Cały czas powinniśmy o siebie i bliskich dbać. Taka jest prawda... A czy orientujecie się chociażby jak pępek u noworodka najlepiej pielęgnować? Czym czyścić? Pytam, bo jestem przyszłą mamą i tak powoli się przygotowuje.

Najważniejsze jest to, aby prowadzić zdrowy i aktywny tryb życia.

Od bardzo dawna o swoje zdrowie bardzo dbam. Moim zdaniem każdy powinien o swoje zdrowie powinien dbać.

Dbanie o zdrowie, to zdrowa dieta, a taka powinna zawierać minimum trzy ciepłe posiłki dziennie. Niby mała zmiana a różnica jest duża. Już po kilku dniach czułam się lepiej, miałam więcej energii. Po miesiącu widzę dużą poprawę w wyglądzie skóry i od tamtej pory nie chorowałam. Najszybszy sposób na ciepły i smaczny posiłek to kasza z warzywami lub owocami. Do zupy zawsze dodaję kaszę jęczmienną: https://melvit.pl/kasza-jeczmienna-perlowa-4-x-100-g-2/ wzbogaca jej smak, sprawia, że jest ona bardzo pożywna i syci na długo. Ciepły krupnik, ogórkowa, a nawet gulaszowa z kaszą jęczmienną w zasadzie zastępuje mi cały obiad. Od kiedy wprowadziłam do diety ciepłe posiłki czuję się fantastycznie, więc polecam wszystkim.

W jaki sposób zwiększyć swoją odporność?

Warto zadbać o jelita, probiotyki są bardzo ważną sprawą.. Pomyślcie nad odpowiednią kuracją https://mynarum.com/zestaw-power--gratis,65,91.html , która pozwoli waszym jelitom dojść do pełnej sprawności. Jakieś witaminy typu C, D na odporność też nie zaszkodzą, a mogą solidnie pomóc.

zdecydowanie warto jest dbać o zdrowie na wszelkie możliwe sposoby według mnie

_____
Chemia do detailingu

Na pewno warto dużo się ruszać.