Witaj
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Dołącz do nas i zarejestruj się już teraz.
   Strona główna   Pomoc Szukaj Zaloguj się Rejestracja  
jak zdać egzamin
jak zdać egzamin
Strony: 1 [2] 3 4
  Drukuj  
Autor Wątek: Na czym ćwiczyć w domu?  (Przeczytany 12783 razy)
Gaudenty
Gimnazjalista
***

Reputacja 0
Wiadomości: 122


Zobacz profil
« Odpowiedz #15 : Sierpień 01, 2016, 15:01:28 »

Ja nie lubię ćwiczyć w domu. Dużo bardziej wolę wyjść sobie na rower. No ale wiadomo, że nie zawsze pogoda dopisze.
Zapisane
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
« Odpowiedz #15 : Sierpień 01, 2016, 15:01:28 »




 Zapisane
Andrzej1
Profesor
********

Reputacja 1
Wiadomości: 575


Zobacz profil
« Odpowiedz #16 : Sierpień 20, 2016, 17:22:15 »

Nie zawsze da się ćwiczyć poza domem. Na takie dni najlepsze są maszyny treningowe takie jak  rower assault airbike. Jeśli nie wiecie, o co chodzi, to sprawdźcie w http://sportsst.pl/realizacje/ a sami zobaczycie, że to rzecz warta uwagi. Wiem, że dzięki takim maszynom ćwiczenia domowe mogą być o wiele bardziej skuteczne i efektywne.
Zapisane
Squirt
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 5


Zobacz profil WWW
« Odpowiedz #17 : Sierpień 24, 2016, 18:01:34 »

Uwielbiam ćwiczyć w domu
Zapisane

gustus
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 5


Zobacz profil
« Odpowiedz #18 : Wrzesień 15, 2016, 21:15:50 »

Polecam kalenistyke. Poczytajcie o tym
Zapisane

Nigdy nie przestawaj marzyć
bebe7
Doktor Habilitowany
*******

Reputacja 0
Wiadomości: 489


Zobacz profil
« Odpowiedz #19 : Październik 14, 2016, 17:34:04 »

Ja ćwiczę pilates. A do tego potrzebna jest tylko mata.
Zapisane
wojtek81
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 20


Zobacz profil
« Odpowiedz #20 : Październik 26, 2016, 10:29:36 »

jeśli będziesz potrafił zachować codzienność cwiczeń w domu, to nie ma sensu wydawać kasę. Można dołożyć do tego brzuszki i pompki ewentualnie drążek,, hantle
Zapisane
Maniek218
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 4


Zobacz profil
« Odpowiedz #21 : Październik 30, 2016, 10:38:41 »

Warto uzupełniająco ćwiczyć w domu, np. podciąganie się na drążku, do tego hantle i ćwiczenia na macie.
Zapisane
ewcia15
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 12


Zobacz profil
« Odpowiedz #22 : Listopad 14, 2016, 17:59:03 »

karimatę zakupić, to wtedy każde rozciąganie można zrobić, dodatkowo jakieś handle warto mieć w swoim pokoju.
Zapisane

telefon1
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 5


Zobacz profil
« Odpowiedz #23 : Listopad 29, 2016, 13:44:38 »

może bieganie? Rower rolki spacer? wszystko pozytywnie wpływa na twoje ciało, ważne by się cokolwiek ruszać Uśmiech kwestia twoich celów Uśmiech
Zapisane
Leona
Licealista
****

Reputacja 1
Wiadomości: 166


Zobacz profil
« Odpowiedz #24 : Listopad 29, 2016, 19:41:46 »

Według mnie idealnym sprzętem do ćwiczeń może nie tyle w domu, ile na świeżym powietrzu jest rower. Dzięki jeżdżeniu na nim, można bowiem nie tylko w krótkim czasie spalić dużą ilość kalorii, ale też doskonale dotlenić. Niestety póki co raczej musimy pomyśleć o jakimś sprzęcie, który pozwoli nam bezpiecznie przechować jednoślad aż do wiosny i na pewno świetnie sprawdzi się tutaj tego typu wieszak na rower https://calus-p.pl/51-wieszaki-na-rowery .
Zapisane
Miros0
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 4


Zobacz profil
« Odpowiedz #25 : Grudzień 01, 2016, 09:25:48 »

Ja kupiłem ostatnio worek bokserski. Super sprawa, doskonale rozluźnia i odstresowuje po pracy Uśmiech
Zapisane
DariuszAc
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 4


Zobacz profil
« Odpowiedz #26 : Luty 18, 2017, 10:23:54 »

Ja ćwiczę na drążku - podciąganie się. Poza tym często wykonuję też pompki i brzuszki. Do tych ostatnich nie potrzeba mi żadnych sprzętów Uśmiech
Zapisane
laluna
Przedszkolak
*

Reputacja 1
Wiadomości: 23


Zobacz profil
« Odpowiedz #27 : Marzec 03, 2017, 18:26:43 »

Ja zazwyczaj biorę laptopa, wyszukuję sobie ćwiczenia np na brzuszek ( moje ulubione http://obk.pl/14-minute-abs-workout-cwiczenia-na-miesnie-brzucha/ ) podłączam kabel HDMI i daję czadu Uśmiech w sumie jakbym miała gdzieś iść i ćwiczyć to by mi się nie chyba chciało Mrugnięcie chociaż koleżanki mówią, że one jakby miały ćwiczyć w domu to by znalazły sto wymówek
Zapisane
prezesszymon
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 2


Zobacz profil WWW
« Odpowiedz #28 : Kwiecień 28, 2017, 11:58:24 »

Pompki, brzuszki, do tego wystarczą chęci Mrugnięcie
Zapisane
Ginny01
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 5


Zobacz profil
« Odpowiedz #29 : Maj 06, 2017, 15:38:17 »

O, fajnie Mrugnięcie Dzięki wielkie za świetne porady w tym obszarze tematycznym Uśmiech
Zapisane

...diabły przestały już wydawać mi się szaleńcami posiadającymi boską moc. Teraz wydawały mi się wygłodniałymi seksualnie szaleńcami posiadającymi boską moc...
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
   




 Zapisane
Strony: 1 [2] 3 4
  Drukuj  
 
Skocz do:  


Powered by SMF 1.1.4 | SMF © 2006-2007, Simple Machines LLC
Seo4Smf v0.2 © Webmaster's Talks

Hayat Theme - Sefa