucić wszystkie produkty, które zabarwiają zęby - na pewno wylatuje kawa i herbata. Ja na szczęście tego nie piłem, więc tu nie miałem problemów. Więcej było u mnie kłopotu z odstawieniem papierosów, ale przerzuciłem się na papierosy elektroniczne (https://cloudshop.pl/) i to rozwiązało sprawę ;) Dobra pasta wybielająca, dwa zabiegi i brak fajek - mam duuuużo bielsze zęby.


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: Burger Wrzesień 15, 2020, 22:05:54
Unikać kawy, coli, herbaty


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: pe33jacek Październik 29, 2020, 00:53:04
Jeśli dieta zawiodła, a zęby mimo usilnych starań codziennej higieny nie wyglądają tak, jakbyśmy chcieli, to jeszcze nic straconego. Licówki Katowice https://atria.com.pl/licowki-pelnoceramiczne załatwią sprawę i nadadzą zębom odpowiedni, pożądany wygląd.


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: sylwia4012 Styczeń 28, 2021, 19:12:49
Czasami też dobrze wyskoczyć na jakiś zabieg wybielania zębów. Jak szukałam ortodonty to znalazłam gabinet https://ortodontica.pl/pl/17/1/oferta/ (https://ortodontica.pl/pl/17/1/oferta/). Oferują tam właśnie wybielanie zębów i wiele innych usług.


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: Sputnik Styczeń 28, 2021, 22:55:44
Na pewno trzeba unikać coli, kawy, herbaty w dużych ilościach


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: platerka12 Marzec 11, 2021, 14:54:33
Mój dentysta https://edclinic.pl/uslugi/leczenie-kanalowe-torun/ (https://edclinic.pl/uslugi/leczenie-kanalowe-torun/) zaleca stosowanie tzw. białej diety :)


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: Ewka84 Kwiecień 28, 2021, 09:43:24
Dieta jest bardzo ważna dla zdrowych jasnych zębów należy unikać niektórych pokarmów takich jak wino kawa herbata A także owoce które niestety mogą wywołać nadwrażliwośc
Ale najważniejsza jest odpowiednia higiena jamy ustnej
Ja używam produktów https://splat.expert/produkty/innova/ które są bardzo delikatne oraz naturalne świetnie radzą sobie z nadwrażliwością do tego chronią moje zęby przed prochnicą


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: steuber.franco Kwiecień 28, 2021, 11:04:05
Na pewno trzeba zrezygnować z barwiących napojów, nawet takich jak kawa czy herbata.


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: Tina09 Maj 03, 2021, 22:33:19
Dieta to jedno, ale nie można zapominać o odpowiedniej pielęgnacji która na pewno też pomoże w utrzymaniu białych zębów. Warto jest zainwestować w szczoteczkę soniczną która bardzo dokładnie czyści zęby, ja korzystam z tej https://www.permanent24.pl/pl/p/Szczoteczka-soniczna-do-zebow-ksztalt-U%2C-360st./377 i naprawdę polecam.


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: Yego Maj 03, 2021, 22:56:32
Trzeba unikać coli i kawy


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: pwlk Maj 21, 2021, 14:15:42
Co do zębów, podpowiecie gdzie oraz jakie kupić szczoteczki i pasty do mycia zębów dla dzieci (https://smykoland.pl/pl/menu/szczoteczki-i-pasty-do-zebow-274.html)? Jakieś wskazówki?


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: julka990 Czerwiec 20, 2021, 20:20:40
Kady chce mieć zdrowe ładne zęby! Teraz w sieci znajdziesz mnóstwo porad co zrobić zeby takie były. Najważniejsze są regularne wizyty u stomatologa. Poza tym warto pomyśleć o odpowiedniej paście do zębów. Tutaj https://splat.expert/produkt/splat-special-gold-pasta-75ml/ znajdziesz świetną pastę, która chroni zęby, delikatnie je wybiela i przede wszystkim jest odpowiednia dla które cierpią na stany zapalne dziąseł, krwawienia itd.


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: dameczko233 Czerwiec 23, 2021, 19:17:08
Dieta wpływa na nasze zdrowie, ale pytanie czy można jeść tak żeby zęby były białe? Wiadomo, że używki wpływają na to, że zęby się psują np. palenie papierosów, ale tez tutaj https://www.myjzebyjakmistrz.pl/ troche czytalem i wydaje sie, ze takie zwykle dbanie o zeby i uzywanie odpowiedniej pasty do zebow tez przynosi dobre rezultaty. Jak sie na to zapatrujecie?


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: MartLost Sierpień 04, 2021, 14:58:02
Na ten temat biała dieta jest wskazana. Jednak ja korzystam z Paski wybielające Crest Whitestrips Supreme Flexfit (https://www.whitestrips.store/p/paski-wybielajace-crest-whitestrips-supreme-flexfit/). Kiedy wiem, że za jakiś czas chciałabym onieśmielić kogoś pięknym uśmiechem, to stosuje paski crest i elegancko wszystko jest, tak jak chciałam.


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: MartLost Sierpień 04, 2021, 14:58:34
Na ten temat biała dieta jest wskazana. Jednak ja korzystam z Paski wybielające Crest Whitestrips Supreme Flexfit (https://www.whitestrips.store/p/paski-wybielajace-crest-whitestrips-supreme-flexfit/). Kiedy wiem, że za jakiś czas chciałabym onieśmielić kogoś pięknym uśmiechem, to stosuje paski crest i elegancko wszystko jest, tak jak chciałam.


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: dameczko233 Wrzesień 27, 2021, 17:50:37
No to powiedzcie mi jeśli znacie się na rzeczy czy szczoteczka międzyzębowa zastępuje nici dentystyczne (https://hellosmart.pl/jak-wybrac-nici-dentystyczne-i-jak-je-uzywac) czy jednak bez nici dentystycznych i stosowania ich się nie obejdzie? Liczę na odpowiedzi osoby które znają się na temacie. Pozdrawiam!


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: cristina Grudzień 17, 2021, 23:45:11
Ja zawsze myślałam, że jak mam nadwrażliwe zęby to nie mogę ich wybielać! Nic bardziej mylnego! Ta pasta https://splat.expert/produkt/biomed-superwhite-pasta-100g/ jest idealna dla osób takich jak ja! Jest łagodna dla zębów, dobrze je czyści z osadu i chroni przed bakteriami i próchnicą a do tego naprawdę fajnie wybiela. przy regularnym stosowaniu widać efekty! Ja u siebie widzę bardzo dobrze :) Ja musze uzywac bez glutenu past wiec ta jest dla mnie super


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: Flara32 Czerwiec 15, 2022, 09:41:25
Czy zastanawiała was kiedyś kwestia szkodliwości fluoru zawartego w paście do zębów? Przyznam, że temat mnie zaskoczył, szczególnie iż pamiętam zabiegi fluoryzacji jeszcze ze szkolnych lat. Tutaj ciekawy artykuł na ten temat http://www.instaperfect.pl/fluor-to-przyjaciel-czy-moze-wrog/ Warto się wgłębić, ponieważ zdrowie zębów ma dla nas niebagatelne znaczenie


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: grzegorzwalczak Czerwiec 30, 2022, 18:05:44
Trzeba przede wszystkim czyścić zęby płynami do płukania jamy ustnej, polecam ten sklep z chemią https://sanbello.pl/higiena/higiena-jamy-ustnej/plyny-do-plukania (https://sanbello.pl/higiena/higiena-jamy-ustnej/plyny-do-plukania), bo mają rzeczy z górnej półki


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: Amplituda Sierpień 28, 2022, 14:58:31
białę zęby, to przede wszystkim zdrowe zęby a żeby do tego doprowadzić to trzeba wyrobić sobie nawyk regularnego odwiedzania gabinetu stomatologicznego. Jeżeli o mnie chodzi to wiem ze gabinet Lubińska Stomatologia Ortodoncja w Szczecinie ma ogromne wzięcie i ludzie mega sobie chwalą ich usługi.


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: rodriguez.janie Wrzesień 05, 2022, 19:55:55
Czy szynowanie zębów jest bolesne? Nie, samo założenie szyny jest bezbolesne. Dolegliwości bólowe może sprawić ewentualne wcześniejsze opracowanie zębów wiertłem, można wtedy zastosować znieczulenie miejscowe. Sam zabieg trwa najczęściej od kilkunastu do kilkudziesięciu minut.


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: Juras456 Październik 24, 2022, 12:39:43
Moim zdaniem tylko w gabinecie można wybielić skutecznie zeby. Ja próbowałem w domu róznych sposobów ale nie dały takich efektów jakbym oczekiwał. W końcu zdecydowałam się na wybielanie zębów i powiem szczerze, że zainspirował mnie do tego ten artykuł http://www.eldezet.pl/nieskazitelny-odcien-zebow/ (http://www.eldezet.pl/nieskazitelny-odcien-zebow/) . Już nie mogę się doczekać wizyty u stomatologa.


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: nate Październik 24, 2022, 12:49:47
Kolor zębów zależy od różnych czynników.


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: RobbiePL0 Październik 25, 2022, 08:57:01
Myślę, że rozwiązania są dwa! Zapytać stomatologa lub dietetyka! W https://twbclinic.com/ (https://twbclinic.com/) są specjaliści z wielu dziedzin w tym właśnie wymieniony wcześniej dietetyk. Ważne informacje można uzyskać właśnie tam a przy okazji zrobić coś dobrego dla swojego ciała ;)


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: Postzunia Grudzień 07, 2022, 17:57:39
Odżywanie to nie wszystko jeśli chcemy mieć piękne zęby. Moim zdaniem na zęby potrzebny jest aparat. Wszystko to na pewno znajdziesz tutaj  https://ortodontica.pl/pl/ (https://ortodontica.pl/pl/). Mają tam mnóstwo ciekawych propozycji w dobrej cenie i nowoczesne technologie.


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: naomi Grudzień 07, 2022, 19:50:39
Po wybielaniu zalecana jest biała dieta.


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: wyman.lucie Grudzień 07, 2022, 20:38:23
Nie pić dużo kawy :P


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: Flara32 Grudzień 08, 2022, 10:01:38
Spróbuj myć zęby szczoteczką jonową - działa znacznie lepiej niż standardowe czy nawet te elektryczne szczoteczki. Ja swoją otrzymałam w prezencie ze strony https://ionickiss.pl/ sprawuje się znakomicie. Mój dentysta też jest zadowolony ze stanów moich zębów


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: Klaundyna Styczeń 19, 2023, 11:52:02
Najważniejsze jest to jakich produktów unikać - na tym powinniście się skupić.
_________________________
Dentysta dziecięcy Katowice (https://pata.feedsfloor.com/profile/kidskatowice)


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: Mirek5 Luty 07, 2023, 11:28:40
Aby utrzymać białe zęby, ważne jest, aby zwrócić uwagę na swoją dietę i unikać produktów, które mogą powodować ich żółknięcie lub przebarwienia. Warto unikać cukru i słonych przekąsek, ponieważ te produkty powodują powstawanie kwasów, które uszkadzają szkliwo zębów i przyczyniają się do powstawania przebarwień. Mimo wszystko należy pamiętać , że poza zdrowym odżywianiem, ważne jest również utrzymywanie dobrej higieny jamy ustnej i regularne wizyty u stomatologa https://frankowski.pl/ .


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: aleks22 Marzec 27, 2023, 22:22:04
Ja od siebie tylko dodam, że podstawą jest regularne i dokładne szczotkowanie zębów, które pomaga usunąć bakterie, resztki jedzenia i przywraca odpowiednie pH w jamie ustnej. Myślę, że możecie poszukać sobie w sieci artykułów na temat tego, jak dbać o zdrowy uśmiech. Jeden z takich artykułów można znaleźć również pod adresem https://centrum-wiedzy.eu/dbac-o-zdrowie-zebow-miec-piekny-usmiech/


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: lumen Grudzień 30, 2023, 19:08:01
Implanty w Strefie Zęba to połączenie nowoczesnych technologii i doświadczenia. Jeśli myślisz o takim rozwiązaniu, sprawdź ich ofertę na https://strefazeba.pl/nasze-uslugi/implanty/ i zdecyduj się na zmianę, która poprawi Twoje życie.


Tytuł: Odp: Jak się odżywiać by mieć białe zęby?
Wiadomość wysłana przez: lili Luty 06, 2024, 12:24:32
Sporo ciekawych informacji o tym co robić aby mieć białe zęby dowiedziałam się ze strony https://paski-wybielajace.pl/blog/post/22-6-sposobow-na-biale-zeby Bardzo zależy mi na tym, aby moje zęby były białe, jednak to nie jest takie proste jakby mogło się wydawać, sporo czynników do tego się przykładana. Stosuje od jakiegoś czas rady ze strony i dodatkowo korzystam z pasków wybielających, przynosi to efkety.