Według mnie jogę można również ćwiczyć samemu, nie potrzeba chodzić na zajęcia, gdyż w domu wykonywanie jogi wcale nie jest trudne. Polecam zerknąć sobie na
https://nietylkojoga.pl/ gdzie znajdziecie wiele ciekawych porad na temat tego jak ćwiczyć jogę w domu jakie są jej efekty
