|
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
|
|
« Odpowiedz #90 : Sierpień 14, 2017, 11:03:25 » |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Yoyo33
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 8
|
|
« Odpowiedz #91 : Sierpień 21, 2017, 16:51:14 » |
|
Najlepiej według mnie biega się samemu. Ważne jest tempo!
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Pokerol
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 10
|
|
« Odpowiedz #92 : Sierpień 24, 2017, 15:45:46 » |
|
Biegam przynajmniej dwa razy w tygodniu w pobliskim parku. Bieganie pozwala mi się odprężyć i poprawić samopoczucie po pracy.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Kolumn
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 4
|
|
« Odpowiedz #93 : Wrzesień 25, 2017, 11:14:03 » |
|
Lubię biegać. Jest to moja ulubiona forma sportu. Często biegam wieczorem po pracy, aby się rozluźnić.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Rościsław3
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 5
|
|
« Odpowiedz #94 : Wrzesień 25, 2017, 17:57:22 » |
|
Takie bieganie to świetna opcja. Teraz bieganie jest w modzie !
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
elphenomen
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 5
|
|
« Odpowiedz #96 : Luty 12, 2018, 18:49:04 » |
|
Kocham biegać!!
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
miko
|
|
« Odpowiedz #97 : Marzec 26, 2018, 12:43:32 » |
|
Ja już od dłuższego czasu biegam regularnie. To dla mnie najodpowiedniejsza forma relaksu. Ostatnio postanowiłem wspomóc swoje treningi i zainwestować w elektrostymulator. Odpowiedni znalazłem już nawet tutaj https://elektrostymulatory.net/jaki-elektrostymulator-wybrac/
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Kazoo
Gimnazjalista
Reputacja 0
Wiadomości: 110
|
|
« Odpowiedz #99 : Maj 28, 2018, 01:04:33 » |
|
Ja przez bieganie rozwaliłem sobie kolana... Lekarz powiedział, że jedynie rower mi na razie zostaje i to też delikatnie. Sport jakiś uprawiać chcę, aby się nie zastać i mam problem. Słyszałem, że rowery cannondale są całkiem spoko. Tak przeglądam ofertę https://www.rove.pl/rowery-kolekcje/rowery-cannondale.html i są w sumie nawet spoko. Ma ktoś taki?
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Wiola23
Uczeń
Reputacja 2
Wiadomości: 55
|
|
« Odpowiedz #100 : Czerwiec 01, 2018, 13:53:22 » |
|
Samo bieganie daje mega pozytywnego kopa endorfin . Sama regularnie biegam i to z reguły rano. Ciało jest później ożywione i naturalnie rozciągnięte. Jest to jedna z najlepszych metod "rozpoczęci dnia" . Zapraszam http://vossp.com/uroda-i-zdrowie/ jeśli chcesz poczytać o zdrowym trybie życia
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
benita
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 1
|
|
« Odpowiedz #101 : Czerwiec 04, 2018, 16:55:13 » |
|
Biegam już od dwóch lat, cieszę się że znowu przyszła wiosna i nie zamarzam w zimę. Biegam w Dąbrowie Górniczej na około jeziora Pogorii 3. 7km dziennie. Daje dużo, najważniejsze jest lepsze samopoczucie po bieganiu.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
paulinka_bzik
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 4
|
|
« Odpowiedz #102 : Czerwiec 19, 2018, 23:32:18 » |
|
Biegam, ale nie można powiedzieć, że na długich dystansach. Maksymalnie robię 3-5 km podczas jednego "treningu". Lubię biegać, ale zawsze będzie to dla mnie po prostu przyjemne hobby niż nabijanie wyników.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
dominikinga
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 4
|
|
« Odpowiedz #103 : Czerwiec 22, 2018, 13:28:48 » |
|
Dużo lepsze byłoby pływanie, nie obciąża tak stawów kolanowych jak bieganie.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Wujek_Fester
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 1
|
|
« Odpowiedz #104 : Czerwiec 24, 2018, 13:29:22 » |
|
Jestem początkującym biegaczem , około miesiąca biegam pokonuje średnio 6 km. Moim celem jest przełamanie bariery 10 km.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|