Jak dla mnie siłownia to najlepsze miejsce na kształtowanie sylwetki, bo do samodzielnych treningów w domu ciężko się zmotywować. Oprócz korzyści związanych z wyglądem, zadbacie o swoje zdrowie i kondycję, które z wiekiem szybko nam uciekają. Ja zdecydowałam się, że zacznę przygodę ze sportem na nowo od zajęć grupowych w klubie fitness. W Warszawie trafiłam na CityFit https://cityfit.pl/kluby/warszawa-sadyba-best-mall/ jest to siłownia całodobowa i w cenie karnetu zapewnia możliwość uczestniczenia w takich treningach z grupą innych osób. Zaczęłam od zajęć wprowadzających i powoli zwiększałam intensywność na IntroFit Sprawność i Wytrzymałość. Waga fajnie zaczęła spadać, od początku prawie -10kg, a do tego czuje się świetnie i mam więcej siły. Pozdrawiam i trzymam kciuki za Was!

Jak najbardziej uważam, że warto jest ćwiczyć na siłowni i budować zgrabną sylwetkę. Jeśli jednak chcecie aby po ciężkim treningu wasze mięśnie zamiast ulegać rozpadowi zaczęły się odpowiednio budować, polecam wam sprawdzić jak działa eaa zero. To aminokwasy, któe proces budowy mięśni wspomagają i moim zdaniem warto jest się zainteresować tym tematem.

Długo się zastanawiałam czy chodzić na siłownie czy raczej zrobić sobie ją w domu. I zdecydowałam by jednak zrobić sobie ja u siebie mam ją do własnego użytku i nie muszę nigdzie chodzić by poćwiczyć. Gdy szukałam na nią sprzęt weszłam na https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-silowy_Urzadzenia-do-cwiczen_Suwnice-1665.html mają bardzo duży wybór jak właśnie i tą suwnicę. Duży wybór dobre ceny. To wszystko co mi było potrzebne by zaopatrzeć swoją wymarzoną siłownie w sprzęt jaki potrzebuję.

W tym roku zacząłem dbać bardziej o swoje zdrowie i formę, a portale takie jak https://zesportemnatak.pl/ i zawarte porady, wskazówki w tych artykułach bardzo mi pomagają. Najgorzej jest zrobic ten pierwszy krok i wyszkolić sobie zdrowe nawyki, a później już z górki zarówno z treningami jak i odżywianiem.

Sprawdźcie sobie ten artykuł https://fitrepublic.pl/najlepsze-cwiczenia-na-klatke-piersiowa/ . Macie tam bowiem namiar na ciekawy artykuł, gdzie macie wskazane jakie są najlepsze ćwiczenia na klatkę piersiową. Myślę, że warto się tam na spokojnie rozejrzeć, aby znaleźć rozwiązania, które spełnią wasze oczekiwania. Na portalu jest również wiele innych pomocnych rad.