Witaj
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Dołącz do nas i zarejestruj się już teraz.
   Strona główna   Pomoc Szukaj Zaloguj się Rejestracja  

Zioła - herbcio.pl - zdrowie od matki natury
Strony: 1 ... 3 4 [5] 6 7 ... 11
  Drukuj  
Autor Wątek: Bieganie  (Przeczytany 69447 razy)
mayan382
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 4


Zobacz profil
« Odpowiedz #60 : Listopad 10, 2016, 08:10:41 »

Biegam codziennie wieczorem i mogę polecić to każdemu. Przede wszystkim bieganie doskonale odpręża.
Zapisane
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
« Odpowiedz #60 : Listopad 10, 2016, 08:10:41 »




 Zapisane
ewcia15
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 12


Zobacz profil
« Odpowiedz #61 : Listopad 14, 2016, 17:21:41 »

Też się mogę z tym zgodzić - bieganie zdecydowanie pomaga w odprężaniu i powoduje mały relaks w umyśle
Zapisane

zarejestrowany1
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 7


Zobacz profil
« Odpowiedz #62 : Grudzień 11, 2016, 11:56:38 »

tak jak kolega wyżej nie musisz miec powodu do biegania, wklej to do podstawowych czynności jakie wykonujesz, zawsze do sklepu można się przebiec
Zapisane
cotton
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 5


Zobacz profil
« Odpowiedz #63 : Grudzień 19, 2016, 12:51:18 »

Ja biegam regularnie. Tak z 4 razy w tygodniu
Zapisane

My thoughts are stars I cannot fathom into constellations.
Pakeau
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 5


Zobacz profil
« Odpowiedz #64 : Grudzień 21, 2016, 16:32:50 »

Bieganie to samo zdrowie. Poprawia samopoczucie
Zapisane

Trudno jest odmawiać komuś, kto zna zbyt wiele twoich sekretów.
szkolniak112
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 5


Zobacz profil WWW
« Odpowiedz #65 : Grudzień 27, 2016, 16:06:45 »

słuchawki na uszy, wygodne ciuchy, i w drogę!
Zapisane
Tomeq87z
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 5


Zobacz profil
« Odpowiedz #66 : Luty 01, 2017, 11:18:40 »

Dzięki regularnemu bieganiu w pobliskim parku, dość szybko pozbyłem się nadwagi. Nie stosowałem nawet żadnej diety.
Zapisane
zeszyt6
Profesor
********

Reputacja 0
Wiadomości: 552


Zobacz profil
« Odpowiedz #67 : Luty 18, 2017, 14:45:22 »

Też lubię biegać. Nie zawsze mogę znaleźć na to czas, ale staram się biegać w miarę systematycznie. Biegając, czy uprawiając jakikolwiek inny sport warto pamiętać o uzupełnianiu magnezu, ponieważ jego brak daje nam się niemile we znaki. Ja czytałem ciekawy artykuł tutaj http://magneb6.pl/dla kogo magnez/rola-magnez.u-w-ciazy Link akurat dotyczy kobiet ciężarnych (dokształcam się, ponieważ niebawem zostanę tatą), ale znaleźć można wiele ciekawych rzeczy również o utracie magnezu podczas uprawiania sportów.
« Ostatnia zmiana: Luty 19, 2017, 13:22:38 wysłane przez zeszyt6 » Zapisane
dawidkrol
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 49


Zobacz profil
« Odpowiedz #68 : Luty 22, 2017, 12:39:58 »

Zdecydowanie bardziej wolę bieganie połączone z dyscypliną sportową, podczas gry w piłkę nożną lub ręczną. Bardzo ważne podczas biegania jest zadbanie o nasze stawy, szczególnie kolanowe: http://fit7.pl/stawy-podczas-biegania/
Zapisane
Karolina19
Gimnazjalista
***

Reputacja -1
Wiadomości: 138


Zobacz profil
« Odpowiedz #69 : Marzec 01, 2017, 21:07:13 »

Bieganie to faktycznie świetna forma aktywności, jednak nie dla każdego. Mając chociażby problemy ze stawami kolanowymi, lepiej będzie postawić na inną formę aktywności. Jeżeli natomiast chcemy wiedzieć, w jakiej dyscyplinie możemy najwięcej osiągnąć, warto wykonać pod tym kontem badania w http://www.dfmedica.eu/badanie/fit-sport/ . Kto wie, może nawet dzięki temu uda nam się zacząć przygodę z zawodowym uprawianiem sportu.
Zapisane
100krotkaa
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 5


Zobacz profil
« Odpowiedz #70 : Marzec 02, 2017, 20:50:03 »

Ja nawet dość lubię biegać
Zapisane

Nie daj się oszukać...
RicziOpa
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 4


Zobacz profil
« Odpowiedz #71 : Marzec 10, 2017, 13:18:03 »

Też lubię biegać. Jest to mój sposób na odstresowanie się po pracy.
Zapisane
donkaszka
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 1


Zobacz profil
« Odpowiedz #72 : Marzec 15, 2017, 15:09:20 »

Uważam iż im więcej ruchu tym lepiej biegam od września po 2,5 km przynajmniej do tego basen i rower siła Chichot
http://samznatury.pl/
Zapisane
adam443
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 5


Zobacz profil
« Odpowiedz #73 : Marzec 16, 2017, 06:47:18 »

To prawda, sam biegam i muszę przyznać, że czuje się lepiej.
« Ostatnia zmiana: Marzec 20, 2017, 14:27:24 wysłane przez adam443 » Zapisane

BorekKol
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 4


Zobacz profil
« Odpowiedz #74 : Marzec 21, 2017, 12:39:23 »

Gdy biegam to od razu przestaję myśleć o problemach i ważnych sprawach. To mój sposób na wyluzowanie się.
Zapisane
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
   




 Zapisane
Strony: 1 ... 3 4 [5] 6 7 ... 11
  Drukuj  
 
Skocz do:  


Powered by SMF 1.1.4 | SMF © 2006-2007, Simple Machines LLC
Seo4Smf v0.2 © Webmaster's Talks

Hayat Theme - Sefa