malami83
|
|
« Odpowiedz #135 : Listopad 28, 2017, 12:58:34 » |
|
Pomysł z aktywnością fizyczną jest najlepszy. Tak z pewnością schudniesz. Pamiętaj, że takie odchudzanie możesz przyspieszyć. Poszukaj sobie informacji np. o Vacu - takiej kapsule z podciśnieniem, dzięki której zredukujesz tkankę tłuszczową znacznie szybciej. W kapsule, oprócz podciśnienia, wykorzystywane jest światło podczerwone, które także pomaga w pozbyciu się tłuszczyku.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
|
|
« Odpowiedz #135 : Listopad 28, 2017, 12:58:34 » |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
marek4451
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 1
|
|
« Odpowiedz #136 : Listopad 28, 2017, 13:18:12 » |
|
Jest wogóle coś takiego jak zdrowe odchudzanie ? Nie wydaje mi się !
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
uula
|
|
« Odpowiedz #137 : Grudzień 13, 2017, 18:39:08 » |
|
Jeśli chodzi o dietę to wizyta u dietetyka jest według mnie dobrym pomysłem. Co do ćwiczeń to jeśli nie interesuje Cię siłownia warto zainteresować się fitness-em. Wybór zajęć jest ogromny zerknij sobie na https://atlanticsports.pl/oferta-fitness/. Generalnie polecam ten klub - miła atmosfera i doświadczeni instruktorzy.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
zzucker
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 4
|
|
« Odpowiedz #138 : Grudzień 13, 2017, 21:19:17 » |
|
zdrowo jedz, to zdrowo schudniesz;p
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
anggiu
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 5
|
|
« Odpowiedz #140 : Grudzień 14, 2017, 17:48:47 » |
|
Dużo sportu.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
kokosanka
|
|
« Odpowiedz #141 : Grudzień 18, 2017, 16:14:40 » |
|
Na siłownię marsz! Im częściej tym lepiej. Mi najbardziej pasują różnego rodzaju zajęcia fitness, a body pump to mój ulubiony trening. W krakowskich siłowniach Energym http://www.energym.com.pl/5-enerfitness znajdziecie wszystko, czego poszukujecie. Trening stanie się dla Was przyjemnością, a nie obowiązkiem
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
mama_oli
|
|
« Odpowiedz #142 : Grudzień 31, 2017, 19:15:02 » |
|
Zdrowe odchudzanie będzie jak mądrze przemyślimy swoją dietę ! Nie możemy rezygnować z jakiś konkretnych produktów tylko na czas diety, bo to tylko może nam zaszkodzić. Trzeba jeść wszytsko ale w małych ilościach. Dobrze też oczyszczać swój organizm pijąc od czasu do czasu dicopeg 10g.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
poziomka1
Uczeń
Reputacja 0
Wiadomości: 75
w dyskotece
|
|
« Odpowiedz #143 : Styczeń 01, 2018, 18:36:17 » |
|
Ciekawą opcja jest także skorzystanie z usług profesjonalnego trenera personalnego, który posiada wiedzę oraz doświadczenie w temacie. Ja zastanawiam się nad nimi http://movefactory.pl/ chcę zacząć ćwiczyć i musi mnie ktoś poprowadzić kto się na tym zna.
|
|
|
Zapisane
|
Lubię poziomki, żart
|
|
|
|
Sonia
|
|
« Odpowiedz #145 : Styczeń 09, 2018, 17:05:05 » |
|
Nie stosuję głodówek, najadam się do syta, jem same zupy i owoce, raz dziennie kefir. Dodatkowo chodzę na siłownię i staram się ćwiczyć w domu. Kupuję sprzęt na stronie sklepu http://www.marbo-sport.pl/ jest porządny i tani. Ćwiczę, jem małe porcje 5 razy dziennie i chudnę.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Yoassia
|
|
« Odpowiedz #146 : Styczeń 18, 2018, 09:03:02 » |
|
Ja swoje odchudzanie zaczęłam od podstaw. Na początku zaczęłam przygotowywać sobie 5 posiłków dziennie oraz spożywać je w takich samych odstępach czasowych. Znalazłem kilka ważnych porad na blogu Wapteka https://www.wapteka.pl/blog/artykul/jak-schudnac-w-pracy i możecie wyszukać tam wiele fajnych ciekawostek. Jeśli ktoś chce zacząć swoje zdrowe odchudzanie, to zdecydowanie warto! Człowiek czuje się lepiej i przede wszystkim zdrowiej.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Mocnyy
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 5
|
|
« Odpowiedz #147 : Styczeń 19, 2018, 09:35:50 » |
|
Moim zdaniem najlepszym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów jest ruch! Więc zacznij biegać, ćwiczyć. Do tego zmniejsz spożywane porcje, a zamiast ich spożywaj suplementy, aby organizmowi niczego nie brakowało. Po odpowiednią dietę jednak najlepiej zgłosić się do dietetyka, a suplementy znajdziesz tu: suplementy sklep Kraków. Prowadzą sprzedaż internetową więc nie tylko w Krakowie je zakupisz
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Persona
Gimnazjalista
Reputacja 0
Wiadomości: 137
|
|
« Odpowiedz #148 : Styczeń 20, 2018, 19:18:40 » |
|
No to pewnie... ruch jest ogromnie ważny bo bardzo pobudza metabolizm do pracy. ALe czemu na pewno nie mozna zaprzeczyc... wszystko zaczyna sie w kuchni. Kuchnia doslownie rządzi jesli chodzi o odchudzanie. Najgorezj jest miec zle nawyki zywieniowe... nauczylam sie tego od nich http://macrobiosbar.pl/menu/ Regularne, zdrowe, zbilansowane jedzenie gwarantuje raz dobre samopoczucie, a dwa utrate kg Dobrze o tym pomyslec przed kolejna wiosna
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
burdax
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 4
|
|
« Odpowiedz #149 : Styczeń 21, 2018, 16:02:16 » |
|
A ja potrzebuje jakiś dobry gainer na mase i dobra diete na mase jest zima i to dobry okres by przytyć mi to przychodzi niestety bardzo ciezko a musze zdobyc mase bo zamierzam cwiczyc na silowni co byscie mi polecali?
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|