Hej szukam pomysłu czym zastąpić odżywkę białkową ? https://zrzucbrzuch.com/2019/06/czym-zastapic-odzywke-bialkowa/ bardzo często pojawia się w przepisach, a czasami nie mam pod ręką.

Standardowy koncentrat w przypadku osób mających problemy z laktozą odpada. Jednak na wysokości zadania może stanąć izolat białka serwatkowego. Dobrej jakości izolat białka serwatkowego zawiera maksymalnie 0,5g laktozy w 100gramach produktu. Analogicznie w jednej dawce (około 30 g izolatu) będzie około 0,15 g laktozy. Taka ilość powinna być nieodczuwalna dla przeciętnego „alergika”. Najlepszym rozwiązaniem jest konsultacja z odpowiednim lekarzem. Ja zamawiam białko z https://trec.pl/odzywki-i-suplementy/odzywki-bialkowe/bialko-serwatkowe/.