A także łupienie w krzyżu, wyjący z bólu kręgosłup i sztywniejące mięśnie karku - tak się właśnie w moim przypadku skończyło długotrwałe siedzenie bez ruchu (praca przy biurku, a w domu komp)
Pewnie, wystarczy parę miesięcy regularnych ćwiczeń i w tym wieku jeszcze wszystko powinno wrócić do normy, ale na razie nie mam na to czasu. A chcę się pozbyć tego bólu, tylko jak? Koleżanka poleciła mi poduszki ortopedyczne do siedzenia z
https://megamedic.pl/poduszki-ortopedyczne/poduszki-ortopedyczne-do-siedzenia, ale ja nie jestem jeszcze w 100% przekonany. Bardzo Was proszę o opinie i rady w tej sprawie!