Witaj
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Dołącz do nas i zarejestruj się już teraz.
   Strona główna   Pomoc Szukaj Zaloguj się Rejestracja  
jak zdać egzamin
jak zdać egzamin
Strony: [1] 2 3 ... 9
  Drukuj  
Autor Wątek: Bieganie  (Przeczytany 34375 razy)
antoniusz
Licealista
****

Reputacja 0
Wiadomości: 188


Zobacz profil
« : Sierpień 21, 2014, 11:58:48 »

Czy ktoś jeszcze w tym towarzystwie biega? Jakie dystanse udaje wam się pokonywać?
Zapisane
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
« : Sierpień 21, 2014, 11:58:48 »




 Zapisane
Melisa
Gimnazjalista
***

Reputacja 0
Wiadomości: 107


Zobacz profil
« Odpowiedz #1 : Sierpień 21, 2014, 12:41:01 »

Ja biegam Mrugnięcie W zasadzie od wiosny tego roku kiedy uznałam,że wreszcie trzeba się wziąć za swoją kondycję ( trochę się jednak po zimie zapuściłam ... ) . I tak mnie wciągnęło,ze obecnie nie wyobrażam sobie dnia bez przynajmniej godziny biegu albo długiego spaceru.
Dzięki aktywności fizycznej czujesz się lepiej.
Jeśli brakuje CI motywacji to jest bardzo fajna aplikacja na androida, która naprawdę daje bardzo dobrą motywację. Jest to Run Keeper. Niby prosta apka z bardzo łatwą obsługę ale ma wiele fajnych funkcji. Pokazuje Ci między innymi jaki dystans przebiegłeś, ile kalorii spaliłeś. Mi raz na jakiś czas zdarza się również podzielić na facebooku informacjami o trasie jaką zrobiłam.
http://yourapps.info/aplikacje-na-androida-za-darmo - tutaj możesz sobie o niej poczytać.
Zresztą jest kilka innych ciekawych aplikacji do uprawiania sportu, takich jak na przykład endomondo dla mi osobiście Run Keeper najbardziej przypadł go gustu.
Zapisane
Komando
Uczeń
**

Reputacja 0
Wiadomości: 50


Zobacz profil
« Odpowiedz #2 : Sierpień 24, 2014, 22:00:39 »

Ja też staram się, ale różnie to mi wychodzi.tzn. różnie jest z systematycznością
Zapisane
hooligans
Doktor
*******

Reputacja 1
Wiadomości: 309


Zobacz profil
« Odpowiedz #3 : Wrzesień 04, 2014, 10:23:52 »

Ja biegam i to sporo:) Ostatnio przebiegłem maraton w Krakowie. Mogę tylko powiedzieć, że buty i odzież są naprawdę ważne, jeśli nie chcemy zrobić sobie krzywdy. Przy dłuższych dystansach to jest naprawdę odczuwalne
Zapisane
Tomek59
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 10


Zobacz profil
« Odpowiedz #4 : Wrzesień 08, 2014, 23:58:12 »

Dla mnie bieganie jest bardzo trudne i nie potrafię zrobić tych 10 km Smutny
Zapisane
hooligans
Doktor
*******

Reputacja 1
Wiadomości: 309


Zobacz profil
« Odpowiedz #5 : Listopad 06, 2014, 16:33:39 »

krok po kroku można dojść nawet do jeszcze lepszych rezultatów:)
Zapisane
plawer
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 43


Zobacz profil
« Odpowiedz #6 : Luty 16, 2015, 23:39:31 »

Chcę przebiec maraton, ale wiem, że trzeba mieć zdrowe serce, żeby taki plan nie skończył sie dla mnie tragicznie. Wolę się zbadać holterem ekg. Tu znalazłem infromacje o tym:  https://kredos.pl/. W ten sposób można otrzymać najbardziej kompleksowe wyniki.
Zapisane
pawe34
Licealista
****

Reputacja 0
Wiadomości: 171


Zobacz profil
« Odpowiedz #7 : Luty 26, 2015, 12:23:19 »

Raczek jak ktoś planuje biegać to potrzebuje do tego odpowiednie ubrania http://www.badmin.pl/ubrania-meskie-c-8.html oraz obuwie. Szczególnie beż odpowiedniego obuwia,  szybko się zmęczymy i będziemy odczuwać. Można kupić również inne gadżety np. takie do mierzenia tępa biegu, ale to raczej zbyteczne.
Zapisane
wana
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 3


Zobacz profil
« Odpowiedz #8 : Luty 27, 2015, 01:23:35 »

Ja też staram się, ale różnie to mi wychodzi.tzn. różnie jest z systematycznością

Mam dokładnie tak samo... Smutny
Zapisane
Kucharz
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 39



Zobacz profil
« Odpowiedz #9 : Kwiecień 04, 2015, 16:30:04 »

Cytat: pawe34
Raczek jak ktoś planuje biegać to potrzebuje do tego odpowiednie ubrania oraz obuwie.
A także różnych urządzeń elektronicznych - coraz więcej osób widzi się biegających z różnymi kabelkami i nie są to bynajmniej słuchawki Mrugnięcie Po prostu sporo ludzi stara się jak najbardziej profesjonalnie podchodzić do tematu. No właśnie, przy tym niezwykle ważne jest dbanie o mięśnie i stawy najbardziej eksploatowane podczas biegania. I gdy już coś zaboli, to warto szybko ten ból przepędzić. Wiecie co to jest Maść Niedźwiedzia? To polski produkt na bazie naturalnych surowców i ekstraktów ziołowych. Po punktowym nałożeniu na bolące miejsce rozgrzewa aż miło, dzięki czemu przynosi szybką ulgę. Warto więc zainwestować w nią te kilkanaście złotych.
Zapisane
ennww
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 1


Zobacz profil
« Odpowiedz #10 : Kwiecień 07, 2015, 08:16:42 »

Nie biegam, bo jestem gruby i źle to wpływa na moje kolana;p

http://www.zespol-mariachi.pl
Zapisane
kosteekk87
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 3


Zobacz profil WWW
« Odpowiedz #11 : Maj 28, 2015, 15:47:35 »

Ja jednak wolę biegać sam. Codziennie wieczorkiem sobie na 30 min wyskoczę i od razu się człowiek lepiej czuje Mrugnięcie
Zapisane

pompon
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 7


Zobacz profil WWW
« Odpowiedz #12 : Czerwiec 04, 2015, 08:49:34 »

Biegam! Uśmiech Od czasu do czasu, tak dla zdrowia i rekreacyjnie, średnio raz w tyg czasem częściej. Mój dystans to około 10 km, akurat do pobliskiego parku, tam na siłownie na powietrzu i z powrotem. Co ciekawe od niedawna biegam bez muzyki i widzę, że lepiej trzymam tempo.
___________________________________________________________________________
Mam nowy wideodomofon ip.
Zapisane
Zeszycik001
Przedszkolak
*

Reputacja 0
Wiadomości: 5


Zobacz profil WWW
« Odpowiedz #13 : Czerwiec 22, 2015, 19:40:52 »

Biegam również czasem. Uśmiech
Zapisane
alexia
Doktor Habilitowany
*******

Reputacja 0
Wiadomości: 475


Zobacz profil
« Odpowiedz #14 : Czerwiec 22, 2015, 22:19:29 »

Bardzo lubię biegać. Nie zawsze jednak mam na to czas.
Zapisane
Forum edukacyjne, pomoc w nauce, zadania, przyjaciele
   




 Zapisane
Strony: [1] 2 3 ... 9
  Drukuj  
 
Skocz do:  


Powered by SMF 1.1.4 | SMF © 2006-2007, Simple Machines LLC
Seo4Smf v0.2 © Webmaster's Talks

Hayat Theme - Sefa