Witaj
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Dołącz do nas i zarejestruj się już teraz.
   Strona główna   Pomoc Szukaj Zaloguj się Rejestracja  
Strony: 1 ... 3 4 [5]
  Drukuj  
Autor Wątek: Samodzielne odchudzanie  (Przeczytany 26055 razy)
marekagent12
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 1


Zobacz profil
« Odpowiedz #60 : Marzec 22, 2018, 18:01:08 »

Sport, sport i jeszcze raz sport. Najważniejsze to jest zacząć się ruszać. Systematycznie!
Zapisane
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
« Odpowiedz #60 : Marzec 22, 2018, 18:01:08 »




 Zapisane
bartk
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 1


Zobacz profil
« Odpowiedz #61 : Marzec 28, 2018, 12:33:16 »

oczywiście że tak, trzeba tylko troche samozaparcia,
ograniczasz chleb, makarn, mieso, smazenie
dodajesz warzywa, kasze przyprawy i dzialasz
http://dietfit.pl/imbir-dlaczego-warto-go-stosowac/
« Ostatnia zmiana: Maj 25, 2018, 15:47:11 wysłane przez bartk » Zapisane
somek
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 5


Zobacz profil WWW
« Odpowiedz #62 : Maj 16, 2018, 18:59:52 »

Zacznij ćwiczyć, odrzuć niezdrowe jedzenie, zastosuj suplementy diety. Powinno pomóc.
Zapisane
kujon57
Magister
******

Reputacja 0
Wiadomości: 299


Zobacz profil
« Odpowiedz #63 : Czerwiec 05, 2018, 18:47:25 »

Ja proponuję przeczytać artykuł https://rodzinazdrowia.pl/3-kroki-do-idealnej-figury-na-lato    Bardzo fajny - podpowiada co zrobić by skutecznie pozbyć się paru kilogramów. Ja np z niego dowiedziałem się ze skutecznie wspomaga odchudzanie suplement BodyFit. Który zawiera tylko składniki pochodzenia naturalnego.
Zapisane
gymgym
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 6


Zobacz profil WWW
« Odpowiedz #64 : Czerwiec 08, 2018, 22:58:02 »

aby samodzielnie dobrze i zdrowo się odchudzać trzeba na prawdę przyswoić sporo fachowej wiedzy z wielu dziedzin. Trochę słabo się to opłaca biorąc pod uwagę, że za plan dietetyczny od trenera można zapłacić już ok 100 zł. Polecam opcje planów diety online: https://www.trenerpersonalny-katowice.pl/konsultacje-online/
Zapisane

focha
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 38


Zobacz profil
« Odpowiedz #65 : Grudzień 31, 2018, 16:27:30 »

Jasne, że da się samodzielnie schudnąć i do tego celu polecam porady które możecie znaleźć na stronie pastillas-adelgazantes . ja dzięki nim schudłam kilkanaście kilogramów w pół roku Uśmiech
Zapisane
Wahib99
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 1


Zobacz profil
« Odpowiedz #66 : Styczeń 04, 2019, 00:09:22 »

Oczywiście, że da się schudnąć samemu, tylko trzeba jednak się trochę dokształcić, zarówno w temacie diety, jak i ćwiczeń.
Zapisane

Frank Castle
Uczeń
**

Reputacja 0
Wiadomości: 87



Zobacz profil
« Odpowiedz #67 : Styczeń 14, 2019, 07:08:41 »

Według mnie warto postawić na różne suplementy. Poszczególne spalacze, czy termogeniki mogą przyspieszyć proces pozbywania się tkanki tłuszczowej, oczywiście przy zastosowaniu odpowiedniej diety. Dzisiaj niejedna hurtownia suplementów diety dostarcza do różnych sklepów najwyższej klasy produkty, więc tak naprawdę nie ma problemu, by kupić z łatwością suple najbardziej cenionych producentów.

 Mrugnięcie
Zapisane
Piter1234
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 4


Zobacz profil
« Odpowiedz #68 : Styczeń 29, 2019, 19:12:52 »

Jak najbardziej jest to możliwe, ale wymaga trochę wysiłku, dokształcenia się, uwagi przy wybieraniu produktów żywieniowych i tak dalej.
Zapisane
jans
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 5


Zobacz profil WWW
« Odpowiedz #69 : Marzec 12, 2019, 13:58:53 »

Samodzielne odchudzanie może nie być skuteczne. Można spróbować, ale nie ma pewności czy efekty będą widoczne.
Zapisane
Darbeexo
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 1


Zobacz profil
« Odpowiedz #70 : Marzec 12, 2019, 19:45:43 »

Jeśli chodzi o odchudzanie w domu to polecam połączenie ćwiczeń oraz suplementów. Skuteczne tabletki na odchudzanie możecie wybrać się stronie zdrofan, artykuł dostępny jest pod linkiem https://www.zdrofan.pl/skuteczne-tabletki-na-odchudzanie/
Zapisane
serendypia
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 10


Zobacz profil WWW
« Odpowiedz #71 : Marzec 12, 2019, 22:08:54 »

Na pewno mniej śmieciowego jedzenia i słodyczy, a więcej ruchu. Kilka ciekawych trików wspomagających odchudzanie znalazłam w tym wpisie: http://blueblog.pl/dieta/jak-nie-przytyc-w-swieta/, niby o okresie świątecznym, ale zastosować można też na co dzień;)
Zapisane
Kamil Rzepiński
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 2


Zobacz profil
« Odpowiedz #72 : Marzec 15, 2019, 15:47:21 »

Na odchudzanie polecam uprawiać jogę. Warto spróbować - coś innego niż siłownia, która nie każdemu się podoba. Potrzebna jest tylko mata na start np. : http://joyinme.co/
Zapisane
Mietson
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 4


Zobacz profil
« Odpowiedz #73 : Marzec 19, 2019, 23:15:21 »

Jak się nie ma wiedzy na temat żywienia czy ćwiczeń, to samemu może być bardzo ciężko. Oczywiście podstawy można opanować błyskawicznie w dobie internetu, ale nie każdemu się chce.
Zapisane
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
   




 Zapisane
Strony: 1 ... 3 4 [5]
  Drukuj  
 
Skocz do:  


Powered by SMF 1.1.4 | SMF © 2006-2007, Simple Machines LLC
Seo4Smf v0.2 © Webmaster's Talks

Hayat Theme - Sefa