Witaj
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Dołącz do nas i zarejestruj się już teraz.
   Strona główna   Pomoc Szukaj Zaloguj się Rejestracja  

Zioła - herbcio.pl - zdrowie od matki natury
Strony: 1 2 3 [4] 5
  Drukuj  
Autor Wątek: Jak kontrolować stres?  (Przeczytany 27601 razy)
jako
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 1


Zobacz profil
« Odpowiedz #45 : Marzec 30, 2020, 10:48:00 »

jeśli chodzi o kontrolowanie stresu to warto najpierw zdać sobie sprawę z tego jakie są powody tego stresu czyli stresory. Kiedy je sobie uświadomisz zacznij z nimi walczyć. czasem daje się to zrobić w pojedynkę, samodzielnie , innym razem trzeba udać się do specjalisty po pomoc. Poczytaj fajny artykuł na ten temat https://nauki-spoleczne.info/stresor-zaburzenia-stresowe - z pewnością pomoże Ci trochę i rozjaśni pewne kwestie
Zapisane
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
« Odpowiedz #45 : Marzec 30, 2020, 10:48:00 »




 Zapisane
neverland
Magister
******

Reputacja 0
Wiadomości: 267


Zobacz profil
« Odpowiedz #46 : Marzec 01, 2021, 17:48:45 »

Różne są techniki wyciszania i radzenia sobie ze stresem. Są też bezpieczne leki jak Neurexan, które stosuje się właśnie w stanach wzmożonego napięcia nerwowego i przy bezsenności wywołanej stresem.
Zapisane
barbarusiaa
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 48


Zobacz profil
« Odpowiedz #47 : Lipiec 20, 2021, 11:00:58 »

ja też nie radzę sobie z stresem. Chciałabym poznać skuteczną metodę, ale skąd mam wiedzieć, że to ta właściwa. Spotkanie z psychologiem to znakomity pomysł z którego chyba skorzystam.
Poza tematem. Polecam firmę Hermer z Wałcza jako wykonawcę stron www. Ich strony są naprawdę efektywne i funkcjonalne. Oto ich atrakcyjna oferta https://e-hermer.pl/tworzenie-stron-www-pila/ Mają dużo pozytywnych opinii więc warto skorzystać. Ceny są atrakcyjne. Szczerze polecam!!
Zapisane
Uczyciel
Uczeń
**

Reputacja 0
Wiadomości: 50


Zobacz profil
« Odpowiedz #48 : Lipiec 27, 2021, 20:33:47 »

Stres potrafi narobić sporo niedobrego w naszym życiu. Często miałem z tym problem, gdy wychodziłem na scenę aby grać i śpiewać. Nawet wypowiedź w większym gronie może nas paraliżować. Jednym ze skutecznych form walki ze stresem jest przytulanie https://www.miastokobiet.pl/przytulanie-lek-na-stres-7-powodow-dla-ktorych-warto-sie-przytulac/.
Zapisane
miko
Magister
******

Reputacja 1
Wiadomości: 297


Zobacz profil
« Odpowiedz #49 : Sierpień 31, 2021, 09:02:16 »

Zależy o jakim stresie mowa. W moim przypadku był to stres w pracy - pracuję jako opiekunka osób starszych i w tym zawodzie nie mogłam przytłumiać się lekami na uspokojenie. Lekiem na stres okazało się zastosowanie prostych technik, które znalazłam na portalu http://www.tubabrzegu.pl/blogi/czytaj/202/Stres-w-pracy-opiekuna-osob-starszych. Teraz pracuję na pełnych obrotach i ze stoickim spokojem.
Zapisane
yturcotte
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 4


Zobacz profil
« Odpowiedz #50 : Październik 15, 2021, 17:59:34 »

Słyszeliście kiedyś o matach do akupresury? Niedawno dowiedziałam się o tym wynalazku kiedy przypadkiem trafiłam na ten artykuł https://www.bcaa.pl/poradnik-sportowca/mata-do-akupresury-wlasciwosci-opinie-przeciwwskazania.html Podobno dzięki niej można znacząco obniżyć poziom stresu, dzięki czemu zauważymy wiele innym pozytywnych aspektów takich jak np. poprawa jakości snu. Bardzo zaciekawił mnie ten temat, więc czy jest tu ktoś kto faktycznie stosował tą metodę i może się wypowiedzieć?
Zapisane
MartynaBil
Uczeń
**

Reputacja 0
Wiadomości: 99


Zobacz profil
« Odpowiedz #51 : Listopad 29, 2021, 14:47:29 »

Stres nie jest dobry dla naszego organizmu. Dlatego na początku trzeba zminimalizować stres do minimum a potem zadbać o zdrowe jelita i zacznij brać Narum Fast Caps. Najmocniejszy i najszybciej działający produkt do stosowania we wszystkich nagłych i silnych dysfunkcjach jelitowych, zakażeniach wirusowych czy bakteryjnych. Suplement diety Narum Fast w kapsułkach służy do utrzymania składu i aktywności biologicznej normalnej mikroflory jelitowej u dzieci i dorosłych.
Zapisane
sowa7
Profesor
********

Reputacja 0
Wiadomości: 1112


Zobacz profil
« Odpowiedz #52 : Grudzień 21, 2021, 23:37:09 »

Warto na pewno od czasu do czasu się zrelaksować i zapomnieć o codziennych problemach. Właśnie dlatego na spokojnie zerknijcie sobie tutaj https://nasionamarihuany.pl/autoflowering/extreme-impact-auto . Znajdziecie tam między innymi w ofercie nasiona impact auto. Myślę, że wato się tam na spokojnie rozejrzeć.
Zapisane
sowa7
Profesor
********

Reputacja 0
Wiadomości: 1112


Zobacz profil
« Odpowiedz #53 : Grudzień 31, 2021, 18:35:40 »

A tutaj https://hrk.pl/pl/baza-wiedzy/artykuly-eksperckie/strach-przed-zmiana-pracy-jak-poradzic-sobie-ze-stresem już mieliście okazję się rozejrzeć? Jeśli nie, to myślę, że warto. Jest tam bowiem sporo ciekawych i niezwykle praktycznych informacji, porad i wskazówek na temat radzenia sobie ze strasem przy zmianie pracy. Rozejrzyjcie się tam koniecznie. Uważam, że warto.
« Ostatnia zmiana: Styczeń 03, 2022, 15:05:34 wysłane przez sowa7 » Zapisane
Patra
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 23


Zobacz profil
« Odpowiedz #54 : Luty 28, 2022, 00:43:35 »

Ja miałam bardzo duży problem ze stresem i i mnie pomogło picie Kava Kava http://www.buykava.ca/ , właściwości ma naprawdę sporo i szczerze mówiąc to nie sądzilam że naprawdę mi pomoże także jest to bardzo pozytywne zaskoczenie.
Zapisane
asia96
Profesor
********

Reputacja 0
Wiadomości: 802


Zobacz profil
« Odpowiedz #55 : Luty 28, 2022, 10:44:33 »

Mnie pomagają ćwiczenia oddechowe na stres. Mąż wysłał mnie na kurs, na którym nauczyłam się podstawowych technik oddechowych redukujących stres i napięcie. Teraz lepiej mi się śpi, nie budzę się w nocy, potrafię się wyciszyć po powrocie z pracy, a prezentacje u klientów nie są już problemem. Przestałam się jąkać i skończyły się moje problemy z bardzo wysokim ciśnieniem krwi. Wymaga to treningów, jednak działa bardzo skutecznie.
Zapisane
grzegorzwalczak
Uczeń
**

Reputacja 0
Wiadomości: 95


Zobacz profil
« Odpowiedz #56 : Październik 12, 2022, 11:23:48 »

Cześć, sądzę, że pomoc w kontrolowaniu stresu uzyskasz u psychologa czy na psychoterapii. W międzyczasie polecam też zioła na uspokojenie, myślę, że raczej nie pogorszą sprawy . Kupisz je w aptekach albo tutaj.
Zapisane
jerad.upton
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 4


Zobacz profil
« Odpowiedz #57 : Październik 12, 2022, 16:20:20 »

Ostatnio zamówiłam sobie krople CBD i bardzo pomogły mi ze stresem.
Zapisane
soima
Doktor
*******

Reputacja 0
Wiadomości: 362


Zobacz profil
« Odpowiedz #58 : Listopad 25, 2022, 12:18:40 »

Słuchanie muzyki wpływa na mnie korzystnie i jak tylko się stresuje, to sobie coś włączam. Akurat ostatnio wpadła mi do ucha muzyka do snu https://www.youtube.com/watch?v=e1ajx9bS6F0 jak się okazuje pomaga także na stres, nie tylko na sen.
Zapisane
Mirek5
Profesor
********

Reputacja -1
Wiadomości: 1277


Zobacz profil
« Odpowiedz #59 : Kwiecień 26, 2023, 18:24:47 »

Witam, jeśli chodzi o mnie to ja jeszcze kilka lat temu byłem bardzo zestresowanym człowiekiem. Stresowałem się dosłownie wszystkim. Pracą, rodziną, domem. Jednak są sposoby, żeby z takim stresem sobie radzić. Ostatnio przeczytałem bardzo ciekawy artykuł https://auraherbals.pl/blog/ashwagandha-10-korzysci-z-jej-stosowania/ odnośnie Ashwagandhy, która właśnie niweluje stres i zmęczenie.
Zapisane
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
   




 Zapisane
Strony: 1 2 3 [4] 5
  Drukuj  
 
Skocz do:  


Powered by SMF 1.1.4 | SMF © 2006-2007, Simple Machines LLC
Seo4Smf v0.2 © Webmaster's Talks

Hayat Theme - Sefa