Witaj
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Dołącz do nas i zarejestruj się już teraz.
   Strona główna   Pomoc Szukaj Zaloguj się Rejestracja  

Zioła - herbcio.pl - zdrowie od matki natury
Strony: 1 ... 23 24 [25] 26 27 28
  Drukuj  
Autor Wątek: Odchudzanie - co i jak?  (Przeczytany 130071 razy)
Lenabartczak
Licealista
****

Reputacja 0
Wiadomości: 159


Zobacz profil
« Odpowiedz #360 : Luty 13, 2022, 21:05:38 »

Myślę, że bardzo dobrym pomysłem jest zakup diety pudełkowej. Na stronie https://bedietcatering.pl/warszawa/ możecie poznać propozycję cenionego cateringu. Proponują oni szeroki wybór zróżnicowanych diet, które są dostępne w różnej kaloryczności. Bardzo ważnym krokiem jest określenie kaloryczności diety, do wyboru jest 1000 kcal, 1300 kcal, 1500 kcal lub 2200 kcal. Dieta możliwa jest także w weekendy, więc to spore ułatwienie i oszczędności w zakupach i przygotowywaniu posiłków.
Zapisane
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
« Odpowiedz #360 : Luty 13, 2022, 21:05:38 »




 Zapisane
zeszyt6
Profesor
********

Reputacja 0
Wiadomości: 517


Zobacz profil
« Odpowiedz #361 : Luty 17, 2022, 15:17:27 »

Moim zdaniem jak chcemy się odchudzić to koniecznie trzeba zmienić nawyki żywieniowe jak i zadbać o swój regularny ruch. Ja wiedziałem, że muszę mieć kogoś kto będzie nade mną stał i mówił mi co mam robić. Postanowiłem więc poszukać jakiegoś trenera personalnego. Tego na którego się zdecydowałem znalazłem na stronie https://michalpoklitar.pl/ . Dzięki Michałowi udało mi się pozbyć zbędnych kilogramów na czym bardzo mi zależało.
Zapisane
lufka22
Uczeń
**

Reputacja 0
Wiadomości: 88


Zobacz profil
« Odpowiedz #362 : Luty 18, 2022, 12:42:01 »

A leków na receptę jak Saxenda czy Vicotza próbowlaiście? I jak efekty? Wiem, że tutaj lekarz może wypisać receptę bez problemu https://lekarzonline.eu/
Zapisane
maniek678
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 5


Zobacz profil
« Odpowiedz #363 : Luty 24, 2022, 00:00:22 »

Ja jak się odchudzam to po prostu staram się nie jeść słodyczy, ziemniaków itp. ogólnie musisz także zacząć się więcej ruszać
Zapisane
kijanka
Uczeń
**

Reputacja 0
Wiadomości: 77


Zobacz profil
« Odpowiedz #364 : Luty 27, 2022, 12:10:39 »

Jecie kaszę manna na diecie? Ja miałam wątpliwości, ale trafiłam na ten artykuł kasza manna niezdrowy skladnik jadlospisu i przestałam się bać tej kaszy. Jest wysokokaloryczna, ale dietetycy często ją polecaja. Ja chętnie jem ją z owocami lub syropem malinowym. Idealna na śniadanie.
« Ostatnia zmiana: Luty 27, 2022, 12:19:53 wysłane przez kijanka » Zapisane
flavie.gibson
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 4


Zobacz profil
« Odpowiedz #365 : Marzec 13, 2022, 13:04:33 »

Prawidłowa dieta powinna zawierać odpowiednie produkty. Trzeba jeść dużo warzyw i owoców oraz pić odpowiednią ilość wody. Oprócz tego warto połączyć dietę z ćwiczeniami. Na stronie internetowej https://www.bcaa.pl/poradnik-sportowca/trening-obwodowy-w-domu-kalistenika.html możesz znaleźć ciekawe ćwiczenia, które można wykonywać zarówno na siłowni, jak i w domu. Jest to na przykład trening obwodowy w domu  kalistenika. Jest to bardzo ciekawy sposób na ćwiczenie w domu. Pozdrawiam! Chichot
Zapisane
zdicki
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 4


Zobacz profil
« Odpowiedz #366 : Marzec 14, 2022, 22:41:14 »

Jakiś czas temu postanowiłam zrzucić zbędne kilogramy, dlatego zaczęłam zdrowo się odżywiać oraz dużo ćwiczyć. Trochę się wstydzę chodzić na siłownię, dlatego zdecydowałam, że będę wykonywać ćwiczenia w domu. Niestety okazało się to trudniejsze niż myślałam. Na szczęście trafiłam na tą stronę https://www.budujmase.pl/trening/artykuly/skip-a-skip-b-skip-c-jak-prawidlowo-wykonywac-cwiczenia-ogolnorozwojowe.html dzięki której wiem jak poprawnie wykonać ćwiczenia ogólnorozwojowe.
Zapisane
makuna
Profesor
********

Reputacja -1
Wiadomości: 608


Zobacz profil
« Odpowiedz #367 : Marzec 15, 2022, 18:02:00 »

Jeżeli chcesz się odchudzić to postaw na ofertę sklepu https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-silowy_Lawki-do-cwiczen_Lawki-pod-sztange-1136.html gdzie jest ławka pod sztangę oraz masa innych urządzeń do ćwiczeń. Na pewno pomogą w odchudzaniu i wyrzeźbią sylwetkę. Nie zawiedziesz się na cenach jak i jakości.
Zapisane
Marek27
Doktor Habilitowany
*******

Reputacja 1
Wiadomości: 402


Zobacz profil
« Odpowiedz #368 : Marzec 15, 2022, 23:31:27 »

Dziękuję za wsze porady, sam muszę zrzucić parę kilogramów, mam nadzieje że dzięki wam to się uda.
Zapisane
Franek9678
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 1


Zobacz profil
« Odpowiedz #369 : Marzec 22, 2022, 11:46:07 »

Sporo osób się odchudza i zapomina o zażywaniu suplementów diety. Na stronie https://avetpharma.pl/ znajdziecie sklep, z którego możecie kupić przeróżne suplementy w naprawdę atrakcyjnych cenach.
Zapisane
Natalia
Przedszkolak
*

Reputacja 1
Wiadomości: 40


Zobacz profil
« Odpowiedz #370 : Marzec 22, 2022, 16:16:46 »

U mnie żadne restrykcyjne diety się niestety nie sprawdziły. Dużo warzyw i owoców, dobre chrupkie pieczywo śniadaniowe, mięsko gotowane na parze - zdrowe nawyki pomogły mi w końcu raz na zawsze schudnąć.
Zapisane
Postzunia
Doktor
*******

Reputacja 0
Wiadomości: 394


Zobacz profil
« Odpowiedz #371 : Marzec 26, 2022, 16:16:04 »

Jeżeli chodzi o odchudzanie to bez ćwiczeń i diety nie ma co ruszać. Polecam także wykorzystać hula hop z wypustkami o którym więcej tutaj https://shoperly.pl/pl/blog/hula-hop-z-wypustkami-co-to-jest-i-jakie-daje-38 Paniom na pewno spodobają się ćwiczenia z tym produktem i pomogą schudnąć.
Zapisane
dameczko233
Profesor
********

Reputacja 0
Wiadomości: 1231


Zobacz profil WWW
« Odpowiedz #372 : Marzec 29, 2022, 12:04:22 »

Z pewnością trzeba być aktywnym fizycznie. Sam biorę udział w różnego rodzaju inicjatywach jak np. https://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=3&action=6 nie mam pojęcia skąd jesteście, ale jak jesteście z jakiegoś większego miasta to na pewno coś takiego jest organizowane Chichot
Zapisane
asia96
Profesor
********

Reputacja 0
Wiadomości: 802


Zobacz profil
« Odpowiedz #373 : Kwiecień 11, 2022, 20:42:09 »

Pamiętajcie, że otyłość jest coraz częściej spotykana u dzieci. My zainwestowaliśmy w sprzęt gimnastyczny do pokoju naszych synów. Dzięki temu mają swój plac zabaw w pokoju, drabinki, materace, lina. Myślę, że wiele dzieciaków o tym marzy, a jednocześnie wiemy, że chłopaki dużo się ruszają.
Zapisane
eminiek
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 20


Zobacz profil
« Odpowiedz #374 : Kwiecień 12, 2022, 12:43:38 »

Nie jest to łatwy proces, bo sam przez niego przechodziłem i to wiele razy. No ale w końcu nadchodzi taki moment, gdzie trzeba w końcu coś zrobić i to na poważnie. Dlatego zapisałem się do dietetyka i na siłownię. Ale także za namową mojej znajomej wykupiłem sobie kilka zabiegów kriolipolizy https://novoderm.pl/kriolipoliza-coolderm-360-alpha/ w klinice Novoderm. Dzięki temu efekty utraty wagi były znacznie szybciej widoczne.
Zapisane
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
   




 Zapisane
Strony: 1 ... 23 24 [25] 26 27 28
  Drukuj  
 
Skocz do:  


Powered by SMF 1.1.4 | SMF © 2006-2007, Simple Machines LLC
Seo4Smf v0.2 © Webmaster's Talks

Hayat Theme - Sefa