Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele

Basen: jaki styl pływania na mięsnie brzucha?
Co najlepsze?

Na mięśnie brzucha? W sumie trudno stwierdzić.

najlepszy na mięśnie brzucha jest delfin, ale jest to najtrudniejszy styl pływacki.

nie wiem czy pływanie ma wpływ na miesnie brzucha raczej go odciaza

Delfin, na brzuch tylko delfin oddzialowywuje

delfin :D

Jak tak w głowie wyobrażam sobie różne style to raczej delfin. Ale generalnie przy pływaniu praktycznie całe ciało pracuje więc i mięśnie brzucha będą się angażować praktycznie zawsze. Jednak jeśli chodzi o delfina to jest chyba jedyny styl jakiego nie jestem w stanie się sama nauczyć, a bardzo bym chciała. Myślę coraz bardziej nad szkółką, w okolicy mam basen, gdzie lekcje prowadzi http://www.akademiaplywakow.pl/ (http://www.akademiaplywakow.pl/) wiec i może czas na delfina przyjdzie.

Żabka?

Wydaje mi się, że każdy styl pływacki, pomaga nam ogólnie rozwijać siłę, jak i całe ciało. Ja dzięki treningom w szkole pływackiej, zrzuciłem brzuch i już nie mam problemu z bieganiem za dziećmi.

A może by tak popytać o to znajomych? Mi się wydaje, że to moze być naprawdę dość dobra opcja :)

Na basenie nie zbudujesz mięśni, tylko kondycje :) Na mięśnie brzucha to trening a6w albo abs

A może lepiej byłoby popytać o to znajomych? Moim zdaniem to jest naprawdę bardzo dobre rozwiązanie :)

Podobno nie tylko pływanie tak wpływa na mięśnie. Słyszałam, a raczej czytałam, że pewne sterydy http://dlapaznokci.pl/dziala-preparat-ostaryna/ potrafią wspomóc mięśnie w budowie. Ja takich rzeczy akurat nie stosowałam, nie odchudzam się, ani nie buduje masy mięśniowej, ale artykuł jak najbardziej interesujący.

Basen świetnie wpływa na wszystko, a do tego nie ma praktycznie żadnych przeciwwskazań wiec każdy kto moze powinien chodzić :D

hmm chyba najlepiej na mięśnie brzucha wpływa żabka. Nie jestem fachowcem ale tak mi się wydaje. Zresztą nie ważne jaki styl - ważne żeby popływać :) Pływanie super poprawia kondycję poza tym też świetnie relaksuje. O pozytywnych stronach pływania możecie poczytać w artykule http://www.bodyandmind.pl/jakie-korzysci-przynosi-plywanie/ . Jeśli ktoś z Was jeszcze nie ma karnetu na basen to powinien się szybko w  niego zaopatrzyć :)

Powiedziałabym, że motylek. Ale czy ktoś tutaj potrafi pływac motylkiem? To bardzo trudny styl.

Moim zdaniem basen to nie jest dobre miejsce do ćwiczenia mięśni brzucha.

Myślę, że warto popytać znajomych w tej materii. Powinno się coś znaleźć.

Skoro już mowa tutaj o basenach, to wiecie o tym, że teraz bardzo popularne stały się zajęcia na basenie dla niemowląt? Taką naukę pływania dla kilkumiesięcznych szkrabów prowadzi firma Mali Nurkowie z Krakowa. Zajęcia są prowadzone na różnych basenach, w skład tej grupy wchodzi między innymi basen kolna Nauka pływania (https://www.malinurkowie.pl/zajecia/) dla noworodków to moim zdaniem świetna sprawa, a Wy co o tym sądzicie?

Żabka. Wtedy mięśnie brzucha pracują wzorowo

A nie myślałaś o zajęciach fitness w wodzie? Podobno są świetne i spalają mnóstwo kalorii. Na http://dynamika-gimnastyka.pl/ znajdziesz bardzo fajną ofertę basenu w łodzi. Ja zastanawiam się nad zapisaniem się tam na zajęcia od stycznia.

raczej nie zbudujesz typowo brzucha na basenie, tam wzmocnisz ogólnie wszystkie mięśnie, a na brzuch lepiej po za wodą poćwiczyć nawet najgłupszą deskę :D

Nawet nie wiedziałam że pływanie może mieć aż tak dobry wpływ na odchudzanie i naszą sylwetkę. Trafiłam na artykuł https://www.pbc24.pl/Zacznij-plywac-Rozbudujesz-swoje-miesnie-i-wyrzezbisz-sylwetke-blog-zul-1547464714.html (https://www.pbc24.pl/Zacznij-plywac-Rozbudujesz-swoje-miesnie-i-wyrzezbisz-sylwetke-blog-zul-1547464714.html) o tym. Super sprawa. Muszę zacząć częściej odwiedzać basen :)

Nie ma takiego stylu, bo w trakcie pływania pracuje całe ciało. To trening holistyczny, a nie kulturystyczny split.

Wydaje mi się, że delfin.

Kraul i motylek  8)

Motylkiem rzeczywiście dość trudno się pływa, chociaż wszystko to zależy od techniki jaką mamy i czasu jaki na naukę poświęcamy. Słyszałam że z pomocą monopłetwy może być łatwiej, chociaż to już rozwiązanie dla bardziej zaawansowanych. Takie monopłetwy ma w ofercie ta firma https://finispoland.pl/ (https://finispoland.pl/), to dobry i sprawdzony producent, myślę, że od nich można śmiało zamawiać.

W sumie i mnie się przydadzą te informacje, bo właśnie planuje zgłosić się do firmy https://www.pool-design.pl/baseny-ogrodowe/ (https://www.pool-design.pl/baseny-ogrodowe/) która zajmuje się między innymi produkowaniem basenów. Z tego co dowiedziałam się ich baseny są zawsze wykonywane z wysokiej jakości materiałów. Dlatego są tak solidne.

Wcześniejsi użytkownicy mają sporo racji, delfin!

W takim razie pamiętajcie również o doborze wysokiej jakości sprzętu, który umożliwi Wam wygodne i jednocześnie sprawne pływanie, czy też uprawianie innych sportów wodnych. Jak znajdziesz wolną chwilę to zajrzyj na https://sklep.spokey.pl/pol_m_Sporty_Wodne-334.html ponieważ znajdziecie u nich wszystko co będzie potrzebne i do tego w naprawdę dobrych cenach, oczywiście nie tracąc tym samym na jakości wykonania oraz parametrach :)

A tutaj https://sportfun.com.pl/nauka-plywania-dla-dzieci/ już zaglądaliście? Jest tam bowiem ciekawa propozycja. Można się tam nauczyć pływać. Oferują bowiem naukę dla dzieci. Opcja jest ciekawa, bo taka umiejętność pozostaje na całe życie i nie da się ukryć, że jest niezwykle przydatna. Pomyślcie więc o tym poważnie.

Wszystkie partie działają podobnie.

To bardzo ciekawe pytanie, a ja od siebie polecam szkołę pływania https://www.posejdon-plywanie.pl/szkola-plywania-posejdon.html tam dowiecie się wszystkich potrzebnych informacji ;)

Ja tam się na tym nie znam, ale jeżeli chcecie się dobrze ubrać, lecz nie wiecie w jakim sklepie zakupić modne ciuchy, to warto odwiedzić https://wildflower.pl/spodnice/