Witaj
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Dołącz do nas i zarejestruj się już teraz.
   Strona główna   Pomoc Szukaj Zaloguj się Rejestracja  
Strony: [1]
  Drukuj  
Autor Wątek: Brak sił na większy ciężar i brak zmęczenia po treningu  (Przeczytany 8541 razy)
slapperleft
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 1


Zobacz profil
« : Maj 30, 2017, 08:48:23 »

Brak sił na większy ciężar i brak zmęczenia po treningu? czy to normalne?
_______________________________
http://pontipino.pl/firm-pol-1308137343-Janod.html
Zapisane
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
« : Maj 30, 2017, 08:48:23 »




 Zapisane
Farbers
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 5


Zobacz profil
« Odpowiedz #1 : Wrzesień 25, 2018, 13:44:01 »

Koniecznie skontaktuj się z trenerem personalnym. Musisz robić coś źle. Na terenie Lublina mogę polecić spokojnie ofertę http://timeforfit.pl/oferta/trening-personalny/ Uśmiech
Zapisane

żyć dniem dzisiejszym.
FrankieeFran
Uczeń
**

Reputacja 0
Wiadomości: 51


Zobacz profil
« Odpowiedz #2 : Październik 11, 2018, 12:02:18 »

Zdarzaja się oczywiście takie dni. Może to po prostu przemęczenie i musicie dać sobie parę dni wolnego. Może postawcie na troszkę lżejszy trening zeby dać odpocząć organizmowi. Ja dużo cwicze w domu więc mogę spokojnie regulować sobie swoje cieżary. Bardzo dużo wprowadzam ćwiczeń cardio. Planuje zamówić specjalny rowerek spinningowy https://www.sport-shop.pl/rowery-spiningowe-c-221.html Raz czy też dwa razy w tygodni chce cały trening podporządkować takiemu solidnemu jeżdzeniu na rowerku. Ćwiczyliście kiedyś na takich modelach?
Zapisane
kaarool
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 3


Zobacz profil
« Odpowiedz #3 : Marzec 06, 2019, 14:37:39 »

Spróbuj może jakiegoś innego treningu? Albo zmienić suplementację lub dietę? Ja ostatnio skorzystałem z porad odnośnie treningu bicepsów https://www.pbc24.pl/Trening-bicepsow-Najlepsze-cwiczenia-Najczesciej-popelniane-bledy-blog-zul-1551707142.html i mega mnie to zmotywowało. Już po miesiącu widzę różnicę.
Zapisane
Dzennika5
Uczeń
**

Reputacja 0
Wiadomości: 99


Zobacz profil
« Odpowiedz #4 : Marzec 14, 2019, 10:12:15 »

Może warto zdecydować się na pomoc trenera personalnego? W takich przypadkach na pewno coś doradzi, zaproponuje odpowiedni trening i przypilnuje abyście dobrze technicznie wykonywali ćwiczenia. W wielu miastach, miejscowościach nie powinno być problemu ze znalezieniem profesjonalnego trenera personalnego. Zobaczcie sobie propozycje od https://www.kuźnia-zdrowia.pl/trener-personalny-pszczyna Tu znajdziecie sprawdzonych trenerów personalnych
Zapisane
julka990
Licealista
****

Reputacja 0
Wiadomości: 168


Zobacz profil
« Odpowiedz #5 : Kwiecień 23, 2019, 20:55:42 »

Pamiętaj, ze bardzo ważna jest regeneracja po treningu. Musisz dać ciału odpocząć nawet jeśli nie czujesz zmęczenia. Być może przez brak przerw i odpoczynku nie masz sił na większe cieżary. Warto przyjmowa odpowiednie suplementy diety np z https://prohormones.pl/pl/amino-bcaa Pomoga ci w regeneracji i budowie masy mięśniowej.
Zapisane
kabix179
Gimnazjalista
***

Reputacja 0
Wiadomości: 116


Zobacz profil
« Odpowiedz #6 : Czerwiec 04, 2019, 21:37:58 »

Jeżeli frapuje Cię właśnie ten temat to obligatoryjnie przejrzyj ten artykuł. Z doświadczenia uważam, że odnajdziesz tutaj wszystkie najważniejsze wskazówki. Przekonaj się sam - http://hypnotools.pl/ .
Zapisane
Zefir91
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 1


Zobacz profil
« Odpowiedz #7 : Czerwiec 04, 2019, 23:18:07 »

Raczej nie i chyba kwestia leży w głowie, bo skoro nie ma zmęczenia po treningu, to znaczy, że nie przekroczyłeś żadnych limitów na dany dzień.
Zapisane

Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
   




 Zapisane
Strony: [1]
  Drukuj  
 
Skocz do:  


Powered by SMF 1.1.4 | SMF © 2006-2007, Simple Machines LLC
Seo4Smf v0.2 © Webmaster's Talks

Hayat Theme - Sefa