Matyjasik
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 3
|
|
« Odpowiedz #105 : Czerwiec 28, 2018, 22:15:25 » |
|
Ja na razie raczkuje w tej kwestii. Głównie 3-5 km pokonuje 2-3 razy w tygodniu.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
|
|
« Odpowiedz #105 : Czerwiec 28, 2018, 22:15:25 » |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
malwinka23
|
|
« Odpowiedz #106 : Lipiec 25, 2018, 15:13:07 » |
|
ja uwielbiam bieganie i wszystko co związane z tą dziedziną sportu, lubię też czytać blogi na ten temat a ten http://la.net.pl/blog/ jest jednym z moich ulubionych. dzieki takim miejscom jak ten dowiaduje się wielu ciekawych rzeczy każdego dnia. Jest to bardzo wartościowa skarbnica wiedzy. Warto się zainteresować tym tematem.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Bombacloud
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 4
|
|
« Odpowiedz #107 : Lipiec 30, 2018, 14:28:49 » |
|
Bardzo dobrze jest biegać, nie tylko dla zdrowia, ale dla charakteru. Kształtuje to człowieka
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Postzunia
|
|
« Odpowiedz #108 : Sierpień 08, 2018, 00:48:55 » |
|
Jak szukasz butów do biegania lub dla kogoś z rodziny to sprawdzcie tą stronę https://www.czasnabuty.pl/ Sklep posiada bogatą ofertę i niskie ceny dla każdego. Wysyłka jak i obsługa przebiega ekspresowo.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Paula654
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 44
|
|
« Odpowiedz #109 : Sierpień 09, 2018, 08:36:28 » |
|
Bieganie świetna sprawa, ale nie zawsze jest na to czas
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
malwinka23
|
|
« Odpowiedz #110 : Sierpień 23, 2018, 14:20:24 » |
|
Jeżeli chodzi o bieganie to polecam CI zapoznać sie z oferta na bardzo dobry gadzet na ceneo https://www.ceneo.pl/66186286 Na ceneo możesz znaleźć wiele takich rzeczy w bardzo dobrych cenach dzięki temu ze jest to porównywarka cenowa, możesz znaleźć najlepsze oferty.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
lisowczyk
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 4
|
|
« Odpowiedz #111 : Sierpień 23, 2018, 19:04:01 » |
|
Biegam krótkie dystanse 3-5 km. W przyszłości chcę pokonywać 10 km, ale na większe dystanse nie mam ochoty. Próbuję sobie to urozmaicić w różny sposób, więc dla mnie stworzone są raczej biegi przeszkodowe
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Topik
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 13
|
|
« Odpowiedz #112 : Wrzesień 03, 2018, 11:15:52 » |
|
Ja kilka razy podchodziłem do biegania i jakoś zawsze się zniechęcałem. Szybko łapałem kontuzje. Natomiast bardzo lubię jazdę na rowerze.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
sport-teacher
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 4
|
|
« Odpowiedz #113 : Październik 08, 2018, 14:07:00 » |
|
Biegam po 20 km dziennie, 4 razy w tygodniu. Pracuje nad swoją sylwetką.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Nati1991
|
|
« Odpowiedz #114 : Październik 19, 2018, 16:39:24 » |
|
Z własnego doświadczenia wiem, że bieganie jest pomaga w utrzymaniu właściwiej sylwetki, o czym pisze kolega wyżej, ale też daje możliwość rozbudowania własnej kondycji. Minusem takiego działania jest zmęczenie i zbyt słabe odżywienie mięśni. Na szczęście dziś możemy temu przeciwdziałać, dostarczając proteiny z zewnątrz, choćby z takich odżywek https://www.budujmase.pl/sklep/odzywki-bialkowe/biotech-usa-iso-whey-zero-500g/ . Oczywiście zdrowa dieta również jest ważna.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
sinkers
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 5
|
|
« Odpowiedz #115 : Listopad 15, 2018, 13:54:13 » |
|
Oczywiście sport to zdrowie!
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
maksowa
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 36
|
|
« Odpowiedz #116 : Listopad 16, 2018, 08:28:56 » |
|
Ja biegam odkąd chodziłam do szkoły. Pokonuję duże dystanse, zdarzyło mi sie nawet przebiec maraton. Długie lata zajęło mi nauczenie się, by odpowiednio się ubierać - wcześniej wstydziłam się założyć np. czapki sportowe. Teraz to podstawa mojego stroju.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
miko
|
|
« Odpowiedz #117 : Listopad 18, 2018, 19:14:02 » |
|
Ja również biegałam swego czasu, lecz napotkała mnie na drodze przeszkoda, a mianowicie-arytmia serca. Podczas wieczornego truchtu doznałam bólu serca. Postanowiłam poczytać informacje na temat podobnych objawów i trafiłam na stronę http://www.akcjaablacja.pl/video-intro , z której dowiedziałam się jakie są przyczyny choroby oraz jakie podjąć leczenie. Mam nadzieję, że już niebawem będę mogła wrócić do biegania
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Quandy
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 22
|
|
« Odpowiedz #118 : Grudzień 17, 2018, 11:33:51 » |
|
No ale mam nadzieję, że odwiedziłaś lekarza a nie tylko sprawdziłaś co na stronie. Ja też biegam bo zależy mi na schudnięciu. Mam dietę i staram się przynajmniej 3 razy w tygodniu pobiegać coś.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
justyna.gryf
Przedszkolak
Reputacja 0
Wiadomości: 1
|
|
« Odpowiedz #119 : Styczeń 04, 2019, 12:49:54 » |
|
biegam od 5 lat, średnie dystanse około 2-3 razy w tygodniu po 5km czasem w soboty udaje mi się znaleźć więcej czasu to 10-15km, mnie z kolei interesuje jakie buty używacie i skąd? ja mam salomonki z run expert i chyba nie znajde lepszego miejsca na pełną ofertę dla biegaczy...
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|