Witaj
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Dołącz do nas i zarejestruj się już teraz.
   Strona główna   Pomoc Szukaj Zaloguj się Rejestracja  
jak zdać egzamin
jak zdać egzamin
Strony: 1 ... 8 9 [10] 11 12 ... 14
  Drukuj  
Autor Wątek: Odchudzanie - co i jak?  (Przeczytany 58764 razy)
gofera
Przedszkolak
*

Reputacja 2
Wiadomości: 28


Zobacz profil
« Odpowiedz #135 : Lipiec 17, 2017, 14:48:57 »

Pamiętajcie tylko o tym, żeby do biegania brać odpowiednie suplementy. Po pierwsze - na wzmocnienie. Ciepłe ciuszki nie pomogą, jesteście grubaski, niestety, narażeni na przeziębienie. Fajnie będzie wziąć jakiś kompleks witamin. Do tego, jeśli macie nadwagę, to koniecznie zadbajcie o suplementację dla stawów. Kolagen od http://www.genacol.pl powinien wystarczyć, jeśli stawy stanowiłyby problem - warto dorzucić stabilizatory na pierwsze okresy.
Zapisane
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
« Odpowiedz #135 : Lipiec 17, 2017, 14:48:57 »




 Zapisane
lokryt
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 4


Zobacz profil
« Odpowiedz #136 : Lipiec 20, 2017, 13:41:16 »

staram się odchudzać od 3 miesięcy, ale kurczę nie idzie mi, żadnych efektów, mimo, że trzymam się diety bardzo dokładnie
Zapisane
ciapka
Magister
******

Reputacja 0
Wiadomości: 267


Zobacz profil
« Odpowiedz #137 : Lipiec 20, 2017, 17:38:41 »

Jeśli chodzi o odchudzanie to ja polecam takie rozwiązanie jak fitness warszawa. Najlepsze zajęcia fitness znajdziecie w klubie http://cityfit.pl/. Sama do niego chodzę i jestem bardzo zadowolona z całokształtu. Świetny klimat.
Zapisane
ElizkaDudziak
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 38


Zobacz profil WWW
« Odpowiedz #138 : Lipiec 20, 2017, 17:39:13 »

Tabletki na odchudzanie? :O Coś takiego nie ma racji bytu. Pomogą wyłącznie ćwiczenia i dopasowana dieta.


-
http://grynaprzegladarke.net/
Zapisane

fiona45
Gimnazjalista
***

Reputacja 0
Wiadomości: 123


Zobacz profil
« Odpowiedz #139 : Lipiec 21, 2017, 10:38:39 »

Moim zdaniem odchudzanie jest dobre , ale zdrowy tryb życia cały czas utrzymywany jest zdrowszy.  Sprawdzi się na pewno tutaj Jajecznica z pomidorami  , która czy na śniadanie czy na kolację będzie smaczna.
Zapisane
Fitnessowy
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 4


Zobacz profil
« Odpowiedz #140 : Lipiec 23, 2017, 13:39:45 »

Jak chce się zrzucić kilogramy to przede wszystkim powinno się to robić z głową, żadne tabletki czy głodówki... Zdrowe regularne żywienie i przede wszystkim ruch!
Zapisane
Andrzej1
Profesor
********

Reputacja 1
Wiadomości: 587


Zobacz profil
« Odpowiedz #141 : Lipiec 31, 2017, 10:18:59 »

Przede wszystkim warto odchudzać się z głową. Nie chodzi o to, by się głodzić, tylko by mądrze podejść do tematu zrzucania wagi. Wiem, żę teraz wiele osób korzysta z takich http://techfresh.pl/jaki-pulsometr-nadgarstkowy-jak-wybrac-na-co-zwracac-uwage-polecane-pulsometry-nadgarstkowe/ pulsometrów nadgarstkowych i dzięki nim mądrze się odchudza. Pomyślcie nad tym.
Zapisane
megi
Student
*****

Reputacja 0
Wiadomości: 245


Zobacz profil
« Odpowiedz #142 : Sierpień 21, 2017, 14:37:38 »

Ja mam dietę niskotłuszczową, a dietetyk wprowadził mi do planu żywienia indyka: http://www.dobrydrob.pl/gatunki-drobiu/indyk/ . To bardzo wartościowe mięso, a ze względu na niską zawartość tłuszczu, a dużą białka, jest łatwo przyswajalne i lekkostrawne. Czytałam, że ma też sporo mikroelementów np. magnez, fosfor, cynk, żelazo i witaminy z grupy B. Ja chętnie po nie sięgam.
Zapisane
AnnaMarie711
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 20


Zobacz profil
« Odpowiedz #143 : Sierpień 21, 2017, 18:53:24 »

Mysle ze duzo mozecie wyciagnac z bloga https://www.sklep.savpol.pl/blog/latem-zamiast-slodkich-ciast-i-ciezkostrawnych-dan.html w temacie odchudzania
Zapisane
adammaj
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 1


Zobacz profil WWW
« Odpowiedz #144 : Wrzesień 03, 2017, 15:56:38 »

diety odchudzajace i treningi zawsze są skuteczne, ale takze dobrym rozwiązaniem jest oczyszczanie organizmu które pozytywnie wpływa na nas
Zapisane
Conversacja
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 5


Zobacz profil
« Odpowiedz #145 : Wrzesień 08, 2017, 19:28:32 »

Tu są też sprawdzone porady odnośnie jak szybko schudnąć Uśmiech Moim zdaniem jak najbardziej warto się do nich stosować Uśmiech
Zapisane

Problem z moim życiem polegał na tym, że było pomysłem kogoś innego.
SportowiecNalogowy
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 2


Zobacz profil WWW
« Odpowiedz #146 : Wrzesień 10, 2017, 14:16:09 »

Moim zdaniem najważniejsza jest dieta i odpowiednie stany witamin w organizmie. Sam próbowałem się odchudzać "na głodówkę", ale to bez sensu. Zmienić nawyki żywieniowe, może odwiedzić suplementy sklep (po konsultacji z ekspertem). Wszystko z głową.
Zapisane
serri
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 4


Zobacz profil
« Odpowiedz #147 : Wrzesień 12, 2017, 09:33:28 »

6 posiłków dziennie co 3 godziny jeden posiłek, ale mają być zbalansowane, dużo wody i dieta i warto poczytać o związkach takich jak aspartam szkodliwość jest niby duża oznaczany jest jako E951 i przeszkadza w odchudzaniu... wiedzialyscie o tym?
Zapisane
Yoassia
Gimnazjalista
***

Reputacja 0
Wiadomości: 105


Zobacz profil WWW
« Odpowiedz #148 : Wrzesień 15, 2017, 12:00:40 »

Ważne jest, aby jeść regularnie i zdrowo. No i dodatkowo zadbać o ruch, ja zaczęłam od małych kroków. Na początek 5 regularnych posiłków i rower 3 razy w tygodniu. Warto też zadbać o witaminy http://nowewiadomosci24.pl/witamina-c-i-tajemnica-zdrowia/, które są bardzo ważne przy odchudzaniu.
Zapisane
michal962
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 4


Zobacz profil
« Odpowiedz #149 : Wrzesień 17, 2017, 09:43:08 »

i co z tym odchudzaniem

_____________________________________
blog o lotto
Zapisane
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
   




 Zapisane
Strony: 1 ... 8 9 [10] 11 12 ... 14
  Drukuj  
 
Skocz do:  


Powered by SMF 1.1.4 | SMF © 2006-2007, Simple Machines LLC
Seo4Smf v0.2 © Webmaster's Talks

Hayat Theme - Sefa