Witaj
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Dołącz do nas i zarejestruj się już teraz.
   Strona główna   Pomoc Szukaj Zaloguj się Rejestracja  

Zioła - herbcio.pl - zdrowie od matki natury
Strony: 1 [2] 3 4
  Drukuj  
Autor Wątek: Jak schudnąć?  (Przeczytany 10972 razy)
divera
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 14


Zobacz profil
« Odpowiedz #15 : Maj 29, 2017, 18:25:35 »

Ja Wam dobrze doradzę, przy dietach odchudzających dobrze jest czymś wspomagać metabolizm i samopoczucie, warto wiedzieć że na początku diety możemy czuć się zmęczeni i ospali nim organizm się przyzwyczai http://mydetoxtea.pl/kategoria-produktu/kuracje-oczyszczajace/ tutaj są fajne herbatki które niwelują takie odczucia, pomagają spalać tkankę tłuszczową i wspomagają metabolizm, są w pełni naturalne to warto wiedzieć.
Zapisane
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
« Odpowiedz #15 : Maj 29, 2017, 18:25:35 »




 Zapisane
mruczex
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 13


Zobacz profil
« Odpowiedz #16 : Lipiec 20, 2017, 18:47:00 »

myślę że catering dietetyczny w tym przypadku zdałby egzamin rewelacyjnie hehe jest opcja by takie jedzenie było dostosowane indywidualnie co do kalorii oraz godzin dostawy, wszystko tak by spożywać w odpowiednich porach oraz ilościach, to jest zdecydowanie kluczem w celu zrzucenia wagi http://www.fitandyummy.pl/ z uslug tej firmy korzysta moja siostra pudełeczka papu itd hehe smiesznie wyglada ale widze ze dziala...
Zapisane
kokosanka
Doktor Habilitowany
*******

Reputacja 0
Wiadomości: 467


Zobacz profil
« Odpowiedz #17 : Lipiec 28, 2017, 11:28:33 »

Najlepiej wziąć się na poważnie za ćwiczenia. Najlepszą metodą monitorowania swojej kondycji i trybu ćwiczeń jest pulsometr. Widziałam takie na https://www.asport.pl/k/874/pulsometry-do-biegania/ będą idealne na bieżnie czy rowerek.
Zapisane
paulla
Profesor
********

Reputacja 0
Wiadomości: 1157


Zobacz profil
« Odpowiedz #18 : Wrzesień 18, 2017, 15:11:51 »

Żeby schudnąć trzeba ćwiczyć. Dzięki temu unikniecie efektu jojo, który jest tak przez wielu niepożądany. Polecam rzucić okiem na ofertę krakowskich klubów Energym: http://www.energym.com.pl/2-o-energym. Warto chociaż raz się przejść i spróbować. Taki trening to świetna zabawa.
Zapisane
TomaszS
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 49


Zobacz profil
« Odpowiedz #19 : Wrzesień 19, 2017, 14:42:43 »

Dużo ruchu, ćwiczeń i do tego jeść zdrowo, dostarczając wszystkich potrzebnych witamin i minerałów dla organizmu
Zapisane
trep
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 4


Zobacz profil
« Odpowiedz #20 : Wrzesień 22, 2017, 07:26:16 »

Ja mam jeden sprawdzony sposób - zmień proporcje miedzy jedzeniem a ruchem, na korzyść tego drugiego. Efekty na pewno będą. Jeżeli lubisz podjadać to podjadaj coś nietoksycznego - tutaj polecić mogę wafle ryżowe od https://kupiec.pl/ - nie mam po nich zgagi. Warto także sprawdzić, czy nie mamy problemów z gospodarką hormonalną, bo to często odpowiada za problemy z wagą. No i oczywiście ruch - najlepiej bieganie
Zapisane

Komando
Uczeń
**

Reputacja 0
Wiadomości: 50


Zobacz profil
« Odpowiedz #21 : Wrzesień 24, 2017, 11:52:03 »

Sam wiem po sobie, że utrwalić w sobie jakiś nawyk jest z zasady ciężko, a tym bardziej nawyk zdrowego odżywania, ponieważ niestety wiąże się oni z tym, że jednak trzeba spędzić trochę czasu w kuchni a wcześniej też w markecie, a jeszcze wcześniej popatrzeć co można by w ogóle zrobić tym razem, żeby nie jeść wciąż tego samego. Truizmem jest, że warto, bo to każdy wie jakie korzyści za tym idą. Niemniej jestem przeciwnikiem strasznie restrykcyjnych diet, o ile profesjonalnie nikt się nie zajmuje sportami sylwetkowymi, ponieważ nie ma co ukrywać jedzenie to jedna z większych przyjemności. Na szczęście od jakiegoś czasu pojawiają się na rynku produkty, które powinny być z zasady niezdrowe a jest zupełnie inaczej. Ostatni przykład to masło orzechowe na które się natknąłem (dla zainteresowanych link https://www.goonnutrition.pl/pl/c/Maslo-orzechowe-GO-ON/19), które smakuje zupełnie jak to, które każdy z nas zna. Zmierzam do tego, że mimo wszystko na szczęście chyba coraz łatwiej jest zachować obecnie zdrową i zbilansowaną dietę, która nie będzie nam zajmowała zbyt wiele czasu oraz nie będziemy musieli rezygnować z walorów smakowych, na rzecz właściwości zdrowotnych.
Zapisane
mari6
Uczeń
**

Reputacja 0
Wiadomości: 92


Zobacz profil
« Odpowiedz #22 : Październik 01, 2017, 03:26:25 »

Najważniejsza jest dieta, ale można wspomagać się na przykład zabiegami odchudzającymi. Zobaczcie sobie na przykład działanie Vacu Magic - to kapsuła z bieżnią i podczerwienią. Takie urządzenie wypompowuje powietrza, dzięki temu tworzy się efekt próżni, który oddziałuje na ciało od pasa w dół.  Trening staje się bardziej intensywny, możemy spalić więcej tkanki tłuszczowej. Można sobie poczytać na temat tej maszyny na stronie http://fitnesswell.pl to producent.
Zapisane
wonzia
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 22


Zobacz profil
« Odpowiedz #23 : Październik 02, 2017, 12:00:53 »

Moim zdaniem do odchudzania trzeba podejść z głową. Przebadać się, jeśli mamy jakieś wątpliwości itp. Sama ostatnio trafiłam na badanie tarczycy i właściwie nie spodziewając się niczego złego okazało się, że nie wszystko jest tak, jak powinno. Polecam sobie zajrzeć tutaj: http://www.ezabiegi.pl/usg-tarczycy-czemu-warto-sie-badac/
Zapisane
mela23
Licealista
****

Reputacja 0
Wiadomości: 183


Zobacz profil
« Odpowiedz #24 : Lipiec 17, 2018, 21:42:32 »

Słyszeliście o takiej metodzie, jak endermologia alliance ? Zastanawiam się nad nią od dłuższego czasu, ponieważ chciałabym ujędrnić i wysmuklić swoją sylwetkę. Wiele kobiet w różnych miejscach bardzo poleca zabieg endermologii alliance. A ja jestem leniwa, więc to, że nie trzeba ćwiczyć byłoby fajną opcją.
Zapisane
Nati1991
Doktor
*******

Reputacja 3
Wiadomości: 338


Zobacz profil
« Odpowiedz #25 : Sierpień 02, 2018, 10:01:42 »

Można spróbować gubić kilogramy samodzielnie, ale dobrze też skorzystać z usług kogoś takiego jak dietetyk wrocław - http://wroclaw.mojdietetyk.pl/ . Jego wiedza pozwoli na dopasowanie produktów tak, by jak najlepiej działać na problem zdrowotny chorego.
« Ostatnia zmiana: Sierpień 02, 2018, 11:54:11 wysłane przez Nati1991 » Zapisane
bulkihehe
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 4


Zobacz profil
« Odpowiedz #26 : Sierpień 02, 2018, 16:31:00 »

Moim zdaniem taki zabieg to już jest ostateczność
Zapisane
teraktottta
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 4


Zobacz profil
« Odpowiedz #27 : Sierpień 03, 2018, 10:44:56 »

po prostu mniej jeść!!
Zapisane
hogon
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 4


Zobacz profil
« Odpowiedz #28 : Sierpień 03, 2018, 15:48:26 »

regularne ćwiczenia to według mnie podstawa do tego
Zapisane
Xavi
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 4


Zobacz profil
« Odpowiedz #29 : Sierpień 12, 2018, 22:26:58 »

Ja natomiast jestem zdania, że kluczem do schudnięcia jest ograniczenie spożycia cukrów. W tym celu planuje zamienić zwykły cukier na aspartam, o którym więcej możecie przeczytać chociażby na stronie https://dietetycy.org.pl/aspartam/ . Jak dla mnie wydaje się to dobrą opcją, a Wy co sądzicie? Chętnie posłucham Waszego zdania
Zapisane
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
   




 Zapisane
Strony: 1 [2] 3 4
  Drukuj  
 
Skocz do:  


Powered by SMF 1.1.4 | SMF © 2006-2007, Simple Machines LLC
Seo4Smf v0.2 © Webmaster's Talks

Hayat Theme - Sefa