Witaj
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Dołącz do nas i zarejestruj się już teraz.
   Strona główna   Pomoc Szukaj Zaloguj się Rejestracja  
jak zdać egzamin
jak zdać egzamin
Strony: 1 [2]
  Drukuj  
Autor Wątek: Jak kontrolować stres?  (Przeczytany 16182 razy)
megi
Licealista
****

Reputacja 0
Wiadomości: 190


Zobacz profil
« Odpowiedz #15 : Czerwiec 28, 2017, 15:37:38 »

Wybór strategii radzenia sobie ze stresem zależy od wielu czynników, np.: osobowości człowieka, jego doświadczenia w radzeniu sobie ze stresem, rodzaju stresora, który spowodował stan napięcia. Są jednak 3 strategie radzenia sobie z napięciem, które dokładnie opisano w tym artykule: http://www.projektgamma.pl/strefa-wiedzy/wiki/strategie-radzenia-sobie-ze-stresem . Warto o nich poczytać.
Zapisane
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
« Odpowiedz #15 : Czerwiec 28, 2017, 15:37:38 »




 Zapisane
MacieX822
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 15


Zobacz profil
« Odpowiedz #16 : Wrzesień 01, 2017, 16:02:04 »

Stres byl zawsze moim wielkim problemem, dopiero teraz jak juz mam troche wiecej lat to widze ze wszystko to bylo niepotrzebne i sa o wiele wieksze problemy niz ja mialem kiedys. Warto w walce ze stresem posilkowac sie odpowiednimi ksiazkami. Ci autorzy powinni wam z tym pomoc http://livro.pl/blog/6-ksiazek-ktore-pomoga-ci-zwalczyc-stres
Zapisane
uula
Uczeń
**

Reputacja 0
Wiadomości: 82


Zobacz profil
« Odpowiedz #17 : Październik 12, 2017, 13:25:54 »

Stres potrafi być bardzo destrukcyjny ale na szczęście jest kilka sprawdzonych sposobów na skuteczną walkę z nim Uśmiech Jednym z nich jest np regularny trening autogennt https://tanie-odzywki.pl/blog/49_co-daje-trening-autogenny-i-jak-go-wykonac. Wykonuje może go ktoś z Was ? To dość popularna technika relaksacji a co ważne nie potrzeba do niego żadnych specjalistycznych sprzętów wystarczy jedynie chwila spokoju i kawałek podłogi Uśmiech
Zapisane
Ajlar
Uczeń
**

Reputacja 0
Wiadomości: 86


Zobacz profil
« Odpowiedz #18 : Listopad 08, 2017, 21:11:40 »

U mnie stres działa mega destrukcyjnie. Ja po prostu jestem sparaliżowana. Nie umiem tego kontrolować, nie radzę sobie. Zastanawiam się czy psychoterapia Warszawa Ursus by mi pomogła. Sama nie potrafię nad tym panować. Nie chce się faszerować tabletkami, bo to nie rozwiązuje sprawy.
Zapisane
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
   




 Zapisane
Strony: 1 [2]
  Drukuj  
 
Skocz do:  


Powered by SMF 1.1.4 | SMF © 2006-2007, Simple Machines LLC
Seo4Smf v0.2 © Webmaster's Talks

Hayat Theme - Sefa