Witaj
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Dołącz do nas i zarejestruj się już teraz.
   Strona główna   Pomoc Szukaj Zaloguj się Rejestracja  
jak zdać egzamin
jak zdać egzamin
Strony: 1 [2] 3 4 ... 15
  Drukuj  
Autor Wątek: Odchudzanie - co i jak?  (Przeczytany 64461 razy)
Januszk
Gimnazjalista
***

Reputacja 0
Wiadomości: 128


Zobacz profil
« Odpowiedz #15 : Styczeń 29, 2014, 13:42:42 »

W odchudzaniu najważniejsze są dwa czynniki - prawidłowe odżywianie się oraz uprawianie dużej ilości sportu. Przy odrobinie pozytywnej motywacji możemy w krótkim czasie stracić sporo kilogramów Mrugnięcie
Polecam przeczytać sobie to szkolenie : odchudzanie porady dietetyka - znajduje się tam wiele korzystnych rad na temat tego w jaki sposób o siebie dbać. Są one przygotowane przez prawdziwych specjalistów tak więc mamy pewność, że nam pomogą i będą skuteczne.
Sam od czasu kiedy uprawiam więcej sportu czuję się o wiele lepiej i zdrowiej.
Zapisane
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
« Odpowiedz #15 : Styczeń 29, 2014, 13:42:42 »




 Zapisane
niedwiad
Magister
******

Reputacja 0
Wiadomości: 289


Zobacz profil
« Odpowiedz #16 : Luty 05, 2014, 13:27:53 »

Wszyscy tutaj najchętniej faszerowaliby się lekami, suplementami i inną chemią, a to przecież szkodliwe. Z tych wszystkich konserwantów, które napakowane są w naszym jedzeniu moglibyśmy dosłownie zacząć świecić. Zamiast tego wielu z nas tworzą się złogi w jelitach, które zatruwają nasz organizm i sprawiają, że czujemy się coraz gorzej. A kto chce czuć się koszmarnie? Bardzo poleca się ponoć hydrokolonoterapię - czyli poddanie jelita płukaniu ciepłą wodą, co sprawi że oczyścimy je z kamieni kałowych. Pozbywając się ich podczas serii paru zabiegów dajemy sobie szansę na zdrowsze ciało, a dokładając do tego zmianę nawyków żywieniowych oraz dawkę ruchu możemy być o wiele zdrowsi.
Zapisane
mroczny
Gimnazjalista
***

Reputacja 0
Wiadomości: 106


Zobacz profil
« Odpowiedz #17 : Marzec 11, 2014, 21:54:08 »

Warto do swojej diety dodać preparat http://spiline.com/ , który pozwoli wam utrzymać dobrą figurę, a także pomoże w odchudzaniu. Sprawdźcie.
Zapisane
Olusia
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 11


Zobacz profil
« Odpowiedz #18 : Maj 28, 2014, 01:54:11 »

Nikt jeszcze w tym wątku nie zwrócił uwagi, że warto poddać się, bardzo przyjemnym zabiegom modelowania sylwetki. Ja wyszukuję sobie takie zabiegi na portalu LadyTime.pl Często znajduję znaczące promocje. Zobaczcie najpopularniejsze zabiegi w największych miastach w Polsce: http://ladytime.pl/popularne-zabiegi/modelowanie-sylwetki
Zapisane
Patrycjuszka
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 1


Zobacz profil
« Odpowiedz #19 : Maj 30, 2014, 11:31:51 »

a ja teraz próbuję diety jedzenia co 4 h. Zobaczymy, akurat mam wolne do października, więc mam nadzieję, że jako studentka będę chudsza o 10 kg Uśmiech
Zapisane

Woloszka
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 20


Zobacz profil
« Odpowiedz #20 : Lipiec 15, 2014, 10:30:34 »

Ja radzę wam bardziej skupić się na zmianie swoich nawyków żywieniowych, bo inaczej zawsze będziecie skazane na różne diety. Ja sama postawiłam na takie rozwiązanie. Wsparciem była dla mnie aplikacje BEFIT, która podawał mi różne porady odnośnie żywienia czy jakieś informacje na temat produktów. Z czasem te rady sama zaczęłam już nieświadomie stosować.
Zapisane
rory17
Profesor
********

Reputacja 1
Wiadomości: 583


Zobacz profil
« Odpowiedz #21 : Lipiec 23, 2014, 12:41:03 »

Dokładnie, żeby się odchudzać, trzeba ten tłuszcz spalić, a bez ćwiczeń on nie zniknie.
Zapisane
Kimmi
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 48


Zobacz profil
« Odpowiedz #22 : Lipiec 30, 2014, 12:02:22 »

Teraz jest tyle różnych sposobów na odchudzanie, że ciężko jest znaleźć ten najskuteczniejszy. Ostatnio słyszałam, że coraz więcej osób wybiera się na zabieg hydrokolonoterapii, by pozbyć się złogów w jelicie i przyśpieszyć efekty odchudzania. Jak dla mnie, w zupełności wystarczy odpowiednia dieta oraz regularne ćwiczenia Uśmiech.

Zapisane
eldom
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 3


Zobacz profil
« Odpowiedz #23 : Sierpień 04, 2014, 13:17:15 »

Grunt to motywacja i podążanie własnym torem Uśmiech
Zapisane

dudziatko
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 11


Zobacz profil
« Odpowiedz #24 : Sierpień 11, 2014, 14:52:59 »

Ja codziennie biegam i jem trochę lżejsze rzeczy, tak żeby było zdrowo:)
Zapisane
Kwalewski
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 4


Zobacz profil
« Odpowiedz #25 : Sierpień 18, 2014, 14:01:48 »

Nie ma nic skuteczniejszego niż zbilansowana dieta (nie odchudzająca) - jem wszystko, ale w rozsądnych ilościach i zestaw ćwiczeń dostosowany do własnych potrzeb i predyspozycji. Podczas wyboru treningu czy w ogóle sportu warto zwrócić uwage na to, co lubimy robić, bo nie oszukujmy się, trening to coś co jest czynnością powtarzalną i żeby szybko się nie znudziło musi być to coś co lubimy robić.

Ja na przykład często odwiedzam siłownię i robię sobie serie trwające tydzień-dwa na jednym, dwóch sprzętach. Teraz jestem na etapie ćwiczeń na orbitreku, a za tydzień rower stacjonarny i atlas. Po tym jak mi się już znudzi jeden sprzęt przechodzę na kolejny.
Zapisane
Wisi
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 1


Zobacz profil
« Odpowiedz #26 : Wrzesień 03, 2014, 22:11:32 »

przede wszystkim odchudzając się trzeba pamiętać o wysiłku fizyczny, bo bez tego niestety nie będzie pożądanego efektu. Wiecie gdzie mogę kupić płyty granitowe?
Zapisane
hooligans
Doktor
*******

Reputacja 1
Wiadomości: 309


Zobacz profil
« Odpowiedz #27 : Wrzesień 04, 2014, 10:44:28 »

Dieta z płyt granitowych musi być naprawdę skuteczna:D
Zapisane
rory17
Profesor
********

Reputacja 1
Wiadomości: 583


Zobacz profil
« Odpowiedz #28 : Wrzesień 04, 2014, 12:05:10 »

Jest wręcz ostateczna Chichot
Zapisane
rabarbasz
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 2


Zobacz profil WWW
« Odpowiedz #29 : Wrzesień 04, 2014, 12:52:57 »

jest jedna prosta metoda - wystarczy mniej jeść
Zapisane

Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
   




 Zapisane
Strony: 1 [2] 3 4 ... 15
  Drukuj  
 
Skocz do:  


Powered by SMF 1.1.4 | SMF © 2006-2007, Simple Machines LLC
Seo4Smf v0.2 © Webmaster's Talks

Hayat Theme - Sefa