Witaj
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Dołącz do nas i zarejestruj się już teraz.
   Strona główna   Pomoc Szukaj Zaloguj się Rejestracja  

Zioła - herbcio.pl - zdrowie od matki natury
Strony: 1 ... 8 9 [10] 11 12 ... 30
  Drukuj  
Autor Wątek: Odchudzanie - co i jak?  (Przeczytany 141822 razy)
Fitnessowy
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 4


Zobacz profil
« Odpowiedz #135 : Lipiec 23, 2017, 13:39:45 »

Jak chce się zrzucić kilogramy to przede wszystkim powinno się to robić z głową, żadne tabletki czy głodówki... Zdrowe regularne żywienie i przede wszystkim ruch!
Zapisane
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
« Odpowiedz #135 : Lipiec 23, 2017, 13:39:45 »




 Zapisane
megi
Profesor
********

Reputacja 2
Wiadomości: 543


Zobacz profil
« Odpowiedz #136 : Sierpień 21, 2017, 14:37:38 »

Ja mam dietę niskotłuszczową, a dietetyk wprowadził mi do planu żywienia indyka: http://www.dobrydrob.pl/gatunki-drobiu/indyk/ . To bardzo wartościowe mięso, a ze względu na niską zawartość tłuszczu, a dużą białka, jest łatwo przyswajalne i lekkostrawne. Czytałam, że ma też sporo mikroelementów np. magnez, fosfor, cynk, żelazo i witaminy z grupy B. Ja chętnie po nie sięgam.
Zapisane
AnnaMarie711
Uczeń
**

Reputacja 0
Wiadomości: 66


Zobacz profil
« Odpowiedz #137 : Sierpień 21, 2017, 18:53:24 »

Mysle ze duzo mozecie wyciagnac z bloga https://www.sklep.savpol.pl/blog/latem-zamiast-slodkich-ciast-i-ciezkostrawnych-dan.html w temacie odchudzania
Zapisane
adammaj
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 1


Zobacz profil WWW
« Odpowiedz #138 : Wrzesień 03, 2017, 15:56:38 »

diety odchudzajace i treningi zawsze są skuteczne, ale takze dobrym rozwiązaniem jest oczyszczanie organizmu które pozytywnie wpływa na nas
Zapisane
Conversacja
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 5


Zobacz profil
« Odpowiedz #139 : Wrzesień 08, 2017, 19:28:32 »

Tu są też sprawdzone porady odnośnie jak szybko schudnąć Moim zdaniem jak najbardziej warto się do nich stosować
Zapisane

Problem z moim życiem polegał na tym, że było pomysłem kogoś innego.
SportowiecNalogowy
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 2


Zobacz profil WWW
« Odpowiedz #140 : Wrzesień 10, 2017, 14:16:09 »

Moim zdaniem najważniejsza jest dieta i odpowiednie stany witamin w organizmie. Sam próbowałem się odchudzać "na głodówkę", ale to bez sensu. Zmienić nawyki żywieniowe, może odwiedzić suplementy sklep (po konsultacji z ekspertem). Wszystko z głową.
Zapisane
serri
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 4


Zobacz profil
« Odpowiedz #141 : Wrzesień 12, 2017, 09:33:28 »

6 posiłków dziennie co 3 godziny jeden posiłek, ale mają być zbalansowane, dużo wody i dieta i warto poczytać o związkach takich jak aspartam szkodliwość jest niby duża oznaczany jest jako E951 i przeszkadza w odchudzaniu... wiedzialyscie o tym?
Zapisane
Yoassia
Licealista
****

Reputacja 0
Wiadomości: 172


Zobacz profil
« Odpowiedz #142 : Wrzesień 15, 2017, 12:00:40 »

Ważne jest, aby jeść regularnie i zdrowo. No i dodatkowo zadbać o ruch, ja zaczęłam od małych kroków. Na początek 5 regularnych posiłków i rower 3 razy w tygodniu. Warto też zadbać o witaminy http://nowewiadomosci24.pl/witamina-c-i-tajemnica-zdrowia/, które są bardzo ważne przy odchudzaniu.
Zapisane
michal962
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 4


Zobacz profil
« Odpowiedz #143 : Wrzesień 17, 2017, 09:43:08 »

i co z tym odchudzaniem

_____________________________________
blog o lotto
Zapisane
uula
Doktor Habilitowany
*******

Reputacja 0
Wiadomości: 490


Zobacz profil
« Odpowiedz #144 : Wrzesień 19, 2017, 00:53:02 »

Nikt nie wspomniał wcześniej o motywacji, która przecież napędza nas do działania i pozwala wytrwać w swoich postanowieniach. Nie zawsze jest łatwo, każdy ma gorsze dni dlatego ta motywacja w odchudzaniu ma tak ogromne znaczenie. Wszystkim, którym jej brakuje polecam sprawdzić ofertę Gaca System http://www.gacasystem.pl/odchudzanie/system-motywacyjny/. Dawka pozytywnej energii
Zapisane
Owlek312
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 6


Zobacz profil
« Odpowiedz #145 : Wrzesień 21, 2017, 08:59:20 »

Zmiana stylu życia na zdrowszy jeszcze nikogo nie zawiodła moim zdaniem
Zapisane

Rościsław3
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 5


Zobacz profil WWW
« Odpowiedz #146 : Wrzesień 25, 2017, 17:47:21 »

Ciekawe wskazówki dajecie, super porady
Zapisane

ciapka
Profesor
********

Reputacja 0
Wiadomości: 1055


Zobacz profil
« Odpowiedz #147 : Październik 02, 2017, 10:30:11 »

Przed odchudzaniem warto też zrobić sobie detoks. Dzięki temu na pewno łatwiej będzie rozpocząć cały proces odchudzania. Poczytajcie o produktach http://drhelper.pl/. To bardzo zdrowe i bezpieczne rozwiązanie.
Zapisane
karola746
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 1


Zobacz profil
« Odpowiedz #148 : Październik 12, 2017, 11:42:28 »

Jeśli odchudzanie, to ja mogę polecić suplement diety, jakim jest green magma zielony jęczmień . To właśnie zielony jęczmień jest jego głównym składnikiem, a ma on wiele witamin, składników mineralnych i dużo błonnika. A do tego nie pojawia się potem efekt jojo.
Zapisane
kokosanka
Doktor Habilitowany
*******

Reputacja 0
Wiadomości: 467


Zobacz profil
« Odpowiedz #149 : Październik 19, 2017, 15:03:05 »

Najlepiej do samej diety podczas odchudzania dołączyć wysiłek fizyczny. Rzadko kiedy samą dietą bez ćwiczeń zyskasz upragnioną sylwetkę. Na https://kcalmar.com/blog/category/sport/ znajdziesz informację jak obie te rzeczy połączyć.
« Ostatnia zmiana: Październik 19, 2017, 18:49:00 wysłane przez kokosanka » Zapisane
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
   




 Zapisane
Strony: 1 ... 8 9 [10] 11 12 ... 30
  Drukuj  
 
Skocz do:  


Powered by SMF 1.1.4 | SMF © 2006-2007, Simple Machines LLC
Seo4Smf v0.2 © Webmaster's Talks

Hayat Theme - Sefa