Myślę, że najlepiej to zerknąć sobie tutaj https://fitrepublic.pl/10-skutecznych-cwiczen-na-brzuch-i-boczki/ . Znajdziecie tam bowiem 10 skutecznych ćwiczeń na brzuch i boczki. Nie trzeba kupować specjalistycznego sprzętu, aby faktycznie osiągnąć efekt. Należy bowiem w sposób prawidłowy i regularnie ćwiczyć. To jest podstawa.

U mnie bieżnia. Dobrze, że kupiłam ją, wahałam się jeszcze między orbitrekiem ale jednak bieganie to bieganie. Na https://mediaarena.pl/Bieznie są naprawdę dobre modele w rozsądnych cenach, za inne podobnej jakości widziałam ceny nawet 3 tysiące a tu spokojnie za 2 można zamówić. Na pewno dotrze odpowiednio zapakowana, sprawnie.

Oprócz sprzętu dla dorosłych, warto pomyśleć również o swoich pociechach. U nas są skakanki dla dzieci w różnych kolorach, bo nasza księżniczka lubi wybierać jaki kolor skakanki pasuje jej do ubranka Moim zdaniem takie wspólne treningi są bardzo ważne i budują dobre nawyki dziecka.

wszystko zalezy od tego jakich efektów oczekujesz

Ja bardzo lubię jeździć na rowerze. Poza sezonem również trenuję, ale w domowym zaciszu. W sklepie https://iroman.pl/ kupiłam sobie trenażer, dzięki któremu mogę jeździć na rowerze bez względu na pogodę, czy porę dnia.

Na początek wystarczy drążek rozporowy + gumy https://youtu.be/oORBMQ-Wqkw tutaj masz cały taki trening .

W jakim sklepie zamawialiście sprzęt do ćwiczeń?

przychodnia weterynaryjna Ząbki

Zależy nad czym chcesz pracować. Każde z tych urządzeń może pomóc Ci zrealizować swoje cele. Nie traktowałbym jednak orbitka, rowerka itp jako kompleksowe i dostateczne ćwiczenia, a jedynie jako formę rozgrzewki lub poruszania się. Dobry trening można wykonywać nawet w domu i bez sprzętu, trzeba jedynie wiedzieć jak i mieć na to chęci.