Witaj
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Dołącz do nas i zarejestruj się już teraz.
   Strona główna   Pomoc Szukaj Zaloguj się Rejestracja  
Strony: 1 ... 3 4 [5]
  Drukuj  
Autor Wątek: Na czym ćwiczyć w domu?  (Przeczytany 28342 razy)
VikaKos
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 4


Zobacz profil
« Odpowiedz #60 : Marzec 05, 2019, 16:38:51 »

Nie tak dawno wraz z mężem zainwestowaliśmy w bieżnię i rowerek.
Zapisane
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
« Odpowiedz #60 : Marzec 05, 2019, 16:38:51 »




 Zapisane
bocian
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 1


Zobacz profil
« Odpowiedz #61 : Marzec 05, 2019, 21:09:16 »

Ja ćwiczę z pomocą tego co mam: krzeseł, butelek, skakanki. To niby nic wielkiego, ale nie trzeba wydawać niepotrzebnie kasy, a efekty są całkiem niezłe. Wiele porad na ten temat można odszukać w Internecie.
Zapisane

zofialiska
Gimnazjalista
***

Reputacja 0
Wiadomości: 101


Zobacz profil
« Odpowiedz #62 : Marzec 06, 2019, 15:18:49 »

Ja kupiłam trenażer https://miastorowerow.pl/564-trenazery i jeżdże na rowerze oglądając telewizję albo słuchając audiobooka
Zapisane
julka990
Licealista
****

Reputacja 0
Wiadomości: 168


Zobacz profil
« Odpowiedz #63 : Kwiecień 28, 2019, 17:39:55 »

Ja mam domową siłownię. Ćwiczę też z YT. Jakie suplementy stosujecie cwicząc? Mi po głowie chodzi stack przedtreningowy z https://shop-prohormones.pl/pl/przedtreningowki  Chcę zwiększyć efektywność treningów.
Zapisane
julka990
Licealista
****

Reputacja 0
Wiadomości: 168


Zobacz profil
« Odpowiedz #64 : Kwiecień 29, 2019, 22:21:32 »

Ja ćwiczę z filmikami dostępnymi w internecie. Mam też hantle, skakankę i bieżnię. Jeśli chcesz kupić sprzęt do cwiczeń warto zajrzeć na https://www.domenasportowa.pl/ Wybór jest spory a ceny bardzo ok. Ja zastanawiam sie nad zamówieniem stamtąd roweru.
Zapisane
marine
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 39


Zobacz profil
« Odpowiedz #65 : Sierpień 18, 2019, 12:25:20 »

Na tym, na czym Ci wygodnie. Ja, jak już pisałam nie raz, mam w domu bieżnię. To bardzo wygodne urządzenie, tym bardziej dla mnie, osoby używającej jej sporadycznie. To pochodzę, to pobiegam, ale grunt, że nie siedzę. Osobiście jednak mam nadwagę i muszę ją zmniejszyć . W opisaną tu https://opinie-konsumentow.pl/nadwaga-i-otylosc-roznice-przyczyny-i-choroby-ktore-powoduja/ otyłość nie chcę wejść.
Zapisane
aligru
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 4


Zobacz profil
« Odpowiedz #66 : Wrzesień 28, 2019, 17:23:19 »

Hantle, piłki, rowerek, orbitrek. Jest wiele możliwości. Poczytaj sobie tu: https://www.menshealth.pl/fitness/Sylwetka-bez-karnetu-czyli-trening-w-domu,5272,1
Zapisane
paula_pm
Student
*****

Reputacja 0
Wiadomości: 235

https://pracowniamisiapi.com.pl/collection/


Zobacz profil WWW
« Odpowiedz #67 : Październik 26, 2019, 16:01:52 »

Ja mam hantle o różnym obciążeniu, obciążniki na nadgarstki, kostki, gumy mini band i gumy normalne, skakanka, piłka duża gimnastyczna, talerze, kettle i dyski ślizgające sie po podłodze  Uśmiech
Zapisane

paula_pm
Student
*****

Reputacja 0
Wiadomości: 235

https://pracowniamisiapi.com.pl/collection/


Zobacz profil WWW
« Odpowiedz #68 : Październik 26, 2019, 16:02:27 »

W domu mamy jeszcze bieżnie i rowerek, ale raczej nie korzystam  Z politowaniem
Zapisane

MAŁPISZON
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 5


Zobacz profil WWW
« Odpowiedz #69 : Październik 28, 2019, 12:27:24 »

Bardzo aktualny temat. W tym przypadku drabinka gimnastyczna będzie - najlepszym rozwiązaniem.
Zapisane

wiegand.orland
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 4


Zobacz profil
« Odpowiedz #70 : Październik 30, 2019, 10:29:17 »

Organizacja sobie ćwiczeń w domu jest fajną opcją.
Zapisane
hipcio
Gimnazjalista
***

Reputacja 0
Wiadomości: 119


Zobacz profil WWW
« Odpowiedz #71 : Listopad 07, 2019, 14:14:32 »

Właśnie, drabinka gimnastyczna obecnie jest bardzo popularna. Wiele osób takie montuje, szczególnie, że to są drabinki wielofunkcyjne. Nie tylko można na nich wykonywać ćwiczenia rozciągające, ale i mają od razu w zestawach ławeczki i drążki. Tak przynajmniej czytałem na stronie polskiego producenta drabinek BenchK.
Zapisane
aniaola37
Uczeń
**

Reputacja 0
Wiadomości: 93


Zobacz profil
« Odpowiedz #72 : Listopad 08, 2019, 17:31:03 »

Zaaranżowanie domowej siłowni wcale nie musi być drogo, sporo też zależy od waszych wymagań wobec treningu. Czasem wystarcza hantle, gryfy z obciążeniami i ławeczka do solidnego treningu. Myślę, że tu warto zerknąć sobie na sprzęt proponowany przez https://specialfitness.pl/ Znajdziecie tu profesjonalne urządzenia, akcesoria do treningów. Wyposażycie zarówno tu domową siłownie jak i kluby sportowe, sale fitness i inne miejsca do wykonywania aktywnego wysiłku.
Zapisane
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
   




 Zapisane
Strony: 1 ... 3 4 [5]
  Drukuj  
 
Skocz do:  


Powered by SMF 1.1.4 | SMF © 2006-2007, Simple Machines LLC
Seo4Smf v0.2 © Webmaster's Talks

Hayat Theme - Sefa