|
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
|
|
« Odpowiedz #60 : Marzec 06, 2019, 15:18:49 » |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
julka990
|
|
« Odpowiedz #62 : Kwiecień 29, 2019, 22:21:32 » |
|
Ja ćwiczę z filmikami dostępnymi w internecie. Mam też hantle, skakankę i bieżnię. Jeśli chcesz kupić sprzęt do cwiczeń warto zajrzeć na https://www.domenasportowa.pl/ Wybór jest spory a ceny bardzo ok. Ja zastanawiam sie nad zamówieniem stamtąd roweru.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
marine
|
|
« Odpowiedz #63 : Sierpień 18, 2019, 12:25:20 » |
|
Na tym, na czym Ci wygodnie. Ja, jak już pisałam nie raz, mam w domu bieżnię. To bardzo wygodne urządzenie, tym bardziej dla mnie, osoby używającej jej sporadycznie. To pochodzę, to pobiegam, ale grunt, że nie siedzę. Osobiście jednak mam nadwagę i muszę ją zmniejszyć . W opisaną tu https://opinie-konsumentow.pl/nadwaga-i-otylosc-roznice-przyczyny-i-choroby-ktore-powoduja/ otyłość nie chcę wejść.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
aligru
|
|
« Odpowiedz #64 : Wrzesień 28, 2019, 17:23:19 » |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
paula_pm
|
|
« Odpowiedz #65 : Październik 26, 2019, 16:01:52 » |
|
Ja mam hantle o różnym obciążeniu, obciążniki na nadgarstki, kostki, gumy mini band i gumy normalne, skakanka, piłka duża gimnastyczna, talerze, kettle i dyski ślizgające sie po podłodze
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
paula_pm
|
|
« Odpowiedz #66 : Październik 26, 2019, 16:02:27 » |
|
W domu mamy jeszcze bieżnie i rowerek, ale raczej nie korzystam
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
MAŁPISZON
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 12
|
|
« Odpowiedz #67 : Październik 28, 2019, 12:27:24 » |
|
Bardzo aktualny temat. W tym przypadku drabinka gimnastyczna będzie - najlepszym rozwiązaniem.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
wiegand.orland
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 4
|
|
« Odpowiedz #68 : Październik 30, 2019, 10:29:17 » |
|
Organizacja sobie ćwiczeń w domu jest fajną opcją.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
hipcio
|
|
« Odpowiedz #69 : Listopad 07, 2019, 14:14:32 » |
|
Właśnie, drabinka gimnastyczna obecnie jest bardzo popularna. Wiele osób takie montuje, szczególnie, że to są drabinki wielofunkcyjne. Nie tylko można na nich wykonywać ćwiczenia rozciągające, ale i mają od razu w zestawach ławeczki i drążki. Tak przynajmniej czytałem na stronie polskiego producenta drabinek BenchK.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
aniaola37
Uczeń
Reputacja 0
Wiadomości: 99
|
|
« Odpowiedz #70 : Listopad 08, 2019, 17:31:03 » |
|
Zaaranżowanie domowej siłowni wcale nie musi być drogo, sporo też zależy od waszych wymagań wobec treningu. Czasem wystarcza hantle, gryfy z obciążeniami i ławeczka do solidnego treningu. Myślę, że tu warto zerknąć sobie na sprzęt proponowany przez https://specialfitness.pl/ Znajdziecie tu profesjonalne urządzenia, akcesoria do treningów. Wyposażycie zarówno tu domową siłownie jak i kluby sportowe, sale fitness i inne miejsca do wykonywania aktywnego wysiłku.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
PawełD
|
|
« Odpowiedz #71 : Listopad 15, 2019, 12:20:24 » |
|
W mojej opinii świetną opcją jest zakup orbitreka bądź rowerka stacjonarnego i jeśli nadal nie podjęliście decyzji co do wyboru to polecam odwiedzić sklep https://sklep.spokey.pl/pol_m_Sporty_Fitness_Trenazery-Orbitreki-394.html w którym będziecie mogli to znaleźć. Jak się okazuje nie jest to bardzo drogie rozwiązanie, a pozwoli Wam zadbać o swoje ciało oraz samopoczucie pomimo brzydkiej pogody za oknem.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
malinurkowie
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 4
Nauka plywania dla dzieci krakow - Malinurkowie
|
|
« Odpowiedz #72 : Listopad 29, 2019, 14:18:39 » |
|
wiecie co ja chodze z moją córeczką na zajęcia na basenie dla niemowląt i dodatkowo wykonuje w domu ćwiczenia z yt i już mi się idało zrzucić 3 kilogramy, bardzo się ciesze bo jednak po ciązy nie wygląda się zwykle aż tak dobrze
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
tianna19
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 4
|
|
« Odpowiedz #73 : Kwiecień 30, 2021, 13:50:23 » |
|
Zdecydowanie warto zastanowić się nad bieżnią elektryczną https://walkingpad.pl/collections/bieznie, która przynosi zamierzone efekty. Czasem pogoda nie sprzyja treningowi na zewnątrz. Jest za zimno lub za gorąco, pada lub mocno wieje, chodniki są pokryte śniegiem lub niebo – błyskawicami. W takich warunkach warto wybrać się na bieżnię, która znajduje się w pomieszczeniu, gdzie panuje odpowiednia temperatura i wilgotność.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|