jako
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 1
|
|
« Odpowiedz #45 : Marzec 30, 2020, 10:48:00 » |
|
jeśli chodzi o kontrolowanie stresu to warto najpierw zdać sobie sprawę z tego jakie są powody tego stresu czyli stresory. Kiedy je sobie uświadomisz zacznij z nimi walczyć. czasem daje się to zrobić w pojedynkę, samodzielnie , innym razem trzeba udać się do specjalisty po pomoc. Poczytaj fajny artykuł na ten temat https://nauki-spoleczne.info/stresor-zaburzenia-stresowe - z pewnością pomoże Ci trochę i rozjaśni pewne kwestie
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
|
|
« Odpowiedz #45 : Marzec 30, 2020, 10:48:00 » |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
neverland
|
|
« Odpowiedz #46 : Marzec 01, 2021, 17:48:45 » |
|
Różne są techniki wyciszania i radzenia sobie ze stresem. Są też bezpieczne leki jak Neurexan, które stosuje się właśnie w stanach wzmożonego napięcia nerwowego i przy bezsenności wywołanej stresem.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
barbarusiaa
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 48
|
|
« Odpowiedz #47 : Lipiec 20, 2021, 11:00:58 » |
|
ja też nie radzę sobie z stresem. Chciałabym poznać skuteczną metodę, ale skąd mam wiedzieć, że to ta właściwa. Spotkanie z psychologiem to znakomity pomysł z którego chyba skorzystam. Poza tematem. Polecam firmę Hermer z Wałcza jako wykonawcę stron www. Ich strony są naprawdę efektywne i funkcjonalne. Oto ich atrakcyjna oferta https://e-hermer.pl/tworzenie-stron-www-pila/ Mają dużo pozytywnych opinii więc warto skorzystać. Ceny są atrakcyjne. Szczerze polecam!!
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
miko
|
|
« Odpowiedz #49 : Sierpień 31, 2021, 09:02:16 » |
|
Zależy o jakim stresie mowa. W moim przypadku był to stres w pracy - pracuję jako opiekunka osób starszych i w tym zawodzie nie mogłam przytłumiać się lekami na uspokojenie. Lekiem na stres okazało się zastosowanie prostych technik, które znalazłam na portalu http://www.tubabrzegu.pl/blogi/czytaj/202/Stres-w-pracy-opiekuna-osob-starszych. Teraz pracuję na pełnych obrotach i ze stoickim spokojem.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
yturcotte
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 4
|
|
« Odpowiedz #50 : Październik 15, 2021, 17:59:34 » |
|
Słyszeliście kiedyś o matach do akupresury? Niedawno dowiedziałam się o tym wynalazku kiedy przypadkiem trafiłam na ten artykuł https://www.bcaa.pl/poradnik-sportowca/mata-do-akupresury-wlasciwosci-opinie-przeciwwskazania.html Podobno dzięki niej można znacząco obniżyć poziom stresu, dzięki czemu zauważymy wiele innym pozytywnych aspektów takich jak np. poprawa jakości snu. Bardzo zaciekawił mnie ten temat, więc czy jest tu ktoś kto faktycznie stosował tą metodę i może się wypowiedzieć?
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
MartynaBil
Uczeń
Reputacja 0
Wiadomości: 99
|
|
« Odpowiedz #51 : Listopad 29, 2021, 14:47:29 » |
|
Stres nie jest dobry dla naszego organizmu. Dlatego na początku trzeba zminimalizować stres do minimum a potem zadbać o zdrowe jelita i zacznij brać Narum Fast Caps. Najmocniejszy i najszybciej działający produkt do stosowania we wszystkich nagłych i silnych dysfunkcjach jelitowych, zakażeniach wirusowych czy bakteryjnych. Suplement diety Narum Fast w kapsułkach służy do utrzymania składu i aktywności biologicznej normalnej mikroflory jelitowej u dzieci i dorosłych.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
sowa7
|
|
« Odpowiedz #52 : Grudzień 21, 2021, 23:37:09 » |
|
Warto na pewno od czasu do czasu się zrelaksować i zapomnieć o codziennych problemach. Właśnie dlatego na spokojnie zerknijcie sobie tutaj https://nasionamarihuany.pl/autoflowering/extreme-impact-auto . Znajdziecie tam między innymi w ofercie nasiona impact auto. Myślę, że wato się tam na spokojnie rozejrzeć.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Patra
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 23
|
|
« Odpowiedz #54 : Luty 28, 2022, 00:43:35 » |
|
Ja miałam bardzo duży problem ze stresem i i mnie pomogło picie Kava Kava http://www.buykava.ca/ , właściwości ma naprawdę sporo i szczerze mówiąc to nie sądzilam że naprawdę mi pomoże także jest to bardzo pozytywne zaskoczenie.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
asia96
|
|
« Odpowiedz #55 : Luty 28, 2022, 10:44:33 » |
|
Mnie pomagają ćwiczenia oddechowe na stres. Mąż wysłał mnie na kurs, na którym nauczyłam się podstawowych technik oddechowych redukujących stres i napięcie. Teraz lepiej mi się śpi, nie budzę się w nocy, potrafię się wyciszyć po powrocie z pracy, a prezentacje u klientów nie są już problemem. Przestałam się jąkać i skończyły się moje problemy z bardzo wysokim ciśnieniem krwi. Wymaga to treningów, jednak działa bardzo skutecznie.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
grzegorzwalczak
Uczeń
Reputacja 0
Wiadomości: 95
|
|
« Odpowiedz #56 : Październik 12, 2022, 11:23:48 » |
|
Cześć, sądzę, że pomoc w kontrolowaniu stresu uzyskasz u psychologa czy na psychoterapii. W międzyczasie polecam też zioła na uspokojenie, myślę, że raczej nie pogorszą sprawy . Kupisz je w aptekach albo tutaj.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
jerad.upton
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 4
|
|
« Odpowiedz #57 : Październik 12, 2022, 16:20:20 » |
|
Ostatnio zamówiłam sobie krople CBD i bardzo pomogły mi ze stresem.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
soima
|
|
« Odpowiedz #58 : Listopad 25, 2022, 12:18:40 » |
|
Słuchanie muzyki wpływa na mnie korzystnie i jak tylko się stresuje, to sobie coś włączam. Akurat ostatnio wpadła mi do ucha muzyka do snu https://www.youtube.com/watch?v=e1ajx9bS6F0 jak się okazuje pomaga także na stres, nie tylko na sen.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Mirek5
|
|
« Odpowiedz #59 : Kwiecień 26, 2023, 18:24:47 » |
|
Witam, jeśli chodzi o mnie to ja jeszcze kilka lat temu byłem bardzo zestresowanym człowiekiem. Stresowałem się dosłownie wszystkim. Pracą, rodziną, domem. Jednak są sposoby, żeby z takim stresem sobie radzić. Ostatnio przeczytałem bardzo ciekawy artykuł https://auraherbals.pl/blog/ashwagandha-10-korzysci-z-jej-stosowania/ odnośnie Ashwagandhy, która właśnie niweluje stres i zmęczenie.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|