Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele

Szkoła - działy tematyczne => Linki => Wątek zaczęty przez: pankracy Styczeń 19, 2015, 12:35:10



Tytuł: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: pankracy Styczeń 19, 2015, 12:35:10
Masz problem z panowaniem nad własnymi emocjami? Stres przejmuje nad Tobą władzę, a Ty nie potrafisz go w żaden sposób ograniczyć? Osiągnij pełną kontrolę nad swoimi uczuciami. Jak? Pomocą dla Ciebie jest afirmacja kontroli (http://skarbnicazycia.pl/p/1521/282/afirmacja-kontroli-afirmacje.html). Dzięki afirmacji staniesz się człowiekiem, którym od dawna chciałeś być. Wzrośnie Twoje poczucie własnej wartości i w końcu poczujesz się szczęśliwy.


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: niedwiad Styczeń 20, 2015, 13:41:57
Oj...chciałabym wiedzieć, jak kontrolować stres. Niestety nie potrafię nad nim zapanować.


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: klementynka24 Styczeń 22, 2015, 15:57:41
Stres jest czymś co ma bardzo negatywny wpływ na nasze zdrowie zarówne te psychiczne jak i fizyczne. Sama długo nie mogłam się z tym uporać, jednak w artykule http://przyczyny-objawy-leczenie.pl/stres-w-miejscu-pracy/ (http://przyczyny-objawy-leczenie.pl/stres-w-miejscu-pracy/) znalazłam ciekawe porady jak z tym się uporać.


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: filipinka Kwiecień 22, 2015, 13:25:19
W kontrolowaniu stresu pomaga podobno ochrona biopola z creatos.com.pl (http://creatos.com.pl/oferta/bio-info-2-odpromiennik-osobisty/). Zainwestował w nią ostatnio mój kolega i bardzo chwali sobie jej uspokajające działanie. Chyba też spróbuję :)


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: rory17 Kwiecień 26, 2015, 22:38:51
Ciekawe rozwiązanie.


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: tasiemka Kwiecień 27, 2015, 14:14:51
Ja jak się zdenerwuję wsiadam na mój motor, jawa 350 (http://www.sprzedajemy.pl/temat/jawa+350+sprzedam) i jade sie zrelaksować, gorzej jest zimą.


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: Mugolino Maj 12, 2015, 20:04:54
na tej stronie możesz poszukać wielu skutecznych metod na relaks: http://narelaks.pl/ - pamiętaj też, aby zapewnić organizmowi odpowiednią ilość snu i zadbać o dobrą dietę. Zobaczysz, że drobne zmiany mogą poprawić samopoczucie :)


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: idealia Maj 13, 2015, 09:31:20
ja swojego czasu strasznie się stresowałam wszystkimi egzaminami. bałam się, że nie zdążę się nauczyć wszystkiego albo tuż przed egzaminem wiedza "wyparuje" mi z głowy. postanowiłam więc pozbyć się przyczyny stresu. zaczęłam doskonalić różne techniki pamięciowe (http://forumnauka.pl/sposoby-nauki/techniki-pamieciowe/), żeby mieć pewność opanowania materiału. i teraz już nie stresuję się nauką, bo wiem, że potrafię się uczyć efektywnie :)


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: bebe7 Czerwiec 24, 2015, 09:46:27
Możesz pomyśleć o lekach na uspokojenie bez recepty (http://toczytam.pl/leki-i-depresje-co-na-uspokojenie-bez-recepty/), aczkolwiek nie jest to rozwiązanie na dłuższą metę. Więc albo poszłabym na szkolenie z technik relaksacyjnych albo do psychoterapeuty.


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: kasiapach Czerwiec 24, 2015, 10:00:40
zanim zaczniemy sięgać po proponowane przez was leki może lepiej najpierw było by ustalić przyczyny stresu (http://przyczyny-objawy-leczenie.pl/przyczyny-stresu-jak-przestac-sie-stresowac/), postarąć się je wyeliminować z naszego życia, a jeśli to okaże się niewystarczające to można wtedy sięgnać po jakieś leki?


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: anaa Lipiec 14, 2016, 00:36:15
Depresja, przewlekły stres to w dzisiejszych czasach coraz częstsze dolegliwości, które wynikają z naszego trybu życia i ilości obowiązków. Moim zdaniem w obu przypadkach dobrym rozwiązaniem jest psychoterapia, obecnie jest możliwość uczestniczenia w sesjach terapeutycznych wideo typu http://psychomedic.pl/psychoterapia-przez-skype/ także bardzo wygodna opcja. Leki na pewno nie rozwiążą naszych problemów, sami w sobie musimy je przerobić.


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: rory17 Listopad 29, 2016, 13:01:34
Trudno to kontrolować, czasem się nie da. Kiedy stres wymyka się spod kontroli (http://www.resilience.com.pl/ewakaluza/) to warto skontaktować się z psychologiem. On pomoże nam zrozumieć problemy i wskaże jak radzić sobie z sytuacjami, które wywołują u nas stres.


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: telefon1 Listopad 29, 2016, 13:45:19
oooooooooo ciekawa strona! :)


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: alexia Listopad 30, 2016, 17:40:10
Też z chęcią poczytam. Kiepsko sobie radzę ze stresem.


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: megi Czerwiec 28, 2017, 15:37:38
Wybór strategii radzenia sobie ze stresem zależy od wielu czynników, np.: osobowości człowieka, jego doświadczenia w radzeniu sobie ze stresem, rodzaju stresora, który spowodował stan napięcia. Są jednak 3 strategie radzenia sobie z napięciem, które dokładnie opisano w tym artykule: http://www.projektgamma.pl/strefa-wiedzy/wiki/strategie-radzenia-sobie-ze-stresem . Warto o nich poczytać.


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: MacieX822 Wrzesień 01, 2017, 16:02:04
Stres byl zawsze moim wielkim problemem, dopiero teraz jak juz mam troche wiecej lat to widze ze wszystko to bylo niepotrzebne i sa o wiele wieksze problemy niz ja mialem kiedys. Warto w walce ze stresem posilkowac sie odpowiednimi ksiazkami. Ci autorzy powinni wam z tym pomoc http://livro.pl/blog/6-ksiazek-ktore-pomoga-ci-zwalczyc-stres


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: uula Październik 12, 2017, 13:25:54
Stres potrafi być bardzo destrukcyjny ale na szczęście jest kilka sprawdzonych sposobów na skuteczną walkę z nim :) Jednym z nich jest np regularny trening autogennt https://tanie-odzywki.pl/blog/49_co-daje-trening-autogenny-i-jak-go-wykonac (https://tanie-odzywki.pl/blog/49_co-daje-trening-autogenny-i-jak-go-wykonac). Wykonuje może go ktoś z Was ? To dość popularna technika relaksacji a co ważne nie potrzeba do niego żadnych specjalistycznych sprzętów wystarczy jedynie chwila spokoju i kawałek podłogi :)


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: Ajlar Listopad 08, 2017, 21:11:40
U mnie stres działa mega destrukcyjnie. Ja po prostu jestem sparaliżowana. Nie umiem tego kontrolować, nie radzę sobie. Zastanawiam się czy psychoterapia Warszawa Ursus (http://beziluzji.pl) by mi pomogła. Sama nie potrafię nad tym panować. Nie chce się faszerować tabletkami, bo to nie rozwiązuje sprawy.


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: kujon57 Marzec 12, 2018, 16:21:41
Łapie was stres spróbujcie skorzystać z tej oferty  http://www.taniaksiazka.pl/seria/kolorowanie-dla-doroslych   To nie żart, kolorowanki dla dorosłych. To naprawdę pomaga i pochłania bez reszty. Bardzo dobre zajęcie i warto spróbować. A ceny nie są wysokie.


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: GeniuszEkonomii Marzec 13, 2018, 09:41:40
Kwestia bardzo złożona. Generalnie im mamy więcej pieniędzym, w tym mniejszym stresie żyjemy.
______________________________________
Prace dyplomowe (http://pracemagisterskiewroclaw.pl/cennik/)


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: gesia Marzec 25, 2018, 09:37:03
no tak, ale im więcej mamy pieniędzy tym więcej musimy na nie pracować - dużo pracy powoduje dużo stresu i koło się zamyka. Nie ma złotego środka, musimy sami znaleźć to co pomaga nam stres kontrolować, może sport pomoże? jeszcze polecałabym Biovital tonik do picia, na pewno nie zaszkodzi a dużo dobrego słyszałam o jego działaniu wyciszającym i antystresowym. Pomoże nie tylko uspokoić ale i wzmocnić organizm na stres narażony, nie widzimy tego gołym okiem ale nerwy robią wiele szkody w ciele i w psychice, nie można nic z nimi nie robić.


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: izabelaa93 Kwiecień 18, 2018, 13:09:06
Aktywność fizyczna, a zwłaszcza sport pomaga kontrolować stres. Pomoże też psychoterapia, nie musi to być kaloryczna terapia w gabinecie, może być przez internet, ale ważne, aby psycholog i pacjent się widzieli, m.in. na https://psychomedic.online jest taka możliwość - terapie prowadzą doświadczeni specjaliści, więc powinni pomóc.


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: Viktoria Lipiec 19, 2018, 18:18:15
Na pewno nikomu nie służy stres. Mnie też... Wtedy boli mnie brzuch, nie mogę spać- coś strasznego. Ale są takie sytuacji, kiedy nie idzie powstrzymać stresu. Moja koleżanka mówiła mi ostatnio, że powinnam sobie zakupić tabletki uspokajające https://www.apteka-melissa.pl/kategoria/nasenne-i-uspokajajace,804.html  i one na pewno mi pomogą. Nie stosowałam jeszcze tego typu środków, ale chyba wypróbuję. Może to w jakiś sposób mi pomoże. A wy jak radzicie sobie ze stresem?


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: paulla Sierpień 29, 2018, 11:50:43
Na pewno możesz też pomyśleć o preparatach, które wpływają na poprawę samopoczucia. Zapoznaj się w wolnej chwili z tym: Depresin jak stosować (https://pl.revitapharm.com/promotion/depresin/). Przyjmuje się do w stanach pogorszonego nastroju i słabszej kondycji psychicznej. Jest to produkt naturalny.


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: marcin75 Luty 20, 2019, 12:51:25
Aktywność fizyczna, a zwłaszcza sport pomaga kontrolować stres. Pomoże też psychoterapia, nie musi to być kaloryczna terapia w gabinecie, może być przez internet, ale ważne, aby psycholog i pacjent się widzieli, m.in. na https://psychomedic.online jest taka możliwość - terapie prowadzą doświadczeni specjaliści, więc powinni pomóc.

A próbowałaś takiej terapii? Trochę wczytałem się w temat i faktycznie to może być skuteczne. No i wygodne, bo terapię online prowadzą do godzin wieczornych i dodatkowo w soboty. Nie trzeba martwić się też o temat dyskrecji, bo wszystko odbywa się online - od rejestracji, przez zapłatę po samo spotkanie.


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: awenza Luty 26, 2019, 08:02:50
Moim zdaniem najważniejszym czynnikiem jest umiejętność pozbywania się go z naszego życia. Dobrym sposobem będzie tutaj wysiłek fizyczny, który rozładuje stres.

_______________________
Zobacz ciekawą stronę ubezpieczamy auto (https://ubezpieczamy-auto.pl) o ubezpieczeniach samochodowych


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: greta78 Luty 26, 2019, 10:01:27
Aktywność fizyczna, a zwłaszcza sport pomaga kontrolować stres. Pomoże też psychoterapia, nie musi to być kaloryczna terapia w gabinecie, może być przez internet, ale ważne, aby psycholog i pacjent się widzieli, m.in. na https://psychomedic.online jest taka możliwość - terapie prowadzą doświadczeni specjaliści, więc powinni pomóc.

A próbowałaś takiej terapii? Trochę wczytałem się w temat i faktycznie to może być skuteczne. No i wygodne, bo terapię online prowadzą do godzin wieczornych i dodatkowo w soboty. Nie trzeba martwić się też o temat dyskrecji, bo wszystko odbywa się online - od rejestracji, przez zapłatę po samo spotkanie.

Ja mam za sobą i muszę przyznać, że faktycznie jest to komfortowe rozwiązanie. I nie ma konieczności "widzenia się". Wiem, że sporo osób korzysta tylko z opcji mikrofonu. I tak też można działać. Tu bardziej liczy się doświadczenie terapeuty niż sam fakt widzenia się nawzajem - takie jest moje zdanie.


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: exi Luty 28, 2019, 06:03:28
Taki stres u wielu osób niestety prowadzi do depresji, ale jeśli mamy odpowiednią pomoc, to możemy tego uniknąć. Jeśli tylko zauważamy jakieś niepokojące objawy, to myślę, że warto pójść na rozmowę do psychologa. Pomoc znajdziecie między innymi na stronie http://www.centrumdobrejterapii.pl/


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: gabrycha Marzec 08, 2019, 09:36:25
Psychoterapia przez skype? Jakoś do mnie nie przemawia taka terapia. Wydaje mi się, że jak już płacić za wizytę to bardziej korzystne wydają się wizyty domowe Bydgoszcz (http://family-med.pl/oferta), jednak nie ma to jak twarzą w twarz.


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: kasandrax Maj 21, 2019, 14:16:26
Nie da się, ale można z nim walczyć. Nie chcesz chyba doprowadzić się do https://www.centrumdobrejterapii.pl/materialy/bulimia/ (https://www.centrumdobrejterapii.pl/materialy/bulimia/) zaburzeń odżywiania.
Zerknij sobie do internetu poszukaj jakiejś muzyki relaksującej może spróbuj aromaterapii?
Próbuj może coś zna Ciebie dobrze podziała.


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: kabix179 Czerwiec 03, 2019, 14:40:55
Skoro intryguje Cię właśnie ten fakt to obowiązkowo przejrzyj ten materiał. W moim odczuciu znajdziesz tutaj wszystkie najpotrzebniejsze informacje. Spójrz w wolnej chwili - http://soczewki-kontaktowe.info/ .


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: Frank Castle Lipiec 16, 2019, 11:30:08
Warto zaznaczyć, że stres ma wady, ale też zalety. Potrafi doskonale motywować w niektórych sytuacjach, co jest bardzo przydatne. Choć nad stresem zapanować jest dość trudno. Jeśli kompletnie nie potrafi sobie ktoś z tym poradzić, to być może powinien poszukać pomocy w klinice https://strefaterapii.pl/ (https://strefaterapii.pl/).


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: dameczko233 Sierpień 30, 2019, 16:24:02
Jest na to wiele sposobów np. uprawianie sportu, jakies sluchanie muzyki czy np. https://www.taniepestki.pl/green-house-seeds-nasiona.html czyli preparaty takie jak oleje cbd produkowane z marihuany albo susz, ktory moze byc palony albo waporyzowany dzieki temu nerwy i napiecie mijaja i pojawia sie lepsze samopoczucie.


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: Ameliaa32 Wrzesień 08, 2019, 12:34:45
Warto dbać o swój stan psychiczny oraz fizyczny, dlatego jak znajdziesz wolną chwilę to koniecznie zajrzyj na stronę https://mamwyzwanie.pl/ gdzie znajdziesz kilka naprawdę ciekawych propozycji artykułów oraz porad jeśli chodzi o walkę właśnie ze stresem, czy obawami depresji które w dzisiejszym społeczeństwie pojawiają się coraz częściej.


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: kabix179 Październik 10, 2019, 12:37:20
Jakiś czas temu w sieci napotkałam się na informacje w tym temacie na blogu - http://soczewki-kontaktowe.info/stres-jak-z-nim-walczyc-i-kiedy-udac-sie-do-specjalisty/ .To wyjątkowo wartościowy wpis. W mojej opinii można się dzięki nim dużo doedukować. Zapoznajcie się sami a nie stracicie czasu. Są tam również inne fajne artykuły.


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: halinacicha Październik 26, 2019, 17:05:38
A nie zastanawiałeś isę nad suszem cbd ? Tutaj znajdziesz sporo informacji na ten  temat a także spokojnie zrobisz zakupy https://www.cannabis.sklep.pl/susz-cbd Warto się dokształcić w temacie. Ja od jakiegoś czasu zastanawiam si nad waporyzatorem dla siebie.


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: toborek02 Listopad 04, 2019, 09:04:44
Cieszę się, że istnieje tyle ciekawych rozwiązań, chętnie poczytam  :D


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: Nielatający Listopad 04, 2019, 15:27:12
Stres kontrolować można na masę różnych sposobów. Można też na przykład stosować wkładki magnetyczne do butów (https://healthy-foot.net/), które masują stopy. Dzięki nim pozbywamy się bólu, jak i też relaksujemy się.


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: schaden.kevin Listopad 07, 2019, 17:41:56
Witam. Interesuję się od jakiegoś czasu tematem kontroli nad emocjami. Czy możecie polecić jakiegoś psychologa bądź coacha, który pomoże w tym temacie? Pozdrawiam


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: GeniuszEkonomii Listopad 27, 2019, 11:44:09
Sport na pewno pomaga rozładować stres. Jest to rzecz bardzo ważna!
__________________________
Pisanie prac magisterskich - porady (http://pisaniepracmagisterskichgdansk.pl/pisanie-pracy-magisterskiej-porady/)


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: Pola12 Grudzień 10, 2019, 14:27:17
Ja zaczęłam stosować specjalne BRAIN ACTIVES, są to można powiedzieć pewne tabletki, które pomagają w stresie, niestety u mnie zdarza się on coraz częściej ponieważ pracuję w korporacji..
Jest to produkt warty moim zdaniem uwagi, dowiedziałam się o nim dzięki pewnej stronie https://mejores-suplementos.es/. Myślę, że będzie to dobre rozwiązanie dla osób, które stresują się tak jak ja.


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: zwinka055 Styczeń 14, 2020, 16:49:25
polecam dużą ilość ruchu i ogólnie aktywności fizycznej, to świetnie zbija poziom kortyzolu :)


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: Lex13 Styczeń 22, 2020, 15:58:14
Moim zdaniem na taki stres najlepiej wyjechać i się odciąć. Ale nie obijać się tylko zrobić coś ciekawego. W niektórych firmach wysyła się pracowników na tzw. incentive travels. Super sprawa, zobaczcie sobie: https://bissole.pl/incentive-travel/


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: agnes Luty 08, 2020, 09:36:52
Tak, też tak myślę z tym że nie zawsze mogę sobie na to pozwolić. Jak nie mogę wyjechać i odpocząć musi wystarczyć mi spacer albo siłownia i jedna kapsułka dziennie miralo (https://miralo.pl/). Jak dotąd to mi wystarcza żeby pozbyć się stresu


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: ekierka44 Marzec 14, 2020, 13:52:27
To zależy kogo dotyczy taki stres. Bo jeśli dorosłych to każdy poradzi sobie ze stresem na swój własny sposób. Natomiast jeśli chodzi o dzieci to one nie poradzą sobie z tym same. Ja zauważyłam, że moja córka jak denerwuje się to bardzo lubi kolorować gdyż odstresowuje ją to. Więc zawsze staram się zadbać o to by w domu były jakieś kolorowanki. Ostatnio nawet znalazłam bardzo fajne kolorowanki tutaj https://www.taniomania.pl/t/czas-dzieci-kolorowanki i zamówię ich więcej również dla siebie, bo to w sumie bardzo fajne zajęcie


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: jako Marzec 30, 2020, 10:48:00
jeśli chodzi o kontrolowanie stresu to warto najpierw zdać sobie sprawę z tego jakie są powody tego stresu czyli stresory. Kiedy je sobie uświadomisz zacznij z nimi walczyć. czasem daje się to zrobić w pojedynkę, samodzielnie , innym razem trzeba udać się do specjalisty po pomoc. Poczytaj fajny artykuł na ten temat https://nauki-spoleczne.info/stresor-zaburzenia-stresowe (https://nauki-spoleczne.info/stresor-zaburzenia-stresowe) - z pewnością pomoże Ci trochę i rozjaśni pewne kwestie


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: neverland Marzec 01, 2021, 17:48:45
Różne są techniki wyciszania i radzenia sobie ze stresem. Są też bezpieczne leki jak Neurexan, które stosuje się właśnie w stanach wzmożonego napięcia nerwowego i przy bezsenności wywołanej stresem.


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: barbarusiaa Lipiec 20, 2021, 11:00:58
ja też nie radzę sobie z stresem. Chciałabym poznać skuteczną metodę, ale skąd mam wiedzieć, że to ta właściwa. Spotkanie z psychologiem to znakomity pomysł z którego chyba skorzystam.
Poza tematem. Polecam firmę Hermer z Wałcza jako wykonawcę stron www. Ich strony są naprawdę efektywne i funkcjonalne. Oto ich atrakcyjna oferta https://e-hermer.pl/tworzenie-stron-www-pila/ (https://e-hermer.pl/tworzenie-stron-www-pila/) Mają dużo pozytywnych opinii więc warto skorzystać. Ceny są atrakcyjne. Szczerze polecam!!


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: Uczyciel Lipiec 27, 2021, 20:33:47
Stres potrafi narobić sporo niedobrego w naszym życiu. Często miałem z tym problem, gdy wychodziłem na scenę aby grać i śpiewać. Nawet wypowiedź w większym gronie może nas paraliżować. Jednym ze skutecznych form walki ze stresem jest przytulanie https://www.miastokobiet.pl/przytulanie-lek-na-stres-7-powodow-dla-ktorych-warto-sie-przytulac/.


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: miko Sierpień 31, 2021, 09:02:16
Zależy o jakim stresie mowa. W moim przypadku był to stres w pracy - pracuję jako opiekunka osób starszych i w tym zawodzie nie mogłam przytłumiać się lekami na uspokojenie. Lekiem na stres okazało się zastosowanie prostych technik, które znalazłam na portalu http://www.tubabrzegu.pl/blogi/czytaj/202/Stres-w-pracy-opiekuna-osob-starszych (http://www.tubabrzegu.pl/blogi/czytaj/202/Stres-w-pracy-opiekuna-osob-starszych). Teraz pracuję na pełnych obrotach i ze stoickim spokojem.


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: yturcotte Październik 15, 2021, 17:59:34
Słyszeliście kiedyś o matach do akupresury? Niedawno dowiedziałam się o tym wynalazku kiedy przypadkiem trafiłam na ten artykuł https://www.bcaa.pl/poradnik-sportowca/mata-do-akupresury-wlasciwosci-opinie-przeciwwskazania.html Podobno dzięki niej można znacząco obniżyć poziom stresu, dzięki czemu zauważymy wiele innym pozytywnych aspektów takich jak np. poprawa jakości snu. Bardzo zaciekawił mnie ten temat, więc czy jest tu ktoś kto faktycznie stosował tą metodę i może się wypowiedzieć?


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: MartynaBil Listopad 29, 2021, 14:47:29
Stres nie jest dobry dla naszego organizmu. Dlatego na początku trzeba zminimalizować stres do minimum a potem zadbać o zdrowe jelita i zacznij brać Narum Fast Caps. Najmocniejszy i najszybciej działający produkt do stosowania we wszystkich nagłych i silnych dysfunkcjach jelitowych, zakażeniach wirusowych czy bakteryjnych. Suplement diety Narum Fast w kapsułkach służy do utrzymania składu i aktywności biologicznej normalnej mikroflory jelitowej u dzieci i dorosłych.


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: sowa7 Grudzień 21, 2021, 23:37:09
Warto na pewno od czasu do czasu się zrelaksować i zapomnieć o codziennych problemach. Właśnie dlatego na spokojnie zerknijcie sobie tutaj https://nasionamarihuany.pl/autoflowering/extreme-impact-auto . Znajdziecie tam między innymi w ofercie nasiona impact auto. Myślę, że wato się tam na spokojnie rozejrzeć.


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: sowa7 Grudzień 31, 2021, 18:35:40
A tutaj https://hrk.pl/pl/baza-wiedzy/artykuly-eksperckie/strach-przed-zmiana-pracy-jak-poradzic-sobie-ze-stresem już mieliście okazję się rozejrzeć? Jeśli nie, to myślę, że warto. Jest tam bowiem sporo ciekawych i niezwykle praktycznych informacji, porad i wskazówek na temat radzenia sobie ze strasem przy zmianie pracy. Rozejrzyjcie się tam koniecznie. Uważam, że warto.


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: Patra Luty 28, 2022, 00:43:35
Ja miałam bardzo duży problem ze stresem i i mnie pomogło picie Kava Kava http://www.buykava.ca/ , właściwości ma naprawdę sporo i szczerze mówiąc to nie sądzilam że naprawdę mi pomoże także jest to bardzo pozytywne zaskoczenie.


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: asia96 Luty 28, 2022, 10:44:33
Mnie pomagają ćwiczenia oddechowe na stres (https://jakubgontarski.com/treningi/oddech-na-stres/). Mąż wysłał mnie na kurs, na którym nauczyłam się podstawowych technik oddechowych redukujących stres i napięcie. Teraz lepiej mi się śpi, nie budzę się w nocy, potrafię się wyciszyć po powrocie z pracy, a prezentacje u klientów nie są już problemem. Przestałam się jąkać i skończyły się moje problemy z bardzo wysokim ciśnieniem krwi. Wymaga to treningów, jednak działa bardzo skutecznie.


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: grzegorzwalczak Październik 12, 2022, 11:23:48
Cześć, sądzę, że pomoc w kontrolowaniu stresu uzyskasz u psychologa czy na psychoterapii. W międzyczasie polecam też zioła na uspokojenie, myślę, że raczej nie pogorszą sprawy :). Kupisz je w aptekach albo tutaj (https://evita.sklep.pl/pl/uklad-nerwowy).


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: jerad.upton Październik 12, 2022, 16:20:20
Ostatnio zamówiłam sobie krople CBD i bardzo pomogły mi ze stresem.


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: soima Listopad 25, 2022, 12:18:40
Słuchanie muzyki wpływa na mnie korzystnie i jak tylko się stresuje, to sobie coś włączam. Akurat ostatnio wpadła mi do ucha muzyka do snu https://www.youtube.com/watch?v=e1ajx9bS6F0 jak się okazuje pomaga także na stres, nie tylko na sen.


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: Mirek5 Kwiecień 26, 2023, 18:24:47
Witam, jeśli chodzi o mnie to ja jeszcze kilka lat temu byłem bardzo zestresowanym człowiekiem. Stresowałem się dosłownie wszystkim. Pracą, rodziną, domem. Jednak są sposoby, żeby z takim stresem sobie radzić. Ostatnio przeczytałem bardzo ciekawy artykuł https://auraherbals.pl/blog/ashwagandha-10-korzysci-z-jej-stosowania/ odnośnie Ashwagandhy, która właśnie niweluje stres i zmęczenie.


Tytuł: Odp: Jak kontrolować stres?
Wiadomość wysłana przez: Montana Sierpień 11, 2023, 11:04:38
Różnego rodzaju zabiegi takie jak np. masaż tantryczny wrocław (https://salonmandala.pl) są w stanie znacząco zredukować poziom stresu, więc warto na nie postawić. Polecam wybrać się do sprawdzonego salonu, w którym będziecie mogli się odstresować.