W jaki sposób ćwiczyć w domowym zaciszu? Jaką dietę stosować by schudnąć w parę miesięcy? Proszę o rozwinięcie tematu.

Niezależnie od tego czy ćwiczysz w domu, czy na siłowni to nie zapomnij o odpowiednim stroju! Ubrania sportowe są niezwykle ważne, ponieważ nie krępują Twoich ruchów oraz pozwalają skórze swobodnie oddychać. U mnie najważniejszym elementem jest zdecydowanie stanik sportowy, który zapewnia mi komfort na wysokim poziomie. Ostatnio zamówiłam nowy z tej strony: https://www.trec.pl/odziez/ona/staniki-sportowe/